【简介】纯净水是由符合国家饮用水标准的水经过一定的处理和净化制成的。喝纯净水的好处是可以有效防止各种病菌入侵人体，因为在净化过滤的过程中，所有的有害物质都被过滤掉了。纯净水能高效安全地给人体补水，与人体细胞亲和力强，能促进新陈代谢。
饮用纯净水的好处
纯净水从诞生之日起就饱受争议，因为它不仅过滤掉了对人体有害的物质，还过滤掉了一些人体需要的微量元素。但纯净水还是可以安全饮用的，主要是因为“纯净无杂质”。喝纯净水也有很多好处。让我们一起来了解一下吧！
1.纯水溶解度高，与人体细胞亲和力最强，有促进新陈代谢的作用。
2.喝纯净水可以消除人体消化系统中的油腻，消除血管中的血脂，降低胆固醇。对高血压、动脉硬化、冠心病患者有好处。
3.服药时饮用纯净水，有利于药物的充分溶解和吸收，提高疗效。用纯净水煎服中药，可以毫无保留地把草药的固有成分泡出来，中药可以充分发挥其药性。
4.纯净水可以滋润皮肤，消除皮肤上的分泌物，保持皮肤细腻有光泽。
5.纯净水可以延缓乙醇的吸收，防止酒后腹泻，有解酒的作用。
6.用纯净水洗茶，可以适当调节单宁酸的溶出量，使茶色鲜艳，茶味醇厚，不仅口感好，而且没有茶锈。另外，汽车水箱、加湿器、电熨斗等使用的纯水。不会结垢，可以延长使用寿命。
7.纯净水是富氧水。适当饮用可以激活细胞和内脏，增强免疫力和抵抗力。
什么是纯净水？
其实纯水是一种化学纯度极高的水，也叫高纯水。值得一提的是，市面上卖的太空水和蒸馏水都是纯净水。除了可以饮用，纯水主要应用于生物、化工、冶金、航天、电力等领域。纯净水是由自来水或江河湖水经电渗析、离子交换、反渗透、蒸馏等适当的处理方法制成的。密封在容器中，不添加任何添加剂，无色透明，可直接饮用。
在净化过程中，去除水中的细菌等污染物，如泥沙、铁锈、悬浮物、胶体、细菌、大分子有机物等有害物质。同时，由于纯净水具有很强的溶解矿物质和微量元素的能力，在去除钾、钙、镁、铁、锶、锌等人体必需矿物质的同时，也去除了有害物质。
科学家证明，纯水是没有任何杂质的纯水。其实这样的水对人体不好，会带走人体的一些矿物质，所以建议不要多喝纯净水。纯净水来源于自来水，但实际上喝纯净水比喝烧开的自来水更好。而且，如果人们经常饮用的桶装纯净水质量不过关，极有可能引发疾病，对人体健康危害很大。
长期喝纯净水好吗？
长期喝纯净水怎么样？人类起源、进化和生活在含有某些矿物质的水环境中，而纯净水不含这些矿物质和微量元素。所以长期喝纯净水，对生命健康都不好。纯净水不能提供人体所需的各种微量元素，对老人和小孩尤其不利。纯净水不适合长期饮用的原因如下：
1.纯水是弱酸性水。长期饮用会破坏人体正常的酸碱平衡，导致人体酸化。美国医学家雷蒙德认为，酸性体质是百病之源。
2.纯水有很强的溶解能力。除了不含有益矿物质和微量元素外，大量饮用后，体内原有的微量元素和营养物质会迅速溶解在纯净的水中，然后排出体外。所以长期喝纯净水会使人体内的营养成分失去平衡，导致营养不良，免疫力下降。
3.纯水基本不含矿物质，硬度接近0，含氧量很低，水团大。长期饮用纯净水会对人体健康产生负面影响。美国、西欧、日本等发达国家都不把纯净水列入饮用水的范畴，更别说看哪个发达国家喝纯净水的国家标准了。中消协也正式发布消费警示，青少年、儿童、老人不宜长期饮用纯净水。
喝纯净水好还是自来水好？
水是人类生命不可缺少的重要营养物质，主要是因为水中的微量元素和矿物质对人体健康具有重要意义。人们常用的水主要有纯净水、矿泉水、自来水等。都有不同的特点，喝哪种更健康，成为人们非常关心的话题。纯净水一直备受争议。有人认为纯净水其实不如自来水！喝纯净水好还是自来水好？从饮用的健康来说，纯净水确实不如自来水，但一定要注意，自来水一定要烧开后再喝。
自来水就是人们在家里打开水龙头就可以直接饮用的水。大多数人家里都有可过滤的饮水机，自来水可以直接过滤后再喝，也可以直接烧开饮用。纯净水一般是矿泉水瓶或者桶装的卖，价格也比较低，所以很多人选择喝这两种水。需要注意的是，纯净水虽然“纯”，但不含人体所需的微量元素。相比之下，自来水虽然经过处理，但保留了水中的微量元素和矿物质，更有利于健康。偶尔喝纯净水自然没问题，但是长期喝纯净水可能会对人的健康产生负面影响。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。