【导读】桂圆、红枣、银耳都是大家耳熟能详的药材，但是三种药材一起煮会有什么效果可能就不太清楚了。桂圆大枣银耳汤从名字就可以知道是补气血的汤，对女性极好。下面就在《妈妈》里给大家介绍一下这款滋补汤吧。com百科。桂圆大枣银耳汤也可以一定程度的保胎，准妈妈可以了解一下。冬天天气干燥，煮一锅桂圆红枣银耳汤喝，既能温暖身体，又能滋补身体。
桂圆红枣银耳汤
桂圆、红枣、银耳都是大家比较熟悉的药材，但是三种药材一起煮会有什么效果可能就不太清楚了。桂圆大枣银耳汤从名字就可以知道是补气血的汤，对女性极好。下面就在《妈妈》里给大家介绍一下这款滋补汤吧。com百科。
桂圆性平味甘，对人的脾胃有好处，还能安神。桂圆虽然叫龙眼，但其实是龙眼做的。一般来说，桂圆就是桂圆干，也就是龙眼干。大枣就是我们通常所说的大枣，主要作用是抑制癌细胞。其实银耳是一种菌类，煮熟后口感顺滑，特别适合做甜汤。银耳还能滋阴润肺，增强免疫力。
桂圆大枣银耳汤也可以一定程度的保胎，准妈妈可以了解一下。冬天天气干燥，煮一锅桂圆红枣银耳汤喝，既能温暖身体，又能滋补身体。
桂圆红枣银耳汤怎么做
桂圆、桂圆的红枣、红枣、银耳汤都是甜味药材，所以最好把这种汤做成甜汤。其实方法很简单。首先准备桂圆、红枣、银耳。买药材的时候，注意去正规的药材店。也可以根据个人爱好选择不同种类的药材，注意不要被骗。下面我们一起来看看怎么做。
银耳用清水浸泡后，切去蒂，切成小朵。如果想整理银耳，可以先在水里泡一两个小时再清理脏东西，比较方便。冬天可以用温水泡。银耳不要泡太多，泡完会变大。
红枣、桂圆也要泡水，洗净沥干。准备煮锅，将桂圆、红枣、银耳倒入高压锅，加水，倒入冰糖。然后，盖上锅盖，用大火加热SAIC，再换成小火，压20-25分钟。
如果想健康，可以不加冰糖，但可能味道会淡一点。
桂圆红枣银耳汤什么时候好？
桂圆大枣银耳汤其实没说什么时候喝，只是冬天喝比较合适。冬天，天气寒冷干燥。每天喝一杯温热的桂圆红枣银耳汤更舒服。除了暖身，还能补气血。冬天人的血液循环会变得缓慢，多喝热的东西对人的身体有好处。
另外，白天喝桂圆、红枣、银耳汤比较好。要知道这汤也是甜的。如果晚上喝，可能会导致血糖在体内堆积，对身体不好。
如果夏天喝这种汤，可以试着放到冰箱里冰镇一下。它可能是一种美味健康的夏季饮品。
银耳煮熟后，最好当天食用，否则营养价值会降低。但说网络传播会产生亚硝酸盐，也是不科学的。所以隔天喝其实没什么大问题，但是喝之前最好加热一下。
桂圆红枣银耳汤的功效
这种汤一听名字就知道都是补血的药材，就知道对女性非常好。但是这个汤其实适合很多人。首先看桂圆。桂圆可以补血，增强人的记忆力。现代人压力很大，工作已经很累了，上班族不妨每天准备一杯专属的桂圆大枣银耳汤，偶尔可以提神醒脑，消除疲劳。
红枣有很好的安神补脑功效。人们通常喝红枣泡水，增强体质，延缓衰老。老人小孩都适合。如果晚上睡前喝，可以安神，一定程度上有助于睡眠。
另外，这个汤可以一起补血。如果女性朋友在月经前后脾气暴躁，可以喝下去调理，调经，安神补血，让女性皮肤变好。很多女性都说，长期喝这种汤，皮肤会变得血色、红润、漂亮。
桂圆、红枣、银耳汤中应避免的人群
桂圆红枣银耳汤非常适合女性朋友，因为它可以补益气血，让你的脸色变好，让你的皮肤变得红润。再说，其实这个汤还是适合孕妇喝的，只是在一定程度上可以保胎。
孕妈妈在怀孕的时候可能想吃点开胃的东西，吃桂圆大枣银耳汤正合适。桂圆和红枣香甜可口，银耳清爽细嫩，非常适合孕妈妈食用。但是，体质偏热的妈妈要少吃。毕竟热屁股的人血热，红枣桂圆吃多了可能会代偿过度。
同理，体质虚寒的人也不适合喝太多这种汤。身体虚弱，需要滋补的人更适合喝这种汤。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。