【导读】养生之道，秋冬贵在养生，秋冬适合喝点养生茶。决明子泡水是一种常见的保健茶。很多人喜欢用决明子泡水喝，尤其是老年人，偶尔泡一杯决明子茶，既能清肝明目，又能养生，非常过瘾。那么决明子应该怎么泡水呢？下面我们来看看决明子的泡水方法！
决明子泡水饮用的方法
决明子是一种常见的中药材，性甘寒，味微苦。它不仅可以入药，还可以泡水喝。那么决明子怎么才能泡水喝呢？
材料：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。
方法：将枸杞、菊花、决明子同时放入带盖的大杯中，用开水冲泡，盖上盖子，15分钟后即可饮用。
用法：经常喝茶时，可冲泡3 ~ 5次。
功效：清肝泻火，滋阴明目，降压降脂。
一般来说，决明子炒好后最好用清水浸泡。药店卖的决明子大多是熟决明子，但生决明子和熟决明子都可以清肝明目、降血压。生用，还能润肠通便，清肝胆郁火，疏散风热，是治疗目赤肿痛的重要药物。但是吃多了会拉肚子。
决明子水浸泡的效果
决明子泡水对人体有什么好处？下面就来看看决明子泡水的功效吧！
首先我们来了解一下决明子的化学成分，包括大黄素、大黄、大黄素甲醚、决明子及其苷类。决明子有以下功效：
一、清热明目，可防治近视、老年性白内障等眼疾。
第二，泻药。可用于目赤、眼暗、流泪、头痛、头晕、眼花、便秘。肝、肾、大肠经。
第三，能活血降压，清肝益肾。适用于高血压、脑血栓伴发热患者。
第四，有减肥的功效。决明子可以清除身体特殊大肠内的油脂和垃圾，喝决明子水对便秘肥胖有较好的减肥效果。
决明子泡水可以治疗便秘吗？
决明子大家都不陌生，一般药店都能买到。是一种常见的中草药，可以入药，也可以泡水。决明子性寒，有清肠通便的功效。那么决明子泡水可以治疗便秘吗？
决明子泡水可以治疗便秘。决明子通便的原理其实是通便作用，只是没有西药那么刺激。决明子，性寒，为清热养阴一味药，可用于热性便秘的缓解。
具体用法：取决明子10克放入茶杯中，用白开水浸泡，30分钟后饮用，可用水反复冲泡至无味。
但需要注意的是，决明子性寒，脾胃虚寒、脾虚泄泻、低血压患者慎用。另外，由于决明子中含有大黄酚、大黄素等化合物，长期服用可能会引起肠道疾病。所以决明子泡水不建议长期饮用。
决明子可以经常泡水吗？
很多人喜欢将决明子泡水喝，因为决明子具有清肝明目、润肠通便的功效，非常适合长期面对电脑的白领。那么，决明子可以经常泡水吗？这也是很多人关心的问题。
决明子虽然有清热平肝、降血脂、降血压的功效，但不管是什么，都有两面性。作为中药，性寒凉，不适合脾胃虚寒、腹泻的患者。如果长期喝决明子茶，会损害肝肾功能，影响身体健康。
此外，如果长期饮用决明子茶，会导致月经不调或子宫内膜异常，从而诱发早产，所以准妈妈切记不要喝决明子水。
决明子泡水适合哪些人？
平时喜欢喝茶的人都知道，有些中草药泡水或者配一些凉茶，能更好地发挥作用。比如决明子泡水可以清热平肝，降血脂降血压，润肠通便，明目益眼，对长期上网、对着电脑屏幕或用眼过度的人大有裨益。喝决明子水还能有效缓解便秘，非常适合排便的患者。
不过俗话说，药三分毒，肯定不是空穴来风。决明子作为一味中药，也有其不良反应。决明子微寒，容易拉肚子、腹泻、胃痛的人不宜饮用。脾胃虚弱、体虚便溏等疾病患者不宜少食。另外，孕期准妈妈不允许服用决明子茶！
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。