【导读】桂圆红枣鸡蛋糖浆是一种很常见的糖浆。如何制作？效果如何？适合男人喝吗？喝了会上火吗？宝宝能吃吗？
桂圆红枣鸡蛋糖浆的做法
桂圆红枣蛋浆是一道美味的汉族甜品，属于粤菜。需要的主要材料是桂圆、红枣、鸡蛋。对于贫血的人来说，桂圆、红枣、鸡蛋糖浆，既补血又好吃，男女都适合吃。
首先准备材料：红枣8个，桂圆6个，枸杞少许，鸡蛋2个，冰糖适量。
具体操作方法如下：
1.红枣、桂圆、枸杞用清水洗净浸泡。
2.鸡蛋煮熟后，捞起去皮备用。
3.水烧开后，加入红枣、桂圆、枸杞，然后大火煮开，小火炖30分钟。
4.加入鸡蛋和适量冰糖，煮15分钟。
糖水的制作总是很简单，但是味道很好。甜蜜的家庭喜欢喝它。妈妈们可以一起做给家人吃！
桂圆、红枣、鸡蛋糖浆的功效
红枣、桂圆蛋、红糖水有补血养颜的作用。红枣红糖水有补血的作用。桂圆滋补，鸡蛋营养丰富。吃这种甜汤的女性健康又有营养。红枣和桂圆加适量水后，一起煮至变软，加入适量红糖，打入一个鸡蛋，继续小火煮鸡蛋。
龙眼，又名龙眼，是原产于中国的无患子科植物龙眼的果实，是中国历史上四大名果之一。
桂圆能安神，治失眠健忘惊悸。具有滋补强身、养心安神、养血壮阳、健脾开胃、润肤美容的功效。桂圆含糖量高，含有可被人体直接吸收的葡萄糖，使人衰弱、贫血、衰老、衰弱。经常吃桂圆很有好处。桂圆也是女性产后的重要进补食品。
大枣是补气养血的圣品。同时，又便宜又好。人们不需要在市场上购买昂贵的补充剂，利用好大枣就可以达到保健的效果。
每种成分功效不同，一起煮就是意想不到的效果，这就是中医的魅力。
桂圆红枣鸡蛋糖浆适合男人喝吗？
桂圆红枣鸡蛋糖浆理论上是男女皆宜的健康饮品，所以无论是男人还是男孩都可以和妈妈一起喝。不过这种糖浆主要是用来补益气血的，所以更适合女性作为日常甜品食用，美容养颜很有效果。
女人想要别人爱你，首先要学会爱自己。除了在外表上精心打扮，她更应该注重内在的调整和内在的保养。这里推荐这款美容甜品——红枣鸡蛋桂圆糖浆，适合每一位女性食用。它不仅可以调节她的身体，还可以滋润她的皮肤。产后妈妈可以滋养她的皮肤，促进血液循环，年轻女性可以增强她的体质，使她的脸色红润有光泽。
对于女性和贫血的人来说，补血很重要，进补不如补。所以有很多补血的药材可以和其他食物一起煮，比如红枣，当归。桂圆、红枣、鸡蛋糖浆，既补血又好吃，男女皆宜。
宝宝可以吃桂圆、红枣、鸡蛋糖浆吗？
其实婴儿在婴儿期吃奶是很讲究的。有的宝宝只吃母乳，有的宝宝喜欢喝白开水，但有的宝宝只喜欢喝甜水。那么父母应该如何把握宝宝的喂养呢？宝宝可以吃桂圆、红枣、鸡蛋糖浆吗？
只有在宝宝6个月以上的时候，家长才能给TA添加辅食，才能真正呵护宝宝虚弱的肠胃，满足宝宝的身体发育需求。桂圆红枣鸡蛋糖水里的鸡蛋含有不容易被宝宝消化的物质，尤其是鸡蛋，容易导致宝宝过敏，所以最好等宝宝8个月后再吃，把蛋清去掉，等宝宝1岁后再给他吃蛋清。
宝宝的饮食禁忌值得注意。如果不小心，可能会影响宝宝以后的健康。对于桂圆、红枣、鸡蛋糖浆，医生认为宝宝完全可以放心食用，而且也很有营养。但是，不管吃什么，都要把握好，适可而止。调整饮食结构，做到膳食多样化、均衡化，及时、全面地补充身体的营养需求。
糖水没有特别的营养价值，没必要。有的宝宝不愿意喝白开水，更喜欢喝甜水。家长不要给太多。因为甜味容易满足食欲，使得宝宝晚餐的奶不愿意吃。而且糖吃多了会胀气，长时间留在嘴里容易龋齿。总之，鼓励婴儿期的宝宝多喝白开水，哺乳期的宝宝营养一般比较充足，不需要担心营养不良。
桂圆红枣鸡蛋糖浆会上火吗？
桂圆肉吃多了会上火。但是龙眼肉用来泡茶、煮粥或者煮糖水，火气就会降低很多。桂圆泡茶的时候可以加点红枣和蜂蜜。蜂蜜桂圆枣茶能调节内分泌，补血益气，消除紧张和抑郁，增加压力耐受力，提高记忆力，安神助眠，放松肌肉。
大枣味甘，性温，属脾胃经，具有补中益气、养血安神、缓解药性的作用。吃的适当是没有问题的，但是如果长期大量食用，可能会上火。
鸡蛋性温凉，吃鸡蛋不会上火。蛋白质的氨基酸比例非常适合人体生理需求，容易被人体吸收，利用率高达98%以上，营养价值高。
要知道很多东西喝多了会上火，桂圆红枣都是热的。可以用百合、莲子、冰糖煮饭，不会上火。月经前不要喝，否则会增加出血量，经期和经期后都可以喝。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。