咳嗽主要是喉咙不适引起的。咳嗽可以促进呼吸道分泌物的排出。当患有轻微疾病时，建议采用饮食调理，治疗措施不当会导致机体免疫力越来越差。那么，醒来后咳嗽得厉害怎么办？
1、生活调理
咳嗽期间多注意饮食，保证充足的睡眠。最好在房间里挂一个湿度计，观察环境的湿度和湿度。如果温度和湿度不达标，可以用加湿器加湿。当空气的湿度处于合理水平时，可以减轻咽干的不适感，稀释痰液。
2.快速止咳
用热水瓶按压患者背部，可以缓解咳嗽症状。将装满热水的热水袋敷在背部，可以达到止咳的目的。平时喝温水可以提高身体免疫力。最好是喝温水或者温牛奶，或者喝混合了温水的鲜果汁。
3.加强营养，止咳化痰。
根据咳嗽的不同类型，采取不同的食补方式，达到养肺的目的，并注意适当食用一些滋阴生津的产品。
4.增强体质。
平时患者要多注意增强体质，只有身体健康才能减少疾病的发生。每天快步行走半小时将是增进健康的好方法。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。