桂圆又名龙眼，具有极佳的滋补滋补作用。大家在心脾两虚、气血不足的时候，可以吃一些桂圆干，可以有效缓解失眠、健忘、头晕等症状。那么，女性朋友经期可以吃桂圆干吗？
女性经期可以吃桂圆干。中医理论认为，经期女性处于慢性缺血状态，容易导致血虚。桂圆有生血的功效，所以经期吃桂圆干对女性很有好处。另外，桂圆等滋补品，女性在非月经期可以经常服用，可以起到很好的保健作用。特别是对于血虚的女性，保健效果更加明显。
龙眼含有大量的葡萄糖和蔗糖，蛋白质和铁的含量也很高。吃桂圆干不仅可以提高热能，补充营养，还可以加速血红蛋白的再生，起到补血的作用。而且龙眼肉不仅对全身有保健作用，还有助于增强记忆力，消除疲劳。
桂圆中含有多种铁、钾元素，食用后可缓解因贫血引起的心慌、心悸、失眠等症状。龙眼所含的烟酸对皮炎、腹泻等疾病也有一定的辅助治疗作用。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。