无论是大人还是小孩，都需要提高自身的免疫力，否则容易生病或者被病毒或细菌攻击，容易出现不舒服的症状。所以在我们的生活中，可以通过不同的方式来提高免疫力。现在，我们来看看免疫力低下该怎么补。
饮食要营养均衡，荤素搭配，长期调理，效果更佳。此外，我们应该坚持锻炼，提高身体素质。身体素质好了才能提高免疫力，平时也要保证充足的睡眠，不要压力过大。
免疫力低的人容易患一些疾病，容易引起细菌或病毒的入侵。所以，多吃营养丰富的食物或者增加运动，可以补充身体的免疫力。要用一些提高机体免疫力的药物，适当运动，多吃营养，多吃牛奶、鸡蛋、蔬菜、瘦肉、水果。
免疫力差可能是体质虚弱导致的，也可能是脾胃虚弱，营养不良导致的。免疫力差的患者可能会导致反复感冒，或者发烧流鼻涕。平时尽量多吃含钙和维生素的食物，缓解免疫力下降。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。