【导读】很多女性朋友喜欢在寒冷的冬天泡上一杯温热的大枣枸杞茶，慵懒地坐在阳光下，一边品尝大枣枸杞茶，一边享受阳光的温暖，既能温暖身体，又能补血养颜。但是在享受的同时，也要注意副作用，食用注意事项等等。下面，跟随妈妈的脚步。com百科，一步步了解更多红枣和枸杞茶的知识！
红枣枸杞茶的副作用
再健康的茶也会有副作用，只是副作用的名字不明显。那么红枣枸杞茶有什么副作用呢？主要体现在以下几点：
1.喝红枣枸杞茶的人会火上浇油。
因为红枣枸杞茶里的红枣枸杞都是热的，生气的人吃了会更生气，但是不能喝吗？不。只要加点菊花就可以了。
2、红枣枸杞茶，湿热的人多喝湿热的。
湿热重的人不宜吃红枣。他们只能泡枸杞、菊花或者把红枣改成红茶，也可以明目、养肝、益血、抗疲劳。
3，泡红枣，枸杞茶，红枣不剥会燥热。
红枣要去核，才不会太热太干。可以经常喝。如果口味清淡，可以加一些冰糖或者蜂蜜(蜂蜜要在低于40度的时候加，高温会破坏蜂蜜中的葡萄糖、果糖等营养成分)。
4、4组人喝红枣枸杞茶，无益有害。
1)枸杞有很强的温补作用，不适合正在患感冒、发烧、炎症的人食用。
2)肝肾亏虚者也不宜服用；
3)身体健康，无虚证者不宜服用。那些邪恶而健康的人-齐-齐-齐-齐-齐-齐-齐-齐-齐-齐-齐-齐-齐-齐-齐-齐-齐-齐-齐-齐-齐-齐-齐-齐-齐
4)虚寒者不宜饮用，否则会出现滑泻，内热不明者慎用。
红枣枸杞茶有什么用？
众所周知，红枣有补血养颜的功效，枸杞有明目的功效。当红枣和枸杞相遇在一起，做成红枣枸杞茶，它的功效会加倍。那么大枣枸杞茶有什么用呢？无疑是两者完美结合的效果，如下：
红枣枸杞茶的作用1。健脾和胃，增进食欲。
脾胃虚弱、腹泻或精神不振的人，喝红枣枸杞茶可以健脾养胃、增进食欲、止泻止泻。
红枣和枸杞茶的作用2。补气养血，做个好看的女人。
枸杞茶中的红枣是最好的滋补品，所以食疗药膳中常加入红枣，滋补身体，补养气血。可见，大枣枸杞茶也有补气养血的功效。妈妈，你气色不好，还不如隔天喝红枣枸杞茶，做个好看的女人！
红枣枸杞茶的作用。养血安神，改善睡眠。
红枣枸杞茶有养血安神的功效，所以如果你有一个睡眠质量不好的妈妈，可以在睡前适当喝点红枣枸杞茶，可以帮助你摆脱熊猫眼。
红枣枸杞茶是一种保健茶，具有补血、健脾、安神的功效，但妈妈们不要盲目过量饮用，不仅起不到保健的作用，还可能适得其反，影响健康。
红枣枸杞茶怎么做？
红枣枸杞茶怎么做？这就涉及到红枣和枸杞的用量，浸泡时间和浸泡技巧。下面我们来详细了解一下红枣枸杞茶的三种泡法：
红枣枸杞茶的浸泡方法
1.红枣、枸杞分别洗净，略泡；
2.将浸泡后的红枣和枸杞放入搅拌机中，加入适量的水，制成红枣枸杞混合汁；
3.用滤网过滤果肉残渣；
4.在大枣枸杞汁中加入冰糖，加热煮沸后饮用。
第二种泡红枣枸杞茶的方法
原料：枸杞一把，红枣5-6枚。
做法：将食材放在一起，烧开，小火炖5分钟，大火煮至沸腾，出锅前加入少许冰糖，快速搅拌均匀，然后在锅内加入蜂蜜。
泡红枣枸杞茶的方法三
1.取枸杞一把(约20至30粒)，红枣3至4粒；
2.将枸杞和红枣直接放入玻璃杯中，用开水冲泡，或用水煮沸后服用。
提示：
1.如果熬夜后口渴或生气，可以加1-2朵白菊花一起服用。
2.服用时，不要注射开水后立即服用。喝之前应该让枸杞和红枣在水中充分浸泡，效果更好。
3.红枣可以先切好再酿。
红枣和枸杞茶会上火吗？
而红枣和枸杞都是大热的中药材，所以很多人都会有这个疑惑：“红枣和枸杞茶会上火吗？”很难一概而论。有的人会生气，有的人不会生气。我们来看看是怎么回事！
一般情况下，红枣枸杞茶是不会上火的。
每天喝红枣枸杞茶，只要量合适，是不会上火的，因为红枣和枸杞都是活血养血的药物。其中，红枣是最常见的药食同源方剂，味甘、温和，主要功能是益气养血、安神定志，而枸杞具有很好的滋补和治疗作用。
但是，如果喝多了，可能会上火，但是这个时候不要慌，停几天再吃就好了。
寒性体质的人喝红枣枸杞茶容易上火。
一般体质正常的人喝红枣枸杞茶不容易上火，除非喝多了。但对于寒性体质的人来说，更容易上火，但不必戒酒，只需注意方法。比如你在泡红枣，建议要适量，不要泡太多。如果你觉得你生气了，你应该停止它。
贫血或手脚冰凉的人，喝红枣枸杞茶不容易上火。
红枣的主要功效是补气、养血、安神。主要用于治疗脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦。枸杞的主要功效是补肾填精，补血安神，养肝明目，生津止渴，润肺止咳。所以，对于经血过多导致贫血的女性和手脚冰凉的女性来说，喝红枣枸杞茶不会轻易上火，反而有补益身体的作用。
综上所述，红枣枸杞茶对于身体健康正常的人来说，只要适量饮用，是不会上火的。但是体质偏冷，手脚冰凉的人就容易上火。
红枣枸杞茶可以天天喝吗？
红枣枸杞茶可以天天喝吗？对此，Mama.com的网民们有自己的看法。让我们来看看他们都说了些什么！
妈妈网友@笨猪：枣枸杞茶可以天天喝。这是养血养颜。晚上睡觉前可以用温水泡30-50个枸杞和3个大枣，盖上盖子，第二天白天再喝，下午或晚上再把枸杞和大枣全部吃完。之所以要在晚上泡，是为了让红枣和枸杞中的营养成分融化在水中，便于吸收。
妈妈网网友@ Sunny Stay:因为通宵工作，每天喝红枣枸杞茶，脸色发黄，长了很多痘痘。咨询医生后发现，我不适合每天喝红枣枸杞茶，因为这样会影响内分泌代谢不完全，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹、皮肤暗沉、痘痘、黑眼圈等。容易疲劳，精力不足，身体的免疫力也会下降。医生建议多摄入维生素C，如甜橙、猕猴桃等。
妈妈网用户@中中中中中中中中中中中中中中中中2
综上所述，红枣枸杞茶普通人可以每天服用，但是不适合每天熬夜的人。
红枣枸杞茶什么时候喝最好？
红枣枸杞茶什么时候喝最好？有人说什么时候喝都好，有人说睡前半小时喝好，有人说下午3点左右喝好。我们来看看为什么网友会有这样的建议。
网友：不需要具体说明什么时候喝最好。可以一整天都喝，但是空腹喝容易吸收。如果想到镇静作用，可以睡前半小时喝，效果最佳。
网友：每天晚上睡觉前喝红枣枸杞茶比较好。但只有持之以恒，才能获得好的回报。但是如果睡前喝酒，还是有一些注意事项的。如果你是个怕冷的人，就不要喝了。如果你是个热的人，睡前喝酒会让你多梦。
网友：建议在早餐和中餐之间、下午茶时间15点左右喝红枣枸杞茶，不仅对身体好而且容易吸收。
综上所述，一般来说，红枣枸杞茶可以全天饮用，但是如果想要改善睡眠，建议睡前半小时饮用。如果想补充身体，可以在下午3点或者早中晚之间喝红枣枸杞茶，更好的吸收其中的营养。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。