【导读】好吃的糖水能给人带来好心情，梨百合银耳汤就是一种能给你带来甜蜜好心情的糖水。喜欢糖水的人沉浸在甜味体验中。梨百合耳汤里的梨、百合、银耳是糖水的必备成分，甜梨是很多人喜爱的水果。这款梨百合耳汤一定会让你沉浸其中。
梨百合银耳汤
梨百合耳汤是一种甜润的糖水。以梨、百合、银耳为主料的甜味组合，绝对让很多人欲罢不能。这三种材料广泛应用于糖水。梨的甜味总能给糖水带来一种糖无法提供的味道，而百合和银耳都是滋补的东西。把糖水变成营养餐，对我们的健康也有好处。百合不是我们通常所说的百合，而是一种草药和食用材料。干百合经常用来做汤，尤其是在南方。梨百合银耳汤里的百合就是这种干百合。
梨百合银耳汤怎么做？
梨百合银耳汤的做法没什么特别的。应该说很简单。即使是不会做饭的人，也能轻松做出一锅梨百合银耳汤。我们来看看具体的方法。
配料：银耳、梨、百合干、冰糖。
练习：
1.将银耳、百合浸泡，将银耳黄色或黑色部分去掉，撕成小花；
2.砂锅放入适量清水，烧开后放入银耳，小火煮20分钟左右；
3.将百合放入锅中，小火煮20分钟；
4.把这里空隙的梨洗净切块，不要削皮，把梨放进锅里；
5.将冰糖放入锅中，煮10分钟后关火。关火后不要马上开盖，再焖10分钟。
理子百合银耳汤的营养价值
梨百合银耳汤有清热润肺的功效。梨有清肺养肺的功效。多吃梨的人比不吃或少吃梨的人感冒几率低。此外，梨还能帮助消化，润肺清心，化痰止咳，清热解毒生疮，有利尿通便的作用。
百合能润肺止咳，常用于肺燥或阴虚引起的咳嗽，搭配川贝母效果更佳。百合还具有安神清心的功效，用于治疗热病后余热不清、心神不宁、失眠恍惚等症。
银耳也是一种营养食品，具有强精补肾、润肠益胃、补气、调节血液循环、强心强身、健脑提神、美容养颜、延年益寿的功效，对女性美容养颜很有帮助。银耳还能提高肝脏的解毒能力，增强机体免疫力，同时，还具有润肺养胃的功效。
此外，银耳营养丰富。银耳含有蛋白质、脂肪、多种氨基酸和矿物质，是人体必需的营养物质。
梨百合银耳汤适合人群
梨百合银耳汤基本适合大部分人，尤其是阴虚内火旺的人。这种糖浆能清热润肺，对慢性支气管炎、消耗性肺结核、癌症、肺热咳嗽、肺燥干咳等也有很好的疗效。所以有这类疾病的人非常适合喝一些梨百合银耳汤。
梨百合银耳汤也很适合女性。月经不调的女性可以适当饮用。同时，需要美容护理的女性也可以多吃，有助于皮肤年轻化。
但需要注意的是，外感风寒、出血性疾病、糖尿病患者慎用梨百合银耳汤，可能会对身体造成损害。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。