【导读】银耳莲子汤是解暑的好甜品，还有润肺养胃、生津益气的功效。银耳莲子汤的做法很简单。建议平日可以在家做。
银耳莲子汤的做法
银耳莲子汤是解暑的好甜品，还有润肺养胃、生津益气的功效。现在我们来看看银耳莲子汤的做法：
1.先准备好银耳10g，莲子6g，冰糖适量，水淀粉适量。
2.将银耳用清水浸泡，洗净备用。
3.锅里放适量的水。先放莲子大火十分钟，再放银耳五分钟。
4.莲子和银耳煮熟后，加入冰糖调味。
银耳莲子汤的功效与作用
银耳莲子汤的做法比较简单，人们很容易就能做出银耳莲子汤。银耳莲子汤的食用价值很高。现在我们来看看银耳莲子的功效和作用：
1.益心、补肾、止泻、固精、安神。
2.具有滋阴润肺、养胃生津、益气健脑、强心的功效。
3.银耳莲子糖汤具有很强的滋补健身功能，是传统的保湿美容佳品。
银耳莲子汤什么时候好？
银耳莲子汤具有很强的滋补健身功能，是传统的润肤美容产品。银耳莲子汤比较简单，是家常甜品之一。但是银耳莲子汤什么时候喝最好？其实银耳莲子汤好不好吃，关键在于莲子有没有烂。一般莲子要提前用温水泡过。一段时间后，将莲子泡在锅里的开水里煮，这样莲子容易煮开！
孕妇可以吃银耳莲子汤吗？
孕妇可以吃银耳莲子汤吗？是的，但是不经常。银耳莲子汤具有极高的食用营养，具有润肺养胃、生津益气的作用，是很好的夏季甜品。总的来说，银耳莲子汤是天然的绿色甜品，没有副作用，可以长期食用。但由于银耳和莲子性寒，孕妇可以吃银耳莲子汤，但不要常吃。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。