对于近期不想怀孕或已生育过孩子的女性朋友，如果性生活正常，应采取有效的避孕措施，以免意外怀孕。目前网上流传的避孕方法很多，但并不是每种方法都是科学健康的。那么，如何进行科学健康的避孕呢？
想要科学健康的避孕，一定要找到合适的避孕方法。目前主流的避孕方法有口服避孕药、上环、避孕套、结扎等。每种避孕方法都有自己的优缺点。比如口服避孕药容易引起阴道不规则出血、恶心呕吐、月经不调等症状。比如上环，很可能出现白带增多、下腹痛等症状。
如果要避孕，需要在了解这些避孕方法的优缺点后，找到合适的避孕方法，尽量避免避孕带来的副作用。但在众多避孕方法中，避孕套不仅能避孕，还能在一定程度上预防性病，所以这种避孕方法往往是科学健康的。
很多女性朋友在选择避孕方法的过程中，很容易陷入一些误区，比如安全期避孕，因为影响月经周期的因素很多，所以往往不太靠谱。如果月经周期改变了，那么安全期就不安全了。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。