在我们的生活中，难免会遇到肝火亢奋的情况，这种情况会造成身体的很多不适。所以，当我们出现肝火亢奋的症状时，要通过吃来缓解，以免产生副作用。那么，我们来看看肝火亢奋喝什么？
王干可以喝苦丁茶去火，可以起到缓解疲劳和清热的作用。还可以喝菊花茶，菊花茶的茎叶味苦、辛、凉，有清热解毒、凉血降压、调中开胃的功效。
克制自己的情绪，不要生气，尽量做到心平气和，无忧无虑，乐观开朗，这样才能熄灭肝火，正常生长，调理肝气。养成良好的饮食生活习惯，避免熬夜和吃冷热食物。适当的运动，不仅可以畅通气血，促进新奇呕吐，还可以养肝强身，达到护肝保健的目的。
苦味食物是火的天敌。为什么苦的食物是苦的？由于这些食物中含有尿素、生物碱等苦味物质，苦瓜具有清热解暑、明目解暑、利尿凉血的作用，对肝火旺盛的人是极其有益的食物。除了苦瓜，还可以选择苦菜或者芹菜，可以清热解毒。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。