现在很多女性因为各种因素，月经量特别少。其实这种现象是不正常的。保持健康并不是一种健康的状态，必须通过调理来改变，否则后期对身体的伤害会很大。月经量少怎么办？
想要改变月经量少的情况，首先需要知道是什么原因造成的。如果是营养不良，就要加强营养。长时间处于相对紧张的状态也会导致这种情况。如果不重视，很可能会影响怀孕。除了通过饮食改变这种情况，还需要注意保持良好的生活习惯。来月经的时候一定要做好腹部的保暖工作，避免寒冷的刺激，尤其是在饮食上，不能吃生冷辛辣的食物。
女人每个月都来月经。此时由于机体免疫力下降，在饮食方面也需要合理安排，不要吃太冷的食物，同时也需要注意避免过度劳累，保持愉快的心情。用以上方法调理，效果不错，还可以预防月经量少的症状。
月经量低。一般情况下，身体也会表现出一些不是正装的东西，比如乏力、脱发、消化不良等等。通常这种情况都是因为体内技术水平低造成的。如果情绪紧张，很可能导致内分泌失调。一定要及时去医院查找原因，积极对症治疗。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。