【导读】乳制品是公认的很有营养的东西。经常有人说，要补充营养，就给孩子买牛奶、鲜奶、奶片等食物。奶片作为一种用牛奶泵压制成的营养食品，不仅食用方便，而且口感十分醇厚，因此很受孩子们的欢迎。但是奶片有营养吗？如果孩子吃多了，请问？接下来妈妈网百科就给大家详细介绍一下奶片是否有营养~
奶片有营养吗？
大家都知道牛奶的营养价值很高，但是孩子当零食吃的奶片营养价值如何？相信很多人都会有这个疑问。奶片有营养吗？奶片的营养怎么样？
奶片营养丰富，但是奶片的营养价值真的没有鲜奶和牛奶高，因为奶片在生产过程中经过了很多工艺流程，会导致鲜奶中的个别营养成分流失。
奶片的主要营养成分主要包括蛋白质、脂肪、碳水化合物等。与鲜奶相比，奶片因其营养丰富、可直接食用、携带方便、保质期长而成为乳制品的亮点。
吃奶片可以享受牛奶的风味和质感，独特的加工工艺保留了牛奶中的多种营养成分。
从奶片的制作过程可以看出，奶片的营养含量很高，基本保留了鲜奶原有的营养。
因此，作为一个需要大量营养的成长中的孩子，吃一些奶片是有益的。但是奶片也含有很多添加剂，不要一次吃太多。
奶片的做法
大家都知道奶片里含有人类必需的糖分，却不知道服用的是人类需要的麦芽糖。在许多情况下，人们需要额外的糖。对于奶片这种营养丰富的食物，想必很多人都想知道它的制作方法，那么奶片的做法是怎样的呢？
奶片的制作方法是在牛奶中加入一些糖(想吃甜的就多加些糖)，然后将搅拌好的奶片倒入小平板模具中，再放入可加压的机器中，形成奶片，奶片具有浓郁的奶香味，是很多孩子喜爱的零食。
家长认为奶片是营养丰富的“固体奶”，经常给孩子吃。事实上，很多奶片都含有添加剂，过量食用对儿童健康有潜在危害。
因为奶片的工业惯例是奶片的成分主要是奶粉和麦芽糖，在脱水过程下加入一些凝固剂加工而成。奶片的主要营养成分是碳水化合物、脂肪等。吃奶片已经享受不到真正鲜奶的风味和质感，而且在加工过程中，高温会破坏很多营养成分，彻底改变乳清蛋白。
不过，虽然奶片在各方面都比不上鲜奶，但Mama.com认为，与鲜奶相比，奶片也有自己的优势：不需要冷藏或加热就可以随身携带。
奶片怎么吃？
奶片几乎是很多家庭都有的，因为奶片真的是一种非常好的补充营养和糖分的方式，家里的孩子也喜欢吃。其实吃奶片是有注意事项的，那么奶片怎么吃呢？
奶片的吃法其实很简单，没有什么特别要注意的，但是我们都知道奶片是固体片，怎么吃也没有什么特别的，而且因为也是营养食品，所以可以直接咀嚼。
牛奶片不需要加热。如果直接嚼，觉得太浓，可以试试用奶茶泡一下，让它更软一点再吃。
而且还可以边吃奶片边喝奶茶，这样就不会觉得奶片的味道很浓了。
事实上，妈妈。com建议你直接嚼着吃，普通奶片口感尚可。但是最简单的方法就是边喝水边吃饭。
还有一点值得注意的是，超市买的奶片虽然是营养食品，但不是简单的食品，所以奶片不宜吃太多，一次1-2片即可，否则会引起脱水，对身体有害。
牛奶片加热
很多人认为乳制品的热量很高。说到牛奶和奶片，想必很多人的第一反应就是高热量高脂肪。很多人都想知道奶片的热量，那么奶片的热量是多少呢？
牛奶片的热量(以100克可食用部分计)为472千卡(1974千焦)。每100克奶片的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每日总热量的20%。
奶片是奶粉和麦芽糖在脱水过程下加入一些凝固剂制成的，主要营养成分是碳水化合物、脂肪等。
奶片的热量约为每100克472卡，其中主要碳水化合物每100克59.3克，脂肪含量每100克20.2克，蛋白质含量每100克13.3克。
以上是奶片大概的营养成分。你可以根据鲜奶的营养成分来对比一下。其实奶片的热量比牛奶少。干吃奶片，按照适当的片数吃就不会担心发胖。
但奶片作为鲜奶的补充营养素，可以适当食用，但千万不要过量食用，因为奶片在消化过程中会融化在体内的水分中。如果过量食用，人体水分吸收过多，会造成脱水，反而对健康有害。
哪个牌子的奶片好？
几乎没有人不知道奶片是什么。相信很多人都吃过奶片，但大部分是孩子。那么家长在给孩子买奶片的时候也需要注意。相信妈妈们会纠结于市面上的各种奶片。哪个牌子的奶片比较好？
在市场上，Mama.com建议妈妈们选择口碑比较好的比较大的品牌，这样更有保障。哪个牌子好？妈妈们在购买时可以参考用户的评论进行选择。下面介绍几大品牌的奶片，供大家参考~
1.塔拉额济纳奶片
塔拉额济纳奶片是奶片行业的实力提供者，这个品牌也是国内比较受欢迎的品牌。塔拉吉奶片在国内知名搜索引擎或购物网站上关注度很高，在网上也有极高的支持率，是网购的好品牌。
2.立成工业奶片
立业奶片是奶片行业的知名供应商，品牌也是国内比较受欢迎的品牌。立业奶膜在国内知名搜索引擎或购物网站的关注度都很高，在网站上也有极高的支持率，是网购的好品牌。
3.田妹华奶片
公司主要依托内蒙古大草原纯天然奶源优势，传承草原牧民数百年的酿造工艺，引进国内外先进设备、生产工艺和管理模式，生产草原风味奶食品和各种口味的绿色奶酪系列产品，具有奶味宜人、口感酥脆、营养丰富、携带方便等特点。
4.光明奶片
公司是内蒙古自治区最大的生产厂家，专业生产和经销各种民族刀、羊绒衫、羊绒被、驼绒制品、手绘披肩、牛角工艺品、固体奶食品、牛羊肉干。
5、小奶花奶片
小花奶片是奶片行业的实力提供者，品牌也是国内比较受欢迎的品牌。小奈花奶片在国内知名搜索引擎或购物网站的关注度都非常高，在网站上也有很高的支持率，是网购中的热门品牌。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。