【导读】桂圆红枣莲子汤的桂圆和红枣都是甜味药材，所以最好把这个汤做成甜汤。桂圆性平味甘，对人的脾胃有好处，还能安神。大枣就是我们通常所说的大枣，主要作用是抑制癌细胞。让我们和妈妈一起学做这道汤。com！
桂圆红枣莲子汤
桂圆、红枣、莲子都是大家比较熟悉的药材，但是三种药材一起煮可能会有什么效果就不太清楚了。桂圆红枣莲子汤从名字就可以知道是补气血的汤，对女性极好。下面就在《妈妈》里给大家介绍一下这款滋补汤吧。com百科。
桂圆大枣莲子汤也能一定程度的保胎，准妈妈们可以了解一下。冬天天气干燥，煮一锅桂圆红枣银耳汤喝，既能温暖身体，又能滋补身体。
桂圆性平味甘，对人的脾胃有好处，还能安神。桂圆虽然叫龙眼，但其实是龙眼做的。一般来说，桂圆就是桂圆干，也就是龙眼干。大枣就是我们通常所说的大枣，主要作用是抑制癌细胞。
桂圆红枣莲子汤怎么做
桂圆红枣莲子汤里的桂圆和红枣都是甜味药材，所以最好把这个汤做成甜汤。其实方法很简单。首先准备桂圆、红枣、银耳。买药材的时候，注意去正规的药材店。也可以根据个人爱好选择不同种类的药材，注意不要被骗。下面我们一起来看看怎么做。
材料：桂圆8个，红枣10个，莲子20个，红糖1汤匙(15g)，水1000ml(1l)。
红枣、桂圆也要泡水，洗净沥干。
材料准备好后，准备煮锅，将桂圆、红枣、莲子倒入高压锅，加水、冰糖。然后，盖上锅盖，大火烧SAIC，再改小火，压20-25分钟。
如果想健康，可以不加糖，但可能味道会淡一点。但是莲子可能有点苦，还是加糖比较好。
桂圆红枣莲子汤什么时候好？
白天喝桂圆红枣莲子汤比较好。要知道这汤也是甜的。如果晚上喝，可能会导致血糖在体内堆积，对身体不好。莲子有很好的镇静作用。如果煮好的汤含糖量不多，不妨睡前喝一杯温热的桂圆红枣莲子汤，帮助你睡个好觉。
桂圆大枣莲子汤其实没说什么时候喝，只是冬天喝比较合适。冬天，天气寒冷干燥。每天喝一杯温热的桂圆红枣银耳汤更舒服。除了暖身，还能补气血。冬天人的血液循环会变得缓慢，多喝热的东西对人的身体有好处。
如果夏天喝这种汤，可以试着放到冰箱里冰镇一下。它可能是一种美味健康的夏季饮品。
桂圆红枣莲子汤的功效
红枣有很好的安神补脑功效。人们通常喝红枣泡水，增强体质，延缓衰老。老人小孩都适合。如果晚上睡前喝，可以安神，一定程度上有助于睡眠。
这种汤一听名字就知道都是补血的药材，就知道对女性非常好。但是这个汤其实适合很多人。首先看桂圆。桂圆可以补血，增强人的记忆力。现代人压力很大，上班已经很累了，上班族不妨每天准备一杯专属的桂圆红枣莲子汤，隔一段时间就可以提神醒脑，消除疲劳。
另外，这个汤可以一起补血。如果女性朋友在月经前后脾气暴躁，可以喝下去调理，调经，安神补血，让女性皮肤变好。很多女性都说，长期喝这种汤，皮肤会变得血色、红润、漂亮。
人们避免在桂圆、红枣和莲子汤
孕妈妈在怀孕的时候可能会想吃一些开胃的东西，吃桂圆、红枣、莲子汤都是刚刚好。桂圆红枣香甜可口，莲子口感绵丝，适合孕妈妈。
桂圆红枣莲子汤非常适合女性朋友喝，因为喝了之后可以补气血，让脸色变好，皮肤红润。再说，其实这个汤还是适合孕妇喝的，只是在一定程度上可以保胎。
另外，经常有痰、咳嗽的人，以及上火、肺热的人，也不宜多吃这种汤。糖尿病和月经过多的人不适合喝这种汤。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。