【导读】品茶有时候也是一种闲情雅致，重在养心。可以在传统的普洱茶中加入一些花茶，比如荷叶，也会有独特的风味！普洱荷叶茶有哪些功效？普洱茶口感温和，养胃，荷叶能起到更有效的清肠解毒作用。特别适合长期坐在电脑前的上班族。忙碌的工作之余，不妨来一杯清香醇厚的普洱荷叶茶！
普洱茶的功效
普洱荷叶茶，光听名字就浓郁芬芳。没错。普洱茶虽浓但性质温和，暖胃不伤胃。配合荷叶，可以帮助减脂减肥。那么喝普洱荷叶茶有什么效果呢？对人体有什么好处？
1.喝普洱荷叶茶可以降血脂，自然会带来减肥的效果。
2.此外，中医还认为普洱茶具有清热解暑、解毒消食、消除疲劳、利尿通便、祛痰祛风解表、止咳生津、益气延年的作用。
3.荷叶的化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸等具有抗有丝分裂作用的碱性成分。荷叶的浸剂和煎剂能扩张血管，清热解暑，降低血压，同时又是减肥的良药。
4.喝普洱荷叶茶可以降血脂、减肥、降血压、抗动脉硬化。
普洱荷叶茶怎么做？
冬季养生重在御寒保暖，提高抗病能力。这个时候，最好喝普洱荷叶茶。普洱荷叶茶色泽棕红，性温甘甜，善藏阳，生热暖腹，能增强人体对冬季气候的适应能力。那么普洱荷叶茶怎么做呢？
材料：
干荷叶3元，茶叶1元(普洱茶，绿茶，乌龙茶等。)
练习：
将干荷叶加水煎煮30分钟，取汁，然后加入茶叶，加水煎煮5分钟，每日一剂，代茶服用。
功能：
健脾消食，清热凉血。适用于水肿型肥胖。
普洱荷叶茶泡多久？
普洱荷叶茶要泡好，泡的时间一定要控制好，不要太浓。因为普洱茶很耐泡，太浓不好。那么普洱荷叶茶泡多久呢？
在茶壶或大茶杯里放一袋茶叶，倒入开水，就可以喝了。最好炖5-6分钟(用荷叶泡的时间不一定要那么长，用正常的普洱茶冲泡方法。泡1分钟)，这样茶叶会更浓。而且茶即使凉了，效果也不会变，夏天可以冰镇，口感更好。
如果想到减肥的效果，一定要喝浓茶。第二泡茶没有效果。有便秘迹象的人，第一周可以每天喝4包，分4次喝完。排便顺畅对减肥更有帮助。最好空腹喝。饭前喝。
普洱荷叶茶可以减肥吗？
众所周知，经常喝茶可以消除体质的多余脂肪，减轻体重。荷叶茶本身就有减肥的功效。那么，用普洱茶能减肥吗？
经常喝普洱荷叶茶可以起到减肥的作用。普洱荷叶茶含有丰富的物质，能有效抑制胃脂肪酶和胰脂肪酶消化脂肪的酶活性，从源头上减少油脂的摄入。此外，它还能抑制肝脏脂肪酶的活性，抑制脂肪组织的形成，刺激脂肪氧化，消耗能量，燃烧已有的多余脂肪组织。
但是普洱荷叶茶不能长期喝。毕竟荷叶性寒，喝多了会伤脾胃。
普洱茶荷叶茶可以隔夜喝吗？
普洱茶荷叶茶可以隔夜喝吗？隔夜茶能不能喝，一直是见仁见智的问题。有人认为隔夜茶喝多了会影响身体健康，但也有人认为隔夜茶颜色更深，减肥更有效。那么，普洱荷叶茶可以隔夜喝吗？
最好是现喝，尽量少喝冷茶，更不要隔夜。这是因为隔夜荷叶茶含有影响健康的物质。比如茶锈。茶锈进入人体后，会与食物中的蛋白质、脂肪、维生素结合而沉淀，阻碍营养物质的吸收和消化。
另外，隔夜的普洱荷叶茶不仅香气没了，口感也不好，功效就更不用说了！所以为了不影响身体健康，建议少喝隔夜的普洱荷叶茶！
普洱荷叶茶不适合任何人喝。
喝茶可以养生减肥，所以很多人喜欢饭后喝一壶好茶。普洱荷叶茶是最常见的保健茶，是减肥者理想的减肥茶。经常饮用可以清肠排毒，减脂减肥。但是也有很多人不适合喝这种茶。哪些人不适合喝酒？我们来看看吧！
1.孕妇不宜多喝普洱茶，可能会抑制孩子的发育。
2、月经期不适合喝普洱茶，月经期缺铁，多喝普洱茶会造成身体铁无法吸收。
3.初病痊愈的人不宜喝太多普洱茶，会引起身体不适。
4、神经衰弱、肠胃病、结石体质的人不适合饮用。
另外，喝普洱荷叶茶宜热不宜冷，最好能保持一定的热度，因为茶热的时候香气四溢，冷的时候香气会减弱，而且由于茶汤放置时间过长，也会因接触空气而氧化，口感不好。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。