【导读】如今在大城市奔波的人，有哪些不是生活工作压力大的？但是早些年，为了赚钱而忽视健康是不可能的。随着养生观念越来越受重视，用中药熬汤做药膳也不稀奇，因为比生病吃药还管用！这些中药熬制的汤效果如何？今天妈妈网百科介绍红枣桂圆银耳汤的做法，是用常见的中草药熬制而成的。它的滋补效果上来了。快来看啊！
红枣桂圆银耳汤的做法
红枣、桂圆和银耳被认为可以在马宝的大部分厨房门面上买到。要知道，红枣、桂圆一直是补血的佳品，银耳更是有“菌中之冠”的美誉。女人吃保湿滋养皮肤！
我们来学习一下红枣桂圆银耳汤的做法吧！
材料：红枣3 ~ 5颗，桂圆干10 ~ 12颗，银耳适量。
调料：红糖1汤匙，水2小碗。
练习：
1.桂圆去壳备用；红枣洗净，撕去核；银耳提前用清水泡软大。
2.准备一道炖菜，加入红枣、桂圆、银耳，加清水2-3碗。
3.盖上锅盖，放入炖锅蒸40分钟。
4.最后打开盖子，加入红糖粉搅拌均匀。
红枣桂圆银耳汤煮多久？
第一次煮红枣桂圆银耳汤的马宝，总会发现银耳煮的很烂，吃起来软软的，难吃。所以下次，我们会减少时间。结果我们发现桂圆的味道还在里面，但是汤的味道淡了。都说煲汤的时候时间和温度最重要。让我们一起来了解一下。
问：红枣桂圆银耳汤要煮多久？
答：这要看是用什么锅煮的。如果是普通的煮锅，把所有的食材和水放进去，用大火煮开后再转小火煮30分钟。但是如果用炖盅的话，建议炖40-60分钟，这样精华都在汤里了。
但要注意的是，银耳要提前泡好。另外，如果用炖盅的话，材质会比煮锅做的更软更差，所以要控制好时间。
红枣桂圆饮儿汤的功效
“没有丑女人，只有懒女人！”对于一个女人来说，由内而外最美丽的魅力和美丽，只有勤于调整，才能容光焕发，健康，少一些痛苦！来看看今天给大家介绍的这款红枣桂圆银耳汤的功效吧。
红枣桂圆饮儿汤的功效
大枣性味甘，性温，是一种滋补效果很好的食物，能补血养血，健脾益气，安神温补。
龙眼是人们熟悉的龙眼干食品，可入药或入汤。桂圆可以健脾养心，有补血益气的作用，非常有利于滋补。
最后，银耳是菌中之王。想变美？银耳不可或缺。银耳可以滋阴养胃，益气润肺，最重要的是还可以健脑强心。
红枣桂圆银耳汤上火吗？
红枣桂圆银耳汤喝多了，会不会上火？这是很多女性朋友关心的问题，尤其是年轻有健康意识的妈妈，她们想通过食疗让自己变美，但是上火长痘不好。
问：红枣桂圆银耳汤上火吗？
答：会上火，但银耳也能滋阴，稍微平衡了红枣和桂圆的温热。
所以加入银耳可以让红枣桂圆汤不那么上火！但是对于非常容易上火的人来说，红枣桂圆银耳汤喝多了还是会引起上火。
如果你不是那么想上火，又想得到滋补的效果，做这个汤的时候还不如坑红枣，火气就不会那么大了。
红枣桂圆银耳汤可以隔夜喝吗？
在网上，很多网友都很关心红枣桂圆银耳汤隔夜能不能喝的问题。毕竟做饭的时候，我们不只是煮一碗。基本上宝妈们都会煮全家的量，大家一起补吧！但是我不能一下子喝完。我能喝到明天吗？
问：隔夜红枣桂圆银耳汤还能喝吗？
答：建议不要喝。
常温的红枣桂圆银耳汤如果反复熬制过夜，容易产生亚硝酸汞，吃多了容易增加患癌风险。所以，如果宝妈们煮多了，可以密封起来，放入冰箱冷藏保鲜，第二天煮开后再继续食用，但最好在反复煮开的两次以内吃完。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。