【导读】肉桂又名肉桂、关桂或桂香，对于经常下厨的人来说并不陌生。肉桂在日常生活中一般用作炖菜的调料，在中医药领域，一般用于滋补元阳、温中健脾、消寒积滞、通络止痛。如今的家庭，每个孕妇的饮食都是精挑细选的。因为胃口不好，孕妇会喜欢味道重的食物。孕妇可以吃肉桂吗？肉桂的功效和作用是什么？
孕妇可以吃肉桂吗？
肉桂原本是一种药材，现在也可以作为生活中的调料，让食物的味道更加鲜美，所以很多人都喜欢吃肉桂。但是孕妇可以吃肉桂吗？这对孕妇有好处吗？
肉桂，也被称为肉桂，官桂或桂香，对经常做饭的人来说并不陌生。肉桂肉桂在日常生活中一般作为炖菜的调料，在中医领域，一般用于补元阳、暖脾胃、除寒积、通脉止痛。正常人吃肉桂可以调理身体，但是就孕妇而言，孕妇可以吃肉桂吗？
肉桂有温补脾胃的作用；温补肝肾；散寒止痛；祛瘀消肿。但据专家介绍，肉桂的这些功效并不能给孕妇带来实质性的帮助，反而存在一定的风险，孕妇一定要高度重视。
专家明确指出，孕妇应尽量不吃或少吃肉桂，以避免流产的危害。
孕妇吃辛辣调味品，如茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等。容易消耗肠道水分，减少胃肠腺分泌，引起肠燥便秘。发生肠道便秘后，孕妇必须屏气排便，增加腹压，压迫子宫内的胎儿，容易造成胎动不安、早产等不良后果。
孕妇吃肉桂的危害
肉桂，日常生活中常用的香料之一。做菜的时候，很多人总喜欢拿一些肉桂撒在菜上。但是，如果家里有孕妇，就要注意了：最好不要让孕妇吃肉桂。孕妇吃肉桂容易造成以下危害。
1、导致流产
肉桂是一种辛辣的香料。孕妇如果吃肉桂，容易消耗肠道水分，减少胃肠腺体分泌，引起肠道干燥、便秘等。但孕妇便秘后需要憋气强行排便，会导致腹压增加，从而压迫子宫内的胎儿，造成流产或早产等不良后果。
2.不利于胎儿的健康成长。
研究表明，肉桂、八角、花椒具有一定的致突变性和毒性。这些辣香料中可能含有移码突变诱变剂，可能会改变人体正常组织和细胞的遗传功能，使胎儿发生变异，不利于胎儿的健康发育。
肉桂怎么吃才好吃？
肉桂是一种药材，香气很浓。很多人喜欢，但是应该怎么应用到菜品上呢？今天，我将告诉你如何吃肉桂。
1.肉桂香气浓郁，能使荤菜脱腥，使人食欲大增；
2.在菜肴中加入适量的肉桂，有助于预防或延缓因年老引起的二型糖尿病；
3.肉桂中含有苯丙烯酸类化合物，对前列腺增生有治疗作用。
下面介绍肉桂炖猪蹄的方法！
1.锅里烧开水放猪蹄进去，等3分钟。
2.准备桂皮等调料清洗切片。
3.将所有材料放入锅中，加入盐。
4.炖3小时左右。
肉桂的功效与作用
肉桂的作用和功能是温暖脾胃，使人感到温暖，然后驱散风寒，防止风寒进入人体，最后打通人的气血，使人的精神更加饱满。我们来看看古代医学典籍对肉桂的功效和作用的总结。
《本草拾遗》:治腹寒血气痛。
《海药本草》:暖腰暖脚，破产后恶血，治血痢肠风，技艺同桂心。
《四川中药志》:益肝肾，通经络，祛风散寒，祛湿除痹，暖腰膝，止呕。治疗筋骨疼痛、寒性腹痛、霍乱呕吐、膈噎膈、胸满、膀胱寒疝、腰膝冷痛、风湿关节痛、坠损血瘀等。
此外，肉桂还能增加人的食欲。在日常饮食中适当添加肉桂可能有助于预防或延缓衰老引起的二型糖尿病。据英国杂志《新科学家》报道，肉桂可以重新激活脂肪细胞对胰岛素的反应能力，并大大加快葡萄糖的代谢。在二型糖尿病，每天在饮料或流质食物中加入1/4到1茶匙肉桂粉可能会起到预防作用。肉桂中含有苯丙烯酸类化合物，可治疗前列腺增生，增加前列腺组织血流量，促进局部血液供应的改善。中医认为肉桂性热，有暖胃散寒、活血舒筋、通脉止痛、止泻的作用。
肉桂有哪些禁忌群体？
肉桂不是想吃就吃，想吃就吃。虽然一般人群都可以吃肉桂，但是如果有的人遇到肉桂还是绕道走比较好！那么，应该避免肉桂的人群有哪些呢？我们一起来看看吧！
肉桂适合人群：一般人群都可以吃，特别适合厌食、腰膝冷痛、风湿性关节炎、心动过缓的人。
不吃肉桂的人：
1.不适合便秘患者、痔疮患者、孕妇；大便干结或痔疮者尤其禁忌；
2.内热重、内火过盛或阴虚火旺者不宜食用，舌红无苔者也应忌食。
3.干燥综合征和更年期综合征的人不宜吃肉桂。
4.患有出血性疾病的人不宜吃肉桂。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。