【导读】牛蒡茶顾名思义，是用牛蒡制成的。牛蒡茶选用牛蒡为原料，吸收古代传统工艺，经烘焙等工序精制而成。牛蒡茶充分保留了牛蒡的营养成分，色泽金黄透亮，性温味甜。牛蒡茶是一种绿色纯天然食品，可以长期饮用。喝牛蒡茶会有副作用吗？牛蒡茶喝的时候需要注意什么？下面小编就为你一一讲解。
牛蒡茶的副作用
牛蒡是一种药食两用的食品。它可以当蔬菜吃，也可以入药。牛蒡茶是由牛蒡经过烘焙等工序制成，不添加任何化学物质。牛蒡茶对人体有许多保健作用。很多人会把牛蒡茶当日常茶喝。有人会问喝牛蒡茶有没有副作用？牛蒡茶有什么副作用？
因为牛蒡茶本身就是一种蔬菜，所以牛蒡茶是一种绿色健康的保健饮品。只要正确合理的喝牛蒡茶，就不会有副作用。但如果饮用者误饮牛蒡茶，会对身体产生不好的影响。喝牛蒡茶要注意以下事项：
1.牛蒡茶有通便的功效。首次饮酒者可能会出现排便功能增强的现象(不是水样腹泻)。
2.专家建议，喝牛蒡茶时不要吃辛辣食物和熬夜，以免上火。
3.由于牛蒡茶有助于稳定降低高血压，建议低血压患者间歇饮用。
4.不要和其他茶混着喝。泡好的油茶最好吃。终于。
5、牛蒡茶喝的时候不要太浓，太浓容易引起上火，冲泡的时候可以适当加点蜂蜜以免上火！
6.牛蒡茶具有解毒、美容、减肥的功效。女性喝酒要注意月经期，最好不要喝！
7.牛蒡茶里不允许放冷饮。冷饮会引起腹泻。
牛蒡茶的饮用方法
很多人认为牛蒡茶只要泡在水里就没有问题。需要注意的是，喝牛蒡茶的时候，用量和冲泡的细节同样重要。如果饮用不当，养生茶很容易变成保健茶。买了牛蒡茶后，怎么喝？牛蒡茶的饮用方法是什么？
牛蒡茶的饮用方法：
1、每天5-8克，便秘、减肥者可酌情增加。
2.不要与其他茶混合冲泡。
3.浸泡过的油茶。最后才是最好吃的。
4.首次饮酒者可能排便功能增强(非水样腹泻)。
5.个人喝牛蒡茶，刚开始会觉得有点烦躁，一段时间后这种现象就会消失。
6.牛蒡茶夏季贮藏应采取防潮措施。吃的时候不用洗，防止营养流失。
7、能坚持饮用，可预防便秘、肥胖、高血压、高血糖。
8.牛蒡茶有助于稳定降低高血压。建议低血压患者间歇饮用。
9.孕妇和幼儿是特殊人群，建议间断饮用或不饮用。
10.它是一种绿色纯天然食品，可以长期饮用，无任何副作用。
为了保证牛蒡茶的质量，牛蒡茶一定要妥善保存。牛蒡茶中干茶的保存方法与茶叶相似。保存方法不当，就像茶叶一样容易受潮，香味容易散发。受潮湿和光线影响后，容易变质。所以保存牛蒡茶的环境，要避免潮湿，避免阳光照射，避免气味重的东西。喝牛蒡茶时，取出适量牛蒡茶，剩余的牛蒡茶要妥善保存。
牛蒡茶的功效与作用
牛蒡茶的主要原料是牛蒡，味辛、苦、凉，属于解表散风热之药。牛蒡对风热引起的感冒头晕、咽喉肿痛等症状有很好的疗效。牛蒡对一些疼痛症状有很好的效果。那么牛蒡制成的牛蒡茶有什么作用呢？
1.喝牛蒡茶可以预防和抑制心血管疾病。
2.牛蒡茶配合琼珍灵芝对三高和糖尿病有很好的预防和抑制作用。
3.牛蒡茶富含水溶性纤维素和菊粉，能阻断胆固醇的肠肝循环，吸收胆汁酸，增加胆汁盐和胆固醇的排泄，减少人体脂肪的摄入。所以经常喝牛蒡茶真的可以减脂减肥，防结石。牛蒡根中含有的牛蒡苷可以扩张血管，降低血压。
4.含有高纤维的牛蒡茶非常有利于糖尿病人血糖的控制，具有解渴的药理作用，非常适合糖尿病人长期饮用。
5.牛蒡茶有抗衰老的作用。牛蒡富含蛋白质和人体必需的多种维生素和微量元素。在排出毒素的同时，还要进行滋养调理，达到排、补、调三效，恢复自然平衡的健康，清理血液垃圾，促进体内细胞的新陈代谢，防止衰老。
6.牛蒡茶具有疏通经络、活血化瘀的作用。牛蒡能“疏通十二经脉，祛除五脏邪气”，调节女性经期，对女性气滞血瘀症状和久坐上班族有很好的疗效。
7.牛蒡茶具有解毒、健胃、润肠的功效，对顽固性便秘有很好的疗效。牛蒡因其良好的解毒作用，可加速体内乙醇的代谢，醉酒者可快速解酒。
8.牛蒡茶可以强化人体内最硬的蛋白质“骨胶原”，促进人体内细胞的活力。
9.牛蒡茶能在体内通过化学反应产生30多种物质，其中“大量叶酸”能防止人体细胞和癌细胞的不良变化。牛蒡茶含有大量的牛蒡子苷和木脂素，其中牛蒡子苷是一种抗癌活性物质。功能实验表明，牛蒡子苷元和木脂素具有明显的抗癌作用。
10.牛蒡茶能促进体内磷、钙和维生素D结合的平衡，维持人体的生长。
牛蒡茶怎么买？
牛蒡茶因其优良的保健功能，深受大众喜爱。目前，喝牛蒡茶的人逐渐增多，市场上销售的牛蒡茶数量多如繁星。想要牛蒡茶效果好，首先要确定自己买的牛蒡茶质量好。市场上有很多以次充好的现象，消费者在购买时要注意自己。哪种牛蒡茶好？牛蒡茶怎么买？
购买牛蒡茶时，可以从以下四点来判断牛蒡茶的好坏。
1.看原料：原料直接决定牛蒡茶的品质，产自牛蒡之乡苍山的牛蒡最好。苍山栽培的牛蒡营养丰富，生命力强，是我国牛蒡的原产地和出口首选。
2.看外观和气味：看油茶是否阿贝尔。是空心的(油茶的中心。是白色空心)，是否是小圆片(小圆片是优质金牛蒡)，茶色是否红润酒红色，无杂质；气味香不香。好的牛蒡茶开水会有浓郁的人参或咖啡的香气，茶色红润。
3.口感：好的牛蒡茶口感香甜，醇厚爽滑，耐冲泡。喝后，口中清香，微甜。反之，一般的牛蒡茶相差甚远；
4.看包装：看外包装是否有食品安全认证的QS标志；看内包装是否严密，内包装最好用铝膜纸，新鲜度和抗水性极佳。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。