一般来说，正常白带呈乳白色或透明状，略带腥味或无味；如果白带无故增多，或伴有颜色、气味的变化，说明有炎症、感染。那么，白带增多怎么恢复呢？
建议及时到正规医院妇科进行常规白带检查，了解感染的病原体是否为霉菌、滴虫、细菌、病毒等。根据检查结果，使用敏感药物进行规范化、系统化治疗。建议保持外阴清洁干燥，避免搔抓、热水烫伤和使用肥皂，感染时用高锰酸钾溶液洗澡，并保持内衣透气舒适，忌酒精和辛辣或过敏食物。
注意清洁私处。干净整洁可以防止白带异常增多。多注意休息，不要让身体太累，这也是大家日常生活中要注意的。
放松精神压力。这也是很重要的一点。现在大多数人精神压力太大。女生一定要记得放松自己的精神压力。形成良好的作息规律，按时吃饭，少食多餐，多喝水，都是可以有效预防和调节白带异常的做法。多吃新鲜蔬菜水果，多摄入维生素，这样可以更好的调理身体。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。