【导读】一道美味的甜品总能给人带来好心情，冰糖、雪梨、银耳就是能给人带来美味和甜蜜的食物。冰糖雪梨银耳是以雪梨和银耳为主要原料，用冰糖熬制而成。雪梨银耳有雪梨的滋润作用和银耳的滋补作用，还有冰糖的甜味。
冰糖、梨、银耳的做法
冰糖雪梨银耳的制作方法简单。把这些材料准备好，用清水煮就行了。不需要太多技巧。很适合不会做饭的人。在干燥的季节为他们的家人准备这道美味的甜点。
配料：银耳、雪梨、冰糖。
练习：
1.银耳用清水浸泡，雪梨洗净切块，不去皮；
2.将银耳、雪梨放入锅中，加入适量清水，大火烧开；
3.锅中烧开后，小火焖半小时，再加入冰糖，再焖10分钟。
煮冰糖雪梨银耳时，可以根据自己的口味加入一些材料，如红枣、枸杞等，既增加了冰糖雪梨银耳的风味，又更有营养。
冰糖、雪梨、银耳的功效
冰糖雪梨银耳是一种营养价值很高的甜品。众所周知，雪梨具有清热润肺的功效，可以缓解外感温热病毒引起的发热、津液损伤、口渴等症状。雪梨还能养胃生津，对慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎等有很好的治疗作用。对于我们日常生活中常见的口干、大便不畅、上火、咳嗽等症状，雪梨是很好的食疗材料。
冰糖雪梨还能化痰清热，治疗哮喘，滋阴润肺，减轻身体不适。此外，需要保护喉咙的人也需要这种美味的甜点。患有慢性咽炎和哮喘的老人也要多吃冰糖雪梨银耳。
银耳也是一种营养食品。它是一种含有粗纤维的食物。具有滋阴润肺、养胃生津、益气健脑、强心的功效。同时对女性也有美容嫩肤的功效。关注减肥的人一定知道银耳有助于减肥。
冰糖、雪梨、银耳适宜人群
首先，冰糖雪梨银耳非常适合女性食用，因为银耳具有滋补作用，可以有效改善女性体质虚弱的状况。最吸引人的是，银耳还有美容养颜的功效。雪梨银耳可以帮助女性保养皮肤，长期食用可以让皮肤更加水嫩，非常适合女性食用。
冰糖雪梨银耳也很适合老年人。当空气质量越来越差时，老年人更容易患呼吸道疾病，喉咙不适的症状也越来越多。这时候可以用冰糖雪梨银耳润肺，减少不适。
冰糖雪梨银耳也适合患有慢性咽炎、哮喘等疾病的人食用。其有效的润肺清热功能可以缓解这些疾病的症状，改善身体状况。
宝宝可以吃冰糖雪梨银耳吗？
宝宝可以吃冰糖雪梨银耳。一般6个月以上的宝宝可以添加辅食。这时候宝宝可以适当吃一些冰糖雪梨银耳，可以润肺清热。对于一些大便不好，容易上火的宝宝来说是非常好的！但是妈妈们要注意的是，冰糖、雪梨、银耳都是比较凉的东西，所以宝宝最好不要吃太多，而且这种甜点最好不要加冰糖，对于小一点的宝宝来说，也不要加冰糖，对于寒性体质的宝宝来说。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。