【导读】产后月经期长是怎么回事？除了母乳喂养导致内分泌失调的干扰外，还可能与精神紧张、产后肥胖或某些妇科疾病有关。下面，妈妈网百科为大家介绍产后月经长的原因，产后月经长怎么办，产后月经长吃什么，产后月经长的危害。
产后月经长的原因
产后月经不调是妈妈们经常遇到的情况。有的妈妈可能一个月来两次，有的两到三个月才来一次，量多但量少，时间长时间短等等。那么产后月经长是什么原因呢？
每隔一段时间就和孕前不一样。产后月经不干净的原因有很多，主要是母乳喂养干扰了女性内分泌系统，导致卵巢功能紊乱。此外，精神压力过大、产后肥胖或某些妇科疾病也会造成产后月经不洁。
也可能是因为体内雌激素水平低，子宫肌瘤、息肉、子宫内膜炎、宫内节育器等，都可能引起月经不干净。月经不清是指月经周期正常，月经持续7天以上甚至2周的人。中医称之为“经期延长”。所以需要去医院妇科检查诊断，才能对症下药。
大部分新妈妈产后第一次月经量会比平时略多，出血时间也会略长。这主要是由于产后卵巢持续分泌低剂量雌激素，引起子宫内膜增生脱落。有时，过度劳累和精神压力也可能导致月经量过多。如果新妈妈患有子宫肌瘤、子宫息肉、功能失调性子宫出血等妇科疾病，也会造成月经量过多。
产后月经长怎么办？
很多新妈妈都会受到月经不调的困扰，有些妈妈很快就会回到正常的轨道，但仍会有少部分产妇长期无法恢复正常。比如有的产妇产后月经长时间不能恢复正常，那么产后月经长时间怎么办？
1.多吃含铁的食物：有些女性在经期会出现月经量多的情况，这使得体质虚弱的女性容易贫血。所以这类女性一定要多补充含铁食物，避免缺铁性贫血。
2.及时去医院检查：如果女性在月经来潮期间月经量持续增加，或者出现大量出血的情况，应及时去医院检查，防止疾病的发生。
3.规律的生活：女性在平时或者经期尽量避免熬夜，或者工作太累。他们必须有足够的时间休息，因为有足够的睡眠时间非常重要。此外，日常生活中的不良习惯也必须改变，尤其是有抽烟喝酒习惯的女性。
4.情绪乐观：月经来潮期间，女性要保持情绪稳定，不要受到不良因素的刺激或影响，导致情绪大起大落。
5.别着凉了。女性经期一定要注意保暖，不要让身体受凉，经期不要碰冷水。
月经期长了怎么调理？
产后月经长是月经不调的一种。妈妈们都知道是不正常的，所以难免会觉得烦躁。那么产后月经长怎么调理呢？建议用中医调理，因为中医是中国的国药，可以由内而外调理女性的身体。
中成药
1.益母草颗粒。每日2 ~ 3次，每次1包(出血2包)。
2.补中益气丸。每日2次，每次4.5g，吞服。
3.十全大补丸。每日2次，每次4.5g，吞服。
中药方剂
1.益母草30克，红枣30克，水煎。
2.仙鹤草30克、益母草15克、生姜3克煎煮。
3.蒲公英30克，蒲黄(炒)12克，败酱草15克，薏苡仁9克，煎服。
4、益母草30克，红糖适量，共煎眼睛。
产妇在服用中药的同时，也要注意禁忌，比如辛辣、生冷的食物，或者会使药性失效的食物。另外需要提醒的是，西药虽然药效快，但是不能很好的照顾身体，所以对于月经不调的女性还是用中药比较好。
产后月经长的危害
很多新妈妈，不管是不是哺乳期，产后月经的时间和量都和孕前不太一样，生理周期不规律，比如月经期长。但是几次之后就稳定了。如果长时间不恢复，会对女性的健康造成一定的危害。产后月经长有哪些危害？三点总结如下：
1.会引起头痛。头痛是一种常见病。就其发生率而言，女性比男性更易发生，这与女性特有的生理特点有关。流行病学调查结果显示，与月经有关的头痛约占女性头痛的20%。
2.引起妇科炎症。月经不调给女性健康带来严重危害。如经期关节炎、月出疹、经期牙痛、经期哮喘、子宫内膜移位、宫颈炎等。所以月经不调很可能是疾病的征兆。
3.影响面子。有些女性，出现斑点和痘痘后，没有考虑到是月经不调引起的，去美容院治疗，去商店买化妆品。有些女性认为脸上的一些斑点和痘痘可以通过涂抹一些化学物质合成的化妆品来解决。其实这些斑点和痘痘是化妆品解决不了的，因为它们是身体疾病的反映，尤其是月经不调和一些肝硬化的外在表现。如果不及早诊断和治疗，不仅会影响美容，还会影响健康。
产后期间的注意事项
产后月经不调会影响女性健康。如果调节不好，很容易引发妇科疾病，甚至不孕不育或妇科癌症。而且月经周期调理保健是女性美容健康的重要武器。适当的保健可以让你健康、美丽、滋润。那么产后月经期间需要注意什么呢？让我们一起来看看。
1.不宜吃生冷的蔬菜水果和冷饮：生冷的食物会减慢血液循环的速度，进而影响子宫的收缩和经血的排出，造成经血排出不利，经期疼痛。
2.不适合吃太咸的食物：过咸的食物会增加体内的盐分和水分潴留。月经前容易出现头痛、情绪激动、烦躁等症状。
3.不适合喝浓茶、咖啡：这类饮料咖啡因含量高，容易刺激神经和心血管系统，导致经期疼痛、经期延长、经期出血过多。
4.不宜吃海鲜：海鲜多为寒性，称为“阴中之阳”。寒性食物进入食道，使胃肠道血管遇冷收缩，削弱胃肠道的消化能力，从而导致腹泻等现象。
5.不适宜性生活：月经期，宫腔内膜脱落，表面形成创面。如果发生性生活，很容易引入细菌，使其逆行进入子宫腔，引起宫内感染。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。