【导读】想瘦却不瘦是最孤独的。想必这是胖子最大的心声。怎么瘦，吃什么好？减肥还不如多喝健康茶！在这本小小的妈妈百科全书里。com，要推荐一款减脂减肥的凉茶——陈皮荷叶茶！是的，没错！喝茶也能轻松减肥！陈皮荷叶茶有什么功效？让我们一起来发现吧！
陈皮荷叶茶的功效
陈皮荷叶茶是什么？顾名思义，陈皮荷叶茶是用陈皮和荷叶制成的花茶。陈皮味辛、苦、温。具有理气、健胃、祛痰、止呕等功能。搭配具有排水、利尿、消脂、减肥作用的干荷叶，口感清爽，酸甜可口，强烈推荐！那么陈皮荷叶茶到底有什么功效呢？让我们来看看！
一、陈皮、荷叶为凉性药材，具有清心降火、泻脾降火、清热养心、降压利尿、敛液止汗、止血固精等功效。经常喝可以清肝泻火，利水利尿！
二、陈皮荷叶茶的主要功效是可以治疗痰湿肥胖。这是因为陈皮中含有大量的挥发油、橙皮苷等成分，其所含的挥发油对胃肠道有轻度刺激作用，能促进消化液的分泌，排除肠道积气，消肿祛湿。
第三，陈皮荷叶茶还有解暑的作用。陈皮可以健脾化痰，改善咽喉湿气重，痰多的现象。所以在炎热的夏天可以喝一些陈皮荷叶茶解暑解渴！
陈皮荷叶茶怎么做？
平时每顿饭都少不了。从长远来看，你肚子上的脂肪似乎在指责你。吃多了需要清胃！妈妈。com百科赠送这款减脂减肥排毒养生茶——陈皮荷叶茶！陈皮荷叶茶怎么做？
陈皮荷叶茶
配料：陈皮、干荷叶、山楂、薏米。
1.将干荷叶、干山楂、薏苡仁、陈皮洗净，捞出放入锅中。
2.将700毫升水倒入锅中。大火烧开后，转中火继续煮5分钟。
3.将冰糖放入锅中，放一张漏网，将煮好的茶叶倒入锅中，搅拌至冰糖融化。
妈妈网百科提示：
陈皮荷叶茶要泡着喝才有减肥的效果！另外陈皮荷叶要在正规的中药店购买，质量有保证，喝的时候可以放心。
陈皮荷叶茶能排毒吗？
工作生活中总有一大堆烦心事让你应接不暇。如果长期超负荷工作，身体很容易出现亚健康。所以假期休息的时候要好好照顾自己。陈皮荷叶茶是很好的排毒茶！喝陈皮荷叶茶能帮助身体排毒吗？
没错。荷叶有调理脾胃的功效，陈皮可以改善消化不良，理气健脾。加入薏米可以帮助排除体内废物，促进新陈代谢。如果加山楂，效果会更好！因为山楂有清除脂肪，加速排除体内废物的功效，可以快速帮你刮掉肠道里厚厚的脂肪，让你的身心更加无忧无虑！
妈妈网百科提示：
休息是为了走更长的路！工作再忙，也不妨停下来喝杯茶，缓解一下心情，减轻一下压力！
陈皮荷叶茶有副作用吗？
秋冬时节，花茶当道，喝花茶对身体有很多好处，不仅能强身健体，还能舒缓心情。比如陈皮荷叶茶，有健脾养胃减肥的功效。洼地
一般来说，陈皮荷叶茶没有副作用。陈皮荷叶茶虽然有药用价值，但其实和其他中药一样，是适合某些人群的。比如脾虚胃寒者不宜长期饮用陈皮荷叶茶，孕期准妈妈不宜饮用！另外，陈皮也不能用来泡水随意饮用。陈皮性温、辛、苦。有发热、口干、便秘、尿黄等症状者。不适合饮用陈皮浸泡过的水。
陈皮荷叶茶能减肥吗？
陈皮荷叶茶能减肥吗？当然可以！陈皮、荷叶是消肿、祛湿、利尿的药材。如果将陈皮、荷叶等凉茶混合，用开水冲泡，长期饮用，可以减肥！
具有理气开胃、祛湿化痰的作用。此外，干荷叶还能利水利尿，清暑利湿。这两种中药对湿气重的人大有裨益。超重或者胃负担太重的人可以喝陈皮荷叶茶减脂减肥。
那么陈皮荷叶茶怎么喝呢？这种茶建议每天喝一次，饭后30分钟，可以起到很好的调节身体的作用，持续一周。
喝陈皮荷叶茶的注意事项
喝茶是很多人的习惯。很多人喜欢喝花茶，因为不同的花茶功效不同。比如陈皮荷叶茶，可以起到减脂减肥的作用。不过喝花茶也有一些需要注意的，比如有些茶不能久喝，有些茶要在饭前饭后喝。那么喝陈皮荷叶茶有哪些需要注意的事情呢？让我们来看看！
一、建议饭后30分钟喝陈皮荷叶茶。饭前喝茶不仅会阻碍身体对营养物质的吸收，还会增加胃酸，刺激肠胃，增加肠胃负担。饭后喝茶可以促进肠胃消化，起到减脂解腻的作用！
第二，陈皮可以改善消化不良，理气健脾。除了药店或超市有售，这个季节还可以自己动手做陈皮。
第三，干荷叶要远离潮湿的地方。最好用保鲜袋，放在阴凉干燥的地方。
第四，冲泡陈皮荷叶茶时，可以搭配薏米。约伯的眼泪可以帮助排除体内的废物，促进新陈代谢。用薏米泡茶可以清热，还可以改善痘痘和皮肤粗糙暗沉。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。