【导读】在选择养生茶时，很多人会下意识地避开中草药茶，因为大部分中药都有滋补作用，喝了之后容易上火。牛蒡茶也是一种非常受欢迎的保健茶，很多人关心它。喝牛蒡茶会上火吗？正确喝牛蒡茶不会上火，但也因人而异。
喝牛蒡茶会上火吗？
喝牛蒡茶会上火？一般来说，合理饮用牛蒡茶不会上火，但也没有定论，因为每个人的体质不同，饮用效果也会不同。有的人比较宽容。喝了牛蒡茶，就不会上火了。喝牛蒡茶时，有些人刚开始会有生气的感觉，但这种现象会在一段时间后消失。另外，还有一些朋友因为泡多了而上火。牛蒡茶也不宜泡太多。太多了容易生气。就像我们平时喝股票一样，喝多了喝多了就容易上火。
牛蒡茶对人体有多种保健功能，很多人会把牛蒡茶作为日常茶饮。虽然可以长期饮用，但要根据每天的饮用量饮用，不能过量。总而言之，牛蒡茶是一种绿色健康的保健饮品，正确合理的饮用牛蒡茶是不会有副作用的。如果你生气了，你最好想想你喝牛蒡茶的方法对不对。科学合理的喝，还是会上火。可能是你的体质不适合喝酒。你最好咨询你的医生。
牛蒡茶的正确饮用方法
很多朋友在喝牛蒡茶的时候感觉有点烦躁，多半是因为饮用方法不正确。牛蒡茶虽然性质温和，但也是一种具有多种功能的保健茶。喝的时候要注意喝法。下面和妈妈一起来看看牛蒡茶中的正确饮用方法。com百科！
冲泡方法：取适量牛蒡油茶。并在饮用前用开水冲泡2-3分钟。也可与冰糖、红枣、人参混合，冲泡效果更佳。也可以选择加入白糖或者蜂蜜混合煮沸。冲泡的时候，适当加点蜂蜜就不容易上火了。一杯牛蒡茶可以反复冲泡至无味，但不能一次冲泡太浓。冲泡前无需清洗，防止营养流失。注意，牛蒡茶不宜喝冷饮，否则会引起腹泻，所以冲泡后最好趁热喝。牛蒡茶烧开水后有浓郁的人参香气。呈棕红色，味甜，饮后有淡淡的甜味。
正确饮用量：每天5-8克(约7-8片小圆片)。便秘和减肥可酌情增加。牛蒡茶不能和其他茶混着喝，泡好的油茶阿贝尔吃比较好。终于来了！想缓解便秘只需要喝两三天，想减脂最好坚持喝一个月以上。
牛蒡茶的营养价值
牛蒡是中药，也是一种营养价值很高的蔬菜。牛蒡茶的营养价值也不容小觑，其丰富的营养成分都是人体所需要的。牛蒡茶含有水、蛋白质、碳水化合物、粗纤维、维生素以及钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素、锌、镁、铜等微量元素。在这些营养素中，不外乎胡萝卜素和钙。牛蒡中胡萝卜素的含量是胡萝卜的287倍，钙的含量是根菜中最高的。是纯天然的滋补品，很多营养成分是其他茶所没有的。
牛蒡茶含有丰富的钙和蛋白质，钙可以将钠导入尿液并排出体外。蛋白质能使血管灵活，将钠从细胞中分离出来并排出体外；牛蒡根中含有的牛蒡苷可以扩张血管，降低血压。
牛蒡茶中含有一种能促进大肠蠕动的膳食纤维，还含有一种能促进大肠有益菌生长的酶。所以经常喝牛蒡茶对便秘的改善是非常有益的，而且见效快，有益健康，对痔疮、直肠癌的防治也有很好的效果。
牛蒡茶中的牛蒡根富含水溶性膳食纤维和菊糖。它们能增加胆固醇的排泄，阻断胆固醇的肠肝循环，干扰小肠颗粒的形成，减少脂肪的吸收，从而达到降血脂、减肥的目的。
牛蒡茶的功效与作用
喝牛蒡茶不仅可以排除毒素，还可以用它的营养成分滋补调理，对身体非常有益。牛蒡茶的功效和作用非常强大，全面，适用人群广泛。下面我们就来详细了解一下被誉为“东方人参”的牛蒡茶到底有哪些神奇功效。
1.牛蒡本身性温无毒，具有良好的清热解毒、祛湿通便的功效。喝牛蒡茶可以减缓食物释放的能量，从而减少体内脂肪的堆积，加速脂肪酸的分解。因此，日常饮用牛蒡茶可以降低胆固醇，促进心脏健康，帮助排便和排泄，快速排除和预防体内积累的有害代谢物。
2.牛蒡茶可以很好的补充人体所需的营养。含有丰富的蛋白质、钙和维生素，能促进新陈代谢。蛋白质可以提高人体的免疫力，促进新细胞的生长。具有养颜抗衰老的作用。
3.牛蒡茶含有营养成分，有助于维持人体平衡，调节人体机能。其中“大量叶酸”可以防止人体细胞和癌细胞的不良变化，对癌症的预防有重要作用。
4.喝牛蒡茶可以强化人体内最硬的蛋白质“骨胶原”，增强人体内细胞的活力，促进人体内细胞的增殖，使T细胞以3倍的速度增长。
5.喝牛蒡茶可以促进体内磷、钙、维生素D的平衡，维持人体营养平衡。从中医的角度来说，疾病的发生无非是阴阳失调。牛蒡能使筋脉通畅，气血通畅，使人的体内循环恢复到平衡健康的状态。
喝牛蒡茶的注意事项
牛蒡茶是以人工栽培的新鲜牛蒡根为原料，在传统工艺基础上创新，采用先进烘焙技术精制而成的天然保健饮品。虽然冲泡方法简单，但饮用时还是要注意相关禁忌，正确合理饮用才能达到理想的保健效果。在尝试牛蒡茶之前，不妨了解以下喝牛蒡茶的注意事项，避免误饮！
1、冲泡牛蒡茶不宜过浓，过浓容易引起上火。另外，如果担心上火，冲泡的时候加点蜂蜜，就不容易上火了。与牛蒡茶干相比，牛蒡茶中的炒牛蒡茶更容易上火。
2.喝牛蒡茶的时候要注意不要吃辣，保持正常作息，不要熬夜，这样才能更好的吸收。
3.牛蒡茶不宜与其他茶类混用，要注意茶的食用量。如果是小包装的牛蒡茶，按照说明书上的量喝，一般每天5-8克，便秘和节食者可以适当增加，但不要太多。
4.优质牛蒡茶见效快。酒后当天可能会出现口干、腹胀、放屁等反应。而低品质的牛蒡茶作用不大，不耐冲泡。选购牛蒡茶时，最好选择口碑好、质量好的产品，以免有害健康。
5.牛蒡茶对于女性来说可以排毒，有效美容养颜，但是女性朋友最好在经期停止饮用。
6、牛蒡茶只能趁热喝，不能凉拌，否则容易拉肚子，最好趁热喝。
7.牛蒡茶不应与其他茶混合，否则可能会与功效冲突，并对健康有害。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。