平时身体好可以减少生病的机会。但是生活中很多朋友身体抵抗力差，容易生病。比如天气突变，他们就会拉肚子。拉肚子的时候一定要注意饮食。拉肚子可以吃红薯吗？
拉肚子的时候不建议吃红薯，因为拉肚子的时候胃已经被破坏了，吃红薯会加重腹泻。因为红薯属于寒性食物，还含有大量的膳食纤维，这些膳食纤维不能及时消化，能刺激肠胃蠕动，促进排便，所以不建议在腹泻时吃红薯。
腹泻患者的食欲会下降很多。如果想调节食欲，可以吃一些苹果来调节，既能增加食欲，又不会增加肠胃负担。注意不要直接生吃苹果。可以先煮了再吃，可以调理腹泻。
另外，吃香蕉也是调理腹泻的方法之一。香蕉含有多种微量元素和维生素，是一种营养价值很高的水果。大量的钾、镁可以预防腹泻引起的电解质平衡紊乱。可以选择将生香蕉带皮切成段或者蒸整根香蕉吃，这样可以止泻。吃香蕉止泻的时候一定要注意控制量，不能多吃。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。