如果你感冒了，你会精神萎靡不振。这个时候，你就容易犯困，嗜睡。但是感冒期间充足的睡眠会对感冒的恢复有很大的帮助，但是感冒睡觉的过程中有时会出现出汗过多的情况，那么感冒睡觉出汗怎么办呢？
1.感冒分为普通感冒和流感病毒感冒。如果是普通感冒，比如风寒感冒，在疗养休息的睡眠过程中会有出汗，有助于驱寒散热，有利于风寒型感冒的恢复。
2.但如果你患的是流行性病毒引起的流感，其主要发病机制是病毒感染引起的，所以睡眠时出汗过多是身体虚弱的表现。如果经常出汗过多，很容易造成脱水。所以这种情况下缓解感冒并无益处，需要针对性的抗病毒、解热药物进行治疗。
3.无论是什么类型的感冒，发烧出汗都会造成体内水分流失过多，所以及时补充水分有助于促进感冒的恢复。需要注意的是，普通感冒是自愈的。通常7天左右，通过精心护理，补充水分，休息好就能痊愈。但流感病毒感冒需要及时就医和用药。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。