【导读】普洱荷叶茶是中国名茶，因其功效和作用越来越受到人们的喜爱。因此受到大众尤其是爱美人士的喜爱。那么，普洱荷叶茶能减肥吗？怎么泡？可以长期食用吗？它的作用和功能是什么？适合什么人？下面，马网百科为您解答。
普洱荷叶茶可以减肥吗？
普洱荷叶茶是一种功效极佳的茶，适当食用对人体有益。那么，普洱荷叶茶能减肥吗？让我们一起来看看。
荷叶普洱茶有健康减肥的奇效。早在明代就有医书说“荷叶减肥，使人瘦而自卑”，而且以天然植物无副作用，简单利尿，排便快而颇有名气。荷叶普洱茶是男女爱茶者减肥的利器。此外，它还有利尿和通便的作用。
荷叶普洱茶含有丰富的物质，能有效抑制胃脂肪酶和胰脂肪酶消化脂肪的酶活性，从源头上减少脂肪的摄入。此外，它还能抑制肝脏脂肪酶的活性，抑制脂肪组织的形成，刺激脂肪的氧化，消耗能量，燃烧已有的多余脂肪组织，从而达到减肥的效果。
可见荷叶普洱茶是可以减肥的。见效快，无副作用。对于想减肥的人来说是福音。有需要就来试试吧。
普洱荷叶茶怎么做？
因为普洱荷叶茶有减肥的功效，所以受到很多女性的青睐。那么，普洱荷叶茶怎么做呢？下面，马网百科为您解答。
将茶包放入杯中，然后加热150毫升左右的开水，浸泡5分钟以上，即可饮用。喝一次后可以反复冲泡，一共喝三次，让有效物质得到最大程度的吸收。有便秘迹象的人，第一周可以一天喝四包，分四次喝，排便顺畅，对减肥更有帮助。但是要注意，普洱荷叶茶最好饭前喝，空腹喝效果最好。
总而言之，普洱荷叶茶的泡法比较简单，功效极佳。建议大家适当饮用。不仅可以减肥，还可以解闷，帮助消化。不过要注意，普洱荷叶茶不宜过量饮用。过量食用对身体不好，会削弱肠胃功能。此外，低血糖、低脂血症的人不宜食用，否则可能出现茶昏厥等现象。
普洱荷叶茶可以长期喝吗？
普洱荷叶茶含有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸等具有抗有丝分裂作用的基本成分。荷叶的浸剂和煎剂能扩张血管，清热解暑，降低血压，同时又是减肥的良药。但是，普洱荷叶茶可以长期喝吗？妈妈，网上百科为大家解答。
普洱荷叶茶不能久喝。饮酒过量对你的健康有害。长期喝普洱荷叶茶有一定的副作用。普洱荷叶茶中氟的含量较高。再加上开水，喝多了会和体内的钙电离合成氟化钙，不仅难以吸收，还会导致钙的流失。普洱荷叶茶中有很多茶色素。如果喝多了不注意刷牙，很容易在牙齿上留下茶渍。爱美的女性朋友要注意了。此外，普洱荷叶茶中和血糖的速度更快，低血糖低血压患者喝后容易头晕恶心。普洱荷叶茶性寒，喝多了会出现腹痛、腹泻等不适症状。
可见普洱荷叶茶是不能久喝的。饮酒过量对你的健康有害。建议大家适当饮用，对身体有好处。
普洱茶的功效与作用
普洱荷叶茶的功效和作用不可小觑。它的功效和作用都很好，这也是很多人喜欢喝的原因。那么，普洱荷叶茶的功效和作用是什么呢？让我们一起来看看。
普洱荷叶茶具有降血脂、减肥、降血压、抗动脉硬化、防癌抗癌、养胃护胃、消炎杀菌、治痢疾等作用。此外，它还具有抗衰老、美容养颜的功效。荷叶有解热、抗菌、解痉的作用。加工后的荷叶味苦、微咸、辛、凉，具有清热利湿、升阳散结、化瘀止血等功能。对多种疾病有一定疗效。
荷叶普洱茶含有丰富的物质，能有效抑制胃脂肪酶和胰脂肪酶消化脂肪的酶活性，从源头上减少油脂摄入。此外，还能抑制肝脏脂肪氧合酶的活性，抑制脂肪组织的形成，刺激脂肪氧化，消耗能量，燃烧多余的脂肪组织，可见其减肥效果极佳。
因此，普洱荷叶茶具有极佳的功效和作用，如果食用得当，对人体有益无害。建议你适当吃点。但是，不要吃太多。吃多了会削弱肠胃功能，肠胃不适。
什么人适合喝普洱荷叶茶？
普洱荷叶茶可以算是一种天然的减肥减肥茶，功效和作用都很好。但是什么人适合喝普洱荷叶茶呢？下面，马网百科为您解答。
1.适合喝荷叶茶的人和减肥药没效果的人。
2.不想通过运动、手术等方法减肥，而是想安全减肥的人。
3.需要局部减肥的人，比如对腰腹小腿不满意的人。
总而言之，一般人群都可以吃普洱荷叶茶，尤其是想减肥的人。但低血压、低血糖患者不宜食用，对减肥茶过敏者不宜食用。孕妇在孕期不宜饮用普洱荷叶茶，因为茶叶中含有大量的茶多酚、咖啡因等。这些物质对胎儿在腹中生长是不利的，会影响胎儿智力的发育。另外，女性在生理期，经血会消耗体内大量的铁，而普洱荷叶茶中的鞣酸会阻碍我们肠道黏膜对铁的吸收，从而降低人体对铁的吸收，容易造成铁的流失。更年期女性常出现头晕、乏力的症状，有时还伴有心跳加快、睡眠质量差。多喝普洱荷叶茶会加重症状。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。