【导读】想给家人做一道甜品？冰糖雪梨银耳汤绝对靠谱！现在空气质量越来越差，呼吸道敏感的人，尤其是老年人，可能会经常感到喉咙痛。这时候一款滋阴润肺的甜品，冰糖雪梨银耳汤，绝对是不错的选择。
冰糖雪梨银耳汤
冰糖雪梨银耳汤是一道甜品，主料是雪梨和银耳，当然冰糖也是不可或缺的主角。这些物质的碰撞可以带来甜腻可口的食物，也是一种健康的食物。雪梨的滋润和银耳的滋养都是对我们身体的营养补充，而且这种甜品特别适合干燥的秋冬季节，我们无法改变天气和空气污染，但是可以通过食补增加身体的抵抗力，冰糖雪梨银耳。
冰糖雪梨银耳汤的做法
冰糖雪梨银耳汤很好做。在家就能做出这么好吃的甜点，而且不需要太多的烹饪技巧。只要准备好了材料，基本上就不用太操心了，哪怕是新手厨师。
配料：雪梨、银耳、冰糖。
练习：
1.银耳泡发，雪梨洗净切块，梨皮保留；
2.将泡好的银耳放入烧开的锅中，大火烧开，再小火煨半小时；
3.加入梨和冰糖，煮半个小时，就可以煮了。
冰糖雪梨银耳汤甜腻的味道此时已经弥漫在空气中。如果喜欢吃比较粘稠的甜品，可以继续煮一遍，这样银耳会被煮开，整个甜品会更浓更腻。
冰糖雪梨银耳汤的功效
雪梨和银耳都是很有营养的食材。银耳是一种含有粗纤维的食品，营养价值很高。具有滋阴润肺、养胃生津、益气健脑、强心的功效。同时对女性也有美容嫩肤的功效。关注减肥的人一定知道银耳有助于减肥。
雪梨具有清热润肺的功效，可有效治疗外感温热病毒引起的发热、津液损伤、口渴等症状。同时还具有养胃生津的功效。对慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎等有很好的治疗作用。但对口渴、大便不畅、内热、咳嗽等有很好的治疗作用。这在我们的日常生活中很常见。每天可以多吃点。
老人也可以多吃冰糖雪梨银耳汤。患有慢性咽炎、咳喘的中老年人常吃冰糖雪梨银耳汤，对身体有帮助。冰糖雪梨可以化痰清热，治疗哮喘，滋阴润肺，减少身体不适，需要保护喉咙的人也需要这种美味的甜点。
冰糖雪梨银耳汤的禁忌
冰糖雪梨银耳汤一般没有忌口，但由于含糖量高，不适合睡前食用，以免增加血液黏稠度，对身体不好，建议糖尿病患者少吃。
另外，银耳有清肺热的作用，对于外感温热病毒引起的感冒非常有效，但是不适合外感感冒的人，需要注意！
冰糖雪梨银耳汤适合什么人喝？
冰糖雪梨银耳汤适合老年人。能滋阴润肺，对容易患慢性咽炎、咳喘的老年人很有帮助。天气变化经常让老人感到不适，尤其是现在空气污染严重，增加了老人患呼吸道疾病的风险。经常使用一些冰糖雪梨银耳汤可以改善这种情况，减轻咽喉的不适。
冰糖雪梨银耳汤也很适合女性食用，因为冰糖雪梨银耳汤有美容养颜的功效。银耳和雪梨能使女性皮肤更加红润细嫩。当然，只有经常吃才能感受到这些效果。冰糖雪梨银耳汤加些红枣枸杞比较好。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。