冬天气温比较低。所以一不注意就容易感冒咳嗽。成人和儿童都需要特别关注。如果冬天感冒咳嗽，饮食上要特别注意，可以通过饮食来调节症状。那么，我们就来看看冬天感冒咳嗽吃什么吧。
如果冬季感冒咳嗽症状不影响正常生活和工作，则无需服药。注意喝温水，多吃水果蔬菜，吃清淡的素食，注意冷暖，一般一周左右就会缓解。
如果冬天一直存在感冒咳嗽的症状，首先要多喝水，勤排尿，有利于毒素的排出，多吃容易消化吸收的食物，如小米粥、鸡蛋羹、面条等。也可以多吃胡萝卜、南瓜等蔬菜，补充营养，增强免疫力。
如果冬天感冒咳嗽，可以多吃些营养的食物。可以多吃蔬菜水果，如苹果、火龙果、猕猴桃、橙子、葡萄、鸡蛋、牛奶、肉类等。以增强免疫力，减少感冒。感冒后可以喝生姜红糖水、生姜白开水、白萝卜姜水来驱寒。感冒的时候也可以用中成药或者中药制剂来缓解感冒。同时要加强自身锻炼，增强身体素质。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。