牛奶在生活中很有营养，但是很多人呕吐喝牛奶长痘痘。这是乳糖不耐症的征兆还是身体有问题？喝完牛奶怎么避免长痘痘？我们来看看这个网站提供的介绍。
1、喝牛奶长痘痘是因为乳糖不耐受吗
通常和乳糖不耐症没有太大关系。喝牛奶长痘痘和蛋白质有关。喝牛奶引起的痘痘通常是食物不良反应或慢性食物过敏。需要及时制止。半年内尽量不要碰任何奶类食物。可以去医院做过敏原检测。牛奶营养价值高，可以预防骨质疏松。
2、喝牛奶长痘痘怎么避免
如果不知道喝不喝牛奶，可以直接试试。如果你没有长痘痘，就不需要避免。但是如果喝了祛痘，就不要喝牛奶了。
长痘的风险是：脱脂牛奶，低脂牛奶，全脂牛奶。
如果要喝牛奶，建议选择全脂奶，不要喝脱脂奶。
人体内存在一种游离胰岛素生长因子1(IGF-1)，它能影响雄激素受体的活性。当其含量增加时，会引起表皮角化过度，皮脂分泌增加。大量饮用牛奶时，酪蛋白可以保护IGF-1免受消化酶的破坏，间接增加IGF-1的含量，促进皮脂分泌，促进炎症的发展，导致痤疮。
3、长痘痘去医院看皮肤科有用吗
去医院皮肤科看看痘痘很有用。一般来说，皮肤长痘痘的原因有很多，比如内分泌失调、毛囊炎、丙酸痤疮感染、肝火过旺等。所以去医院做常规检查，有助于根据原因治疗痘痘。如果是肝火过旺引起的，可以服用清热解毒的药物进行治疗，效果更好。