【导读】红枣是补血圣品；枸杞是明目的滋补品。红枣遇到枸杞，会碰撞出什么火花？大枣玩枸杞后变成大枣枸杞茶。红枣枸杞茶的功能和作用有哪些？是红枣和枸杞的组合吗？是的这部分会给你详细的介绍！
红枣枸杞茶的功效与作用
红枣枸杞茶有什么功效和作用？更不用说补血的功效，更不用说明目的功效了。那么，大枣和枸杞茶的药效会变强吗？是的具体效果如下：
1.增进食欲：脾胃虚弱、腹泻或劳累的人，喝红枣枸杞茶可以健脾养胃，增进食欲，止泻止泻。
2、补血养颜：红枣和枸杞茶中的红枣都是很好的滋补品，所以食疗药膳中常加入红枣，滋补身体，补养气血。可见，大枣枸杞茶也有补气养血的功效。妈妈，你气色不好，还不如隔天喝红枣枸杞茶，做个好看的女人！
3.改善睡眠：红枣枸杞茶有养血安神的功效，所以如果有睡眠质量不好的妈妈，可以在睡前适当喝点红枣枸杞茶，可以帮助你祛除熊猫眼。
虽然红枣枸杞茶的好处很多，但是妈妈们还是不要大量饮用，这样不仅不能起到保健的作用，还可能适得其反，影响身体健康。
红枣枸杞茶的营养价值
红枣枸杞茶是真茶吗？是红枣枸杞茶叶一起泡出来的茶吗？不会的，大枣枸杞茶就是用大枣和枸杞泡水而已。所以，红枣枸杞茶的营养价值主要体现在红枣和枸杞这两种原料上。
红枣的营养价值
1.红枣含有丰富的维生素C，可以将体内多余的胆固醇转化为胆汁酸。如果胆固醇少了，结石形成的概率就会降低。
2.红枣含有丰富的钙和铁，对防治骨质疏松和贫血有重要作用。中老年人更年期常患骨质疏松症，处于生长发育高峰期的青少年和女性易患贫血。大枣对他们有着理想的食疗效果，其效果通常是药物无法比拟的。
3.红枣中含有芦丁，芦丁是一种软化血管、降低血压的物质，对高血压有防治作用。
枸杞的营养价值
枸杞富含胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C及钙、铁等健康眼睛所必需的营养物质，故善明目，故俗称“闫明子”。历代医家常用枸杞治疗肝血不足、肾阴不足引起的失明、夜盲症。
红枣枸杞茶的做法
看到大枣枸杞茶中有“茶”字，有人认为大枣枸杞茶的制作方法是在茶叶中加入大枣和枸杞冲泡。但其实枣枸杞茶不是普通的茶，它只需要冲泡枣和枸杞就可以了。这里给你介绍两种红枣枸杞茶：
红枣枸杞茶的做法1
1.取枸杞一把(约20至30粒)，红枣3至4粒；
2.将枸杞和红枣直接放入玻璃杯中，用开水冲泡，或用水煮沸后服用。
提示：
1.如果熬夜后口渴或生气，可以加1-2朵白菊花一起服用。
2.服用时，不要注射开水后立即服用。喝之前应该让枸杞和红枣在水中充分浸泡，效果更好。
3.红枣可以先切好再酿。
红枣枸杞茶的做法2
原料：枸杞一把，红枣5-6枚。
做法：将食材放在一起，烧开，小火炖5分钟，大火煮至沸腾，出锅前加入少许冰糖，快速搅拌均匀，然后在锅内加入蜂蜜。
红枣枸杞茶的禁忌
人们都说红枣枸杞茶是一种保健茶，对人体有很多好处。于是，想追求健康的人开始喝大枣枸杞茶，却不知触犯了大枣枸杞茶的禁忌，进而拉下了危害健康的罪名。如果你不想受伤，那就看看以下红枣枸杞茶的禁忌吧！
1.红枣枸杞茶不适合生气的人喝。
因为红枣枸杞茶里的红枣枸杞都是热的，生气的人吃了会更生气，但是不能喝吗？不。只要加点菊花就可以了。
2.大枣枸杞茶不适合湿热重的人。
湿热重的人不宜吃红枣。他们只能泡枸杞、菊花或者把红枣改成红茶，也可以明目、养肝、益血、抗疲劳。
3，泡红枣，枸杞茶，红枣不剥会燥热。
红枣要去核，才不会太热太干。可以经常喝。如果口味清淡，可以加一些冰糖或者蜂蜜(蜂蜜要在低于40度的时候加，高温会破坏蜂蜜中的葡萄糖、果糖等营养成分)。
4.四组人喝红枣枸杞茶，无益有害。
1)枸杞有很强的温补作用，不适合正在患感冒、发烧、炎症的人食用。
2)肝肾亏虚者也不宜服用；
3)身体健康，无虚证者不宜服用。那些邪恶而健康的人-齐-齐-齐-齐-齐-齐-齐-齐-齐-齐-齐-齐-齐-齐-齐-齐-齐-齐-齐-齐-齐-齐-齐-齐-齐
4)虚寒者不宜饮用，否则会出现滑泻，内热不明者慎用。
红枣枸杞茶可以天天喝吗？
红枣枸杞茶可以天天喝吗？有人说可以天天喝，有人说不能天天喝。为什么会有如此截然相反的意见？来看看妈妈朋友们都有什么说的吧！
妈妈@中中中中中中：红枣枸杞茶可以天天喝，因为红枣枸杞都是滋补药，可以补血养颜。
妈妈@晴呆：因为通宵工作，每天喝红枣枸杞茶，脸色发黄，已经长了很多痘痘了。咨询医生后发现，我不适合每天喝红枣枸杞茶，因为这样会影响内分泌代谢不完全，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹、皮肤暗沉、痘痘、黑眼圈等。容易疲劳，精力不足，身体的免疫力也会下降。医生建议多摄入维生素C，如甜橙、猕猴桃等。
妈妈@笨猪：大枣枸杞茶可以天天喝。这是养血养颜。晚上睡觉前可以用温水泡30-50个枸杞和3个大枣，盖上盖子，第二天白天再喝，下午或晚上再把枸杞和大枣全部吃完。之所以要在晚上泡，是为了让红枣和枸杞中的营养成分融化在水中，便于吸收。
综上所述，红枣枸杞茶普通人可以每天服用，但是不适合每天熬夜的人。
红枣枸杞茶什么时候喝最好？
红枣枸杞茶什么时候喝最好？看你想要什么样的效果了。在不同的饮用时间喝红枣枸杞茶，对人的益处是不同的。我们先来看看网友是怎么看的！
网友：不需要具体说明什么时候喝最好。可以一整天都喝，但是空腹喝容易吸收。如果想到镇静作用，可以睡前半小时喝，效果最佳。
网友：每天晚上睡觉前喝红枣枸杞茶比较好。但只有持之以恒，才能获得好的回报。但是如果睡前喝酒，还是有一些注意事项的。如果你是个怕冷的人，就不要喝了。如果你是个热的人，睡前喝酒会让你多梦。
网友：建议在早餐和中餐之间、下午茶时间15点左右喝红枣枸杞茶，不仅对身体好而且容易吸收。
一般来说，大枣枸杞茶可以全天饮用，但对于一些适合喝大枣枸杞茶的人来说，如果想改善睡眠，建议睡前半小时饮用；如果想补充身体，可以在下午3点或者早中晚之间喝红枣枸杞茶，更好的吸收其中的营养。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。