【导读】有些妈妈在产后会有一段很长的产后月经量，由于各种原因没有及时去医院治疗，导致病情加重，留下很多后遗症。有些因素是因为长期不知道如何判断产后月经量不足，没有及时发现病情，或者不知道产后月经量不足的危害而忽视了，或者没有找到合适的原因而耽误了。我们来看看产后月经少是怎么回事？应该怎么调理？
月经量少，产后时间长正常吗？
月经量少，产后时间长正常吗？是否正常，要看产后月经少而长的原因。造成这种情况的原因有很多。在此期间，妈妈朋友们要多观察几天，不要盲目吃药。一般来说，如果妈妈朋友们在分娩后发现月经周期不变，但月经量明显减少，或者发现月经周期缩短了不到两天，月经量也减少了，那么她们患的就是产后月经量少，月经量长。以下是产后月经量少、时间长的常见原因。希望妈妈们可以根据以下几点及时调整或者去医院就诊：
1.月经周期不注意保暖避寒：比如用冷水洗头，吃冷食喝冷饮，起居饮食不注意，受寒受凉，导致子宫冷凝，血流不畅，从而导致月经量少。
2.个体差异：女性月经量少的原因有哪些？即个体差异，即月经初潮后，每个月经周期的月经量很少，但排卵、生育等功能均正常，无需担心或治疗。
3、情绪低落：人的情绪也会影响月经量。经常生气抑郁也是月经量少的原因之一。气滞会影响血流通畅，容易导致血瘀，月经量少，常伴有暗黑色血块。减肥过度导致内分泌紊乱，也是月经量少的原因。
4.子宫内膜病变：子宫内膜发育不良，刮宫损伤子宫内膜。其次，普通脑垂体低导致月经量少。原因是什么？女性卵巢雌激素分泌不足，女性体内雌激素浓度低，导致子宫内膜增生缓慢，内膜变薄。
5.内分泌紊乱：内分泌紊乱是指垂体前叶功能减退，导致卵巢雌激素等激素分泌异常或无排卵等。导致子宫内膜增生不足，最终导致产后月经量少。
产后月经量少且长是怎么回事？
月经是衡量女性健康的一把尺子，所以月经正常是女性健康的基础。月经异常和月经疾病会影响女性的健康。如果调节不好，很容易引发妇科疾病，甚至不孕不育或妇科癌症。常见的月经病大概有10种，其中一种就是月经量少，时间长。月经量少，经期长，就是月经量比正常少，经期长。那么月经量少，产后时间长是怎么回事呢？月经量少的常见原因如下：
1.为了减肥而过度节食。由于种种原因，很多女性对自己的体型要求很高。女性的月经和体重、体脂含量有很大的关系。尤其是有月经问题的女性，更应该停止减肥，加强营养，恢复健康。
2.作息不规律，内分泌失调。快节奏的生活，高强度的工作，如果每个月都遇到那些难受的日子，估计很多女性都会疯掉。如果这个时候不注意保持良好的作息规律和放松，很可能会造成月经量过少。
3.经常生闷气，抑郁。女性朋友受委屈的时候不要忍住。从中医的角度来说，憋着容易引起肝郁气滞，从而减少月经量。此外，过度的精神刺激、压力和心理创伤也会引起月经过少。
4.人工流产。人工流产后，卵巢一般能在22天内恢复排卵功能，1个月左右会出现月经来潮。但也有少数女性在人工流产后出现月经期延长、周期长短不一、闭经等症状，一般2-3个月后恢复正常。
5.卵巢功能下降。卵巢功能直接影响女性的月经。月经后期，月经量少。现代医学多认为与卵泡发育不良或无排卵有关。因此，促进排卵和增强卵巢功能是治疗月经过少的主要环节。
6.胸部损伤。很多女性会出现经前乳房胀痛但月经量少的情况，所以不要小看它，因为乳房胀痛等症状可能是肝郁气滞，需要疏肝理气，活血通络，才能达到整体调经的效果。
产后长时间月经量少需要做什么？
很多妈妈已经知道，产后月经少而长是月经不调的一种，不仅会影响产妇的身体健康，还会影响产妇的情绪，容易导致产后抑郁。那么产后月经量少需要做什么呢？或者应该采取什么措施进行治疗？
严格来说，如果症状严重，需要马上去医院，然后按照医生的指示进行治疗。一般来说会有b超检查。但如果症状较轻，可以根据以下几点进行调整缓解：
1.月经前一周不要吃凉的(这个一定要注意)。对于月经正常的人来说，经期前或经期吃凉的没问题，但是要注意月经不正常的人。
2.月经来了每天吃一杯红糖泡的开水。
3.经期最好不要让身体太累。
4、人的情绪和压力都会影响月经的正常，所以尽量不要让自己太压抑。
5.国外生理保健品调经、治疗内分泌的效果是比较可靠的。
6.来月经最好不要用冷水。一般来说，来月经的时候可以用冷水，但是对于月经不调的人来说，最好不要用冷水！
7.月经不调一定要治疗好，否则这样的月经不调可能会导致以后不孕。
综上所述，产后月经量少且时间长，产妇不必惊慌。其实产后月经长期少量是月经不调中常见的症状。如果精心调理，不会影响身体健康。
产后月经量多该吃什么调理？
月经病有很多种，其中一种就是月经量少，产后时间长。月经量少，月经期长表现为月经周期缩短，月经量明显减少，少于30ml。月经正常是女性健康的保证。月经不能长期任其发展，否则可能导致各种妇科疾病，甚至卵巢早衰、更年期提前、不孕不育。但是，是药三分毒，月经吃少了怎么办？下面说说妈妈朋友百科里月经量少的食疗调理。
月经量少、时间长的女性可以通过以下食物疗法进行调理：
1.将三棱30克、大枣15克、大枣30克放入冰中炒熟。每天服用两次，连续服用2天，每次50毫升。对于血瘀患者来说。
2、益母草60克，红枣30克，鸡蛋10个，一起煮，喝汤，吃红枣鸡蛋(用量舒服)。用于精血不足、血瘀的患者。
3、黄芪30克，黄精15克，山茱萸12克，巴戟天12克，当归9克，将药物研成粉末，蜂蜜制成丸剂，每日3次，每次3克，吞服。用于精血不足的患者。
4、鸡蛋2个，益母草30克，鸡蛋洗净，加水用益母草炖，鸡蛋煮熟后去壳煮20分钟，吃鸡蛋喝汤。
5、当归生姜10克，羊肉片100克，加水煮熟，煮熟后加盐，喝汤吃肉。
几种食疗调理方法的食疗原理是
1、以辨证为主，肾虚血虚。对于月经后期，月经量少，传统理论认为辨证要分虚实，肾精气的充盈是月经产生并维持规律周期和量的动力和物质基础，所以肾在其中的作用尤为重要。
2.治肾，益精，治其本。加减调经基本方。诸药合用，具有调肾益精、益气养血的作用。
产后月经量少怎么治疗？
女性朋友的生活中，她和好朋友一起度过了差不多40年，关系很亲密。因此，月经是否正常是女性健康的重要指标。月经不调说明身体健康出了问题。但是产后月经量长期不足，一直是困扰很多女性朋友，尤其是妈妈们的问题。如何治疗产后月经量不足？其实一旦确定产后月经量少，就要找准原因，对症下药，及时调理。最好去医院检查六大性激素，照b超，遵医嘱调经，以免久病不愈，对身体造成不必要的伤害。
当然，在月经期出现任何问题之前，要多注意自己的身体状况。注意学习和了解一些常见的健康知识，对月经来潮的生理现象有正确的认识，消除恐惧和紧张情绪，可以预防原发性痛经或提高痛阈来缓解疼痛过程。
经期注意保暖，避免寒凉生冷刺激，防止寒邪入侵；注意休息，减少疲劳，加强营养，增强体质；我们应该尽力控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持愉快的心情。平时要防止房事过劳，经期绝对禁止性生活。
产后月经少而长的注意事项
月经量少，产后时间长是女性朋友的一大困扰，除了及时去医院治疗，才能更好的对症下药，进行合理高效的调理治疗。但是，除了这些，妈妈们在日常生活中还要注意以下几点，以免加重你的症状。
1.不宜进行剧烈运动：跳高、跳远、跑步、踢足球等。会诱发或加重经期全身不适，甚至引起痛经和月经紊乱。另外，由于经期宫口微开，细菌容易侵入宫腔，引起各种妇科炎症，所以经期不宜游泳。经期不宜参加比赛，以免精神压力过大，内分泌失调，导致月经失调。
2.不适合喝浓茶、咖啡：这类饮料咖啡因含量高，容易刺激神经和心血管系统，导致经期疼痛、经期延长、经期出血过多。
3.不适合性生活：月经期间，宫腔子宫内膜脱落，表面形成创面。如果发生性生活，很容易引入细菌，使其逆行进入子宫腔，引起宫内感染。
4.不适合吃太咸的食物：过咸的食物会增加体内的盐分和水分潴留。月经前容易出现头痛、情绪激动、愤怒等症状。
5.不宜吃生冷的蔬菜水果和冷饮：生冷的食物会减慢血液循环的速度，进而影响子宫的收缩和经血的排出，造成经血排出不利，经期疼痛。
6.不宜吃海鲜：海鲜多为寒性，称为“阴中之阳”。寒性食物进入食道，使胃肠道血管遇冷收缩，削弱胃肠道的消化能力，从而导致腹泻等现象。
7.不宜坐浴或盆浴：月经期间宫颈微开，且
10.不宜大声唱歌：月经期间，呼吸道黏膜和声带充血，大声唱歌或大声说话，声带肌肉容易疲劳，导致声音嘶哑。
以上几点是关于产后月经少而长的注意事项。妈妈网百科希望妈妈们以后再也不用担心产后月经不调了！
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。