内分泌失调是很多人，尤其是女性都会有的问题。最直接的影响就是脸上容易长痘痘，老的刚长出来又长新的，很麻烦。内分泌失调的原因有很多，大部分都和生活习惯分不开，那么如何调理内分泌失调和痘痘呢？
内分泌失调怎么调理脸上长痘痘
如果脸颊长痘痘，一方面可以从饮食入手。如果脸颊两侧都有痘痘，一定要多喝水，让体内的毒素大量排出。另一方面，中药调理，口服葡萄糖酸锌，或同时服用维生素B，通常是皮脂腺分泌旺盛所致。多喝水，多吃水果蔬菜，少吃或不吃高脂肪食物，不抽烟不喝酒，辛辣食物容易增加人体内热。少用化妆品，多用热水清洁。注意不要挤压，否则容易导致感染甚至发生危险。建议您同时口服葡萄糖酸锌或维生素b1。
为什么内分泌失调会长痘痘
内分泌失调导致的长痘痘，大多是神经系统调节出现问题导致的。因为人体的激素分泌在逐渐增加，或者在减少的时候，人体的新陈代谢就不能正常运转，就会出现内分泌紊乱。这个时候会造成皮脂腺分泌过于旺盛，一些油腻的分泌物会在皮肤上。如果不经常清洁皮肤，很可能会长痘痘，还会造成皮肤刺激。
为什么会内分泌失调
内分泌失调的原因很多，比如长期精神紧张或熬夜、饮食和睡眠，尤其是女性容易内分泌失调。女性内分泌失调可有雀斑、月经失调、白带异常、性欲减退等临床表现。同时伴有烦躁、失眠、多梦等症状。建议内分泌失调患者合理膳食，营养丰富，保证充足睡眠，多吃富含维生素的粗粮、蔬菜和水果，避免过度劳累，保证心情愉快。
