刚生完孩子，马宝的消化功能还没有完全恢复。平时吃冷食会影响胃的消化，也有可能是慢性胃炎引起的。胃炎是你不注意饮食习惯，暴饮暴食造成的。腹胀排不出来，可能会恶心呕吐。腹胀经常排不出来怎么办？
经常腹胀排不出来。马宝每天可以多吃一些温热的食物和比较容易消化的食物。她可以多喝小米粥、薏米粥、山药粥等食物，可以大大缓解腹胀。她还可以吃山楂、猕猴桃、苹果，这些食物的膳食纤维和维生素含量都很高，对症状有很好的缓解作用。
马宝可以每天早上起来空腹喝一杯柠檬水，可以促进肠道蠕动，及时排便，日常生活中保持腹部温暖，顺时针按摩腹部，也可以起到很好的改善作用。
在哺乳期间，马宝应该注意合理的饮食，避免吃辛辣的食物，这会影响胃的消化，也避免吃冷的食物。宝宝吃了之后也会对身体产生不良影响。在此期间，注意保暖，以免着凉引起不适。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。