【导读】山楂片泡水喝。其实你身边很多女性都会这样做，但是你知道山楂片的功效是什么吗？真的有传说中那么厉害吗？
山楂片泡水的效果
山楂片泡水有什么效果？
专家指出，用干山楂片泡水当茶喝，有降血脂、促进消化、强心、降血压、抗心律失常、降血脂、减少动脉粥样硬化、提高免疫力、抗氧化、抗肿瘤、抗菌、收缩子宫、利尿等作用。山楂的作用首先是消食，在民间一直有用山楂消积消食的传统。
根据中医理论，小麦麦芽用于消化面粉(暴食)，米芽用于消化大米(暴食)，山楂用于消化肉类(暴食)。山楂有很强的消化功能，所以患有胃病的人一般不宜空腹喝山楂茶，尤其是患有胃酸过多、胃炎、胃溃疡、反流性胃炎、反流性食管炎的人。
每天喝山楂茶很有必要，而且降血脂、软化血管需要很长时间。专家推荐山楂每日用量为25g。如果山楂茶与能降血压的决明子和何首乌混合。哪个能抗氧化，效果会更好。
用水浸泡山楂片的做法
山楂泡水不仅能健胃消食，还能起到一定的减肥作用，且无任何副作用。下面具体说说山楂泡水的做法。
1.选择好的山楂干。
最好尽量选择亮一点的。山楂的颜色是黄色的，这意味着它在干燥之前不会新鲜。
2.冲泡前冲洗干净。
先倒入少量开水，然后摇晃杯子，将水倒掉。这样冲洗山楂，去除附着在山楂上的灰尘和其他脏东西。
3.根据山楂的数量倒入适量的开水。
开水的最佳温度是80-90。一般将8-10片干山楂倒入400 - 500ML开水中。
4.掌握喝山楂水的时间和次数。
一般饭后半小时喝山楂水比较好，不仅可以帮助消化，还有减肥的作用。切记不要空腹喝，每天泡1-2次。
5.胃酸过多的人不宜多喝山楂水。
胃酸过多、经常胃部不适的人不宜多喝山楂水。
6.山楂太淡，不能喝。
如果山楂变白，说明山楂已经泡够了，要及时丢弃山楂换新的。再喝下去就没味道了，也不会有减肥、促进消化等效果。
山楂片泡水可以减肥吗？
山楂片泡水可以减肥吗？很多女性误以为用水浸泡山楂片可以减肥，其实这只是一种错觉。
山楂片是山楂做的。山楂的主要作用是健脾开胃，尤其对肉滞有疗效。但也有人问，山楂片泡水能减肥吗？答案应该是否定的，山楂中的脂肪酶可以促进脂肪的分解，但主要是帮助消化，对饮食过于油腻有很大的好处，并不能帮助减肥，相反还能帮助刺激食欲。
泡水山楂片的主要作用是消食、降血脂，还有利尿作用。是消化不良、高血脂、胃酸缺乏的理想饮品，但孕妇、胃溃疡、胃酸过多者不宜多饮。
山楂片泡水可以降血脂吗？
山楂片泡水可以降血脂吗？很多人都知道，用干山楂片泡水当茶喝，可以降血脂。
临床研究证明，山楂能显著降低血清胆固醇和甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化。山楂还可通过增强心肌收缩力，增加心输出量，扩张冠状动脉血管，增加冠状动脉血流量，降低心肌耗氧量，从而强心，预防心绞痛。此外，山楂中的总黄酮能长期扩张血管，降低血压。
边肖提示：
1.高血脂的人可以适当吃一些山楂，但气虚的人尽量不吃或少吃山楂。
2.喝山楂茶降血脂不是短时间能达到的。需要每天长期喝才能达到降血脂的效果。
山楂泡水有副作用吗？
将山楂片泡水是一种非常健康的山楂吃法。它可以帮助消化，降低血脂和胆固醇等。用不同的材料混合泡茶也能有不同的效果。山楂片一般用开水浸泡5-10分钟或锅煎。喝山楂片的时候要特别注意不要空腹喝，尤其是有胃病或者肠胃功能较弱的人。不建议多喝山楂片茶。
山楂中含有的鞣酸会与胃酸结合形成鞣酸蛋白，难以消化。另外，因为山楂含有果胶，鞣酸蛋白和果胶会凝结成块，也就是胃石。有了胃石，情况就不好了，因为这种胃肠疾病会引起其他并发症，严重的会导致胃穿孔。还有就是经常不吃早饭，吃饭不规律，导致胃穿孔。
为了减少单宁酸对胃黏膜的刺激，山楂茶应在饱餐后每隔2-3小时喝一次。可加入菊花、决明子、枸杞、蜂蜜冲泡，山楂搭配菊花、决明子，既能改善口感，又能帮助消化排便。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。