【导读】现在生活水平提高了，孕妇的饮食也精挑细选。因为胃口不好，孕妇会喜欢味道重的食物。孕妇可以吃肉桂吗？还有其他女性可以在经期吃肉桂吗？肉桂的功效和作用是什么？肉桂怎么吃？
孕妇可以吃肉桂吗？
孕妇可以吃肉桂吗？专家明确指出，孕妇应尽量不吃或少吃肉桂，以避免流产的危害。
肉桂又名肉桂，是樟科植物肉桂的干燥树皮。树皮是芳香的，可以用作香料。它的味道类似于来自斯里兰卡的肉桂，但它更热，不如肉桂好吃，比肉桂厚。在北美，无论是来自中国还是斯里兰卡的肉桂粉，都是不分青红皂白一起卖的。
从茎和枝上剥下树皮，晾干，卷成卷。有些品种在刮。刮刀薄而亮的红褐色，未刮的树皮厚而灰。肉桂粉是浅红棕色。中国肉桂的香味略逊于越南和印尼，都是香、甜、辣。
肉桂对于经常做饭的人来说并不陌生。肉桂在日常生活中一般作为炖菜的调料，在中医领域，一般用于补养元阳、温脾胃、散寒止痛。正常人吃肉桂可以调理身体，但是就孕妇而言，孕妇可以吃肉桂吗？
肉桂有温补脾胃的作用；温补肝肾；散寒止痛；祛瘀消肿。但据专家介绍，肉桂的这些功效并不能给孕妇带来实质性的帮助，反而存在一定的风险，孕妇一定要高度重视。
肉桂对饮食的治疗作用
肉桂的作用和功能是温暖脾胃，使人感到温暖，然后驱散风寒，防止风寒进入人体，最终打通人的血脉。能让人更加精神饱满。
《本草拾遗》:“治腹寒血气肿痛。”
《海药本草》:‘暖腰足，破产后恶血，治血痢肠风，技艺同桂心。’
《四川中药志》:‘益肝肾，通经络，祛风散寒，祛湿除痹，暖腰膝，止呕。治疗筋骨疼痛、寒性腹痛、霍乱呕吐、膈噎膈、胸满、膀胱寒疝、腰膝冷痛、风湿关节痛、坠损血瘀等。“让人胃口大开。
日常饮食中适当添加肉桂，有助于预防或延缓衰老引起的型糖尿病。据英国杂志《新科学家》报道，肉桂可以重新激活脂肪细胞对胰岛素的反应能力，并大大加快葡萄糖的代谢。在二型糖尿病，每天在饮料或流质食物中加入1/4到1茶匙肉桂粉可能会起到预防作用。肉桂中含有苯丙烯酸类化合物，可治疗前列腺增生，增加前列腺组织血流量，促进局部血液供应的改善。中医认为肉桂性热，有暖胃散寒、活血舒筋、通脉止痛、止泻的作用。
肉桂的食用方法
肉桂是一种药材，香气很浓。很多人喜欢，但是应该怎么应用到菜品上呢？今天，我将告诉你如何吃肉桂。
1.肉桂香气浓郁，能使荤菜脱腥，使人食欲大增；
2.在菜肴中加入适量的肉桂，有助于预防或延缓因年老引起的二型糖尿病；
3.肉桂中含有苯丙烯酸类化合物，对前列腺增生有治疗作用。
最好的肉桂是肉桂炖猪蹄。肉桂炖猪蹄的做法如下：
(1)锅中烧开水，放入猪蹄，等待3分钟；
(2)准备调料如桂皮，洗净切片；
(3)将所有食材放入锅中炖，加盐；
(4)炖3小时左右。
如何选购肉桂
很多朋友不知道怎么买肉桂，因为看起来都一样！其实好肉桂和劣质肉桂是可以分清楚的。接下来，妈妈网百科就教大家如何选购肉桂。有三种方法可以区分肉桂的好坏：
1.闻香：优质肉桂有一点树香和土香，香味浓郁，略带甜味；但是劣质的肉桂闻起来并不突出。用手指甲抠肉桂的腹面闻其香气，掰侧面或用牙齿咬肉桂，感觉香、凉、重，微甜为上品。
2.外观：肉桂的长度一般为35cm。好的肉桂干、实、脆，手折易断，声音大，切面光滑；湿润的肉桂破碎时，安静而坚韧，断面呈锯齿状。
3.辨色：好的肉桂外观灰褐色，皮红色，表面无白斑，肉厚，两面或皮有光泽，无虫蛀、霉变；劣质肉桂厚薄不均，卷曲的内表面颜色较浅，外表面深于黑褐色，有虫蛀、霉变痕迹。
肉桂禁忌
肉桂是人类最早使用的香料之一，也是常用的中草药。俗话说，需要三毒。那么人们吃肉桂要特别注意什么呢？来看看吧！
1.尽量选择干燥优质的肉桂食用，用量不宜过多。一方面，香味过浓会影响菜本身的味道；另一方面，肉桂中含有可致癌的黄樟素，所以食用量越少越好，不宜长期食用。
2.肉桂除孕妇外，以下人群不宜食用：内热重、内火过盛或阴虚火旺者不宜食用，舌红无苔者也应忌食；干燥综合征、更年期综合征的人不宜食用；有出血性疾病的人不宜食用。
3、肉桂性热，春夏不宜食用。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。