【导读】喝花茶是一种生活乐趣，是一种健身方法，是减肥妙招！是的，喝茶是有助于减肥的，尤其是一些有降脂减肥作用的茶，效果更显著，比如陈皮荷叶茶！陈皮荷叶茶是什么？顾名思义，它是一种用陈皮和荷叶制成的茶。陈皮荷叶茶能减肥吗？让我们一起学习吧！
陈皮荷叶茶能减肥吗？
陈皮荷叶茶能减肥吗？经常喝陈皮荷叶茶可以达到减肥的效果！特别适合痰湿肥胖！
陈皮荷叶茶的主要原料是陈皮和荷叶，是消肿、祛湿、利尿的药材。用开水冲泡陈皮荷叶，长期饮用，可以起到减肥的作用！是不是很神奇？这是因为陈皮有理气开胃、燥湿化痰的作用，荷叶能利水利尿，清暑利湿。这两种中药对湿气重的人大有裨益。超重或者胃负担太重的人可以喝陈皮荷叶茶减脂减肥。
陈皮荷叶茶怎么冲泡？
为了健康减肥，除了平时多运动，平时也可以喝一些有助于减脂减肥的凉茶，比如陈皮、荷叶茶等。陈皮荷叶茶怎么冲泡？下面就在妈妈网百科给大家介绍一下这款茶的冲泡方法吧。
陈皮荷叶茶
配料：陈皮、干荷叶、山楂、薏米。
1.将干荷叶、干山楂、薏苡仁、陈皮洗净，捞出放入锅中。
2.将700毫升水倒入锅中。大火烧开后，转中火继续煮5分钟。
3.将冰糖放入锅中，放一张漏网，将煮好的茶叶倒入锅中，搅拌至冰糖融化。
温馨提示：陈皮、荷叶要在正规中药店购买，质量有保证，喝的时候放心。陈皮荷叶茶可以冲泡几次饮用。另外，陈皮荷叶茶只有长期喝才有效果。
陈皮荷叶茶的主要原料
很多减肥茶的主要成分都是陈皮和荷叶，两者都可以减脂减肥。在家可以DIY一款陈皮荷叶茶！那么陈皮荷叶茶的主要原料是什么呢？
陈皮荷叶茶的主要原料是陈皮和荷叶。如果口味单调，还可以加入大枣、山楂、决明子等药材。荷叶有清热利湿、生发清阳的功效，陈皮则用于理气开胃、祛湿化痰。这两种中药对湿气重的人大有裨益。超重或者胃负担太重的人可以喝陈皮荷叶茶减脂减肥。
饭后30分钟喝一次这种茶，可以清除脂肪，加速体内废物的排除。能快速刮掉肠道内厚厚的脂肪，减轻肠胃负担，排便更轻松！陈皮荷叶茶除了具有显著的减肥、调整体形的功效外，还是清心养胃的绝佳保健饮品！
陈皮荷叶茶有什么功效？
陈皮荷叶茶有什么功效？让我们一起学习吧！
1.清肝泻火
陈皮、荷叶都是凉性药材，都有清心降火、平肝泻脾、降肺火、清热养心、降压利尿、敛液止汗、止血固精的功效。经常喝可以清肝泻火，利水利尿！
2、消肿祛湿
二、陈皮荷叶茶的主要功效是可以治疗痰湿肥胖。这是因为陈皮含有大量的挥发性物质
陈皮荷叶茶还具有消暑的作用。陈皮可以健脾化痰，改善咽喉湿气重，痰多的现象。所以在炎热的夏天可以喝点陈皮荷叶茶解暑解渴！
陈皮荷叶茶可以治疗便秘吗？
有时候便秘真的是一个秘密。长期便秘会使新陈代谢变慢，皮肤暗沉，肠道负担加重，甚至情绪低落。所以便秘一定要调理好，陈皮荷叶茶就是很好的通便秘方！
陈皮荷叶茶可以缓解便秘。为什么呢？陈皮可以改善消化不良，理气健脾。加入薏米可以帮助排除体内废物，促进新陈代谢。荷叶不仅有排水利尿的作用，还有调理脾胃的功效。
如果觉得这两味药不够，可以加山楂，效果会更好！山楂有清除脂肪，加速排除体内废物的作用。可以快速刮掉肠道内厚厚的油脂，一扫便秘的烦恼！
喝陈皮荷叶茶的注意事项
虽然喝茶是为了养生，但是也有一些注意事项，比如什么时候喝，什么人适合喝。那么喝陈皮荷叶茶有什么注意事项呢？让我们一起学习吧！
喝陈皮荷叶茶建议饭后30分钟喝陈皮荷叶茶。饭前喝茶不仅会阻碍身体对营养物质的吸收，还会增加胃酸，刺激肠胃，增加肠胃负担。饭后饮用可以促进肠胃消化，起到减脂解腻的作用！冲泡陈皮荷叶茶时，可搭配薏米。约伯的眼泪可以帮助排除体内的废物，促进新陈代谢。用薏米泡茶可以清热，还可以改善痘痘和皮肤粗糙暗沉。
提示：陈皮可以改善消化不良，理气健脾。除了药店或超市有售，这个季节还可以自己动手做陈皮。干燥的荷叶要远离潮湿的地方。最好用保鲜袋，放在阴凉干燥的地方。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。