足部按摩作为一种健身方式，受到很多人的喜爱。做过足底按摩的人都知道，足底按摩有很多好处。经常做足底按摩不仅可以帮助人们消除疲劳，还可以缓解身体不适。很多女性经期容易疲劳，想在经期做足底按摩。那么，经期可以做足底按摩吗？
首先，不建议女性在经期做足底按摩。足部按摩的作用是消除气血运行的障碍，疏通经络，促进人体正常生理功能的恢复。如果在经期进行足底按摩，不仅不能缓解疲劳，还会增加月经量，给身体带来伤害，所以女性在经期尽量避免足底按摩。
其次，如果女性在经期感到不适，可能与内分泌失调有关，所以要从根本上治疗。足部按摩可能没有帮助。由于人体足部穴位丰富，在外面做足部按摩时，由于按摩师的技术不同，如果遇到不专业的人，按摩也不会起到很好的养生作用，所以还是根本不做为好。
最后，女性在经期最重要的工作是保暖，避免寒冷和刺激的食物，即使在夏天也要穿一双袜子。同时，也要保证充足的睡眠。如果女性在经期睡眠不足，过度劳累，也会导致经期出血过多。女性经期可以洗澡，但只能洗热水澡，不能坐浴，淋浴时间也不能太长，一般只有10分钟。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。