【导读】很多上班族每天都要对着电脑几个小时。不仅他们的脸会缺水，有时他们的眼睛会模糊。决明子茶可以清肝明目。是上班族或减肥者的理想保健茶。决明子分为生决明子和熟决明子。生决明子和熟决明子有什么区别？让我们一起学习吧！
生决明子和熟决明子的区别
决明子是一种常见的中草药。一般来说，炒熟后可分为生决明子和熟决明子。生决明子和熟决明子有什么区别？让我们一起学习吧！
首先，从口感上看，生决明子有很浓的草药味，熟决明子有微苦的香气。
其次，从外观上看，生决明子外观为青黄色，熟决明子油炸后外观为焦黄色。
再者，从功效上来看，生决明子有很强的滑肠作用，炒熟后的决明子可以减缓滑肠作用，而且其质脆易粉碎，易将有效成分浸出，熟决明子可以相对减少对胃肠道的刺激。
生决明子和熟决明子的功效
决明子，又名决明子。是一种常见的中草药，可以入药，也可以泡水。一般来说，泡过水的决明子是炒过再泡的。那么生决明子和熟决明子的功效是什么呢？
生决明子和熟决明子可以清肝明目，降血压。生决明子还能润肠通便，清肝胆郁火，散风热，是治疗目赤肿痛的重要药物。
决明子性微寒，有通便作用，所以虽然有通便的作用，但不适合容易腹泻、胃痛的人。如果长期喝决明子泡的茶，会损害肝肾功能，也会影响身体健康。所以决明子泡水虽然有保健作用，但是不适合长期饮用！
生决明子和熟决明子怎么泡水？
生决明子味道苦，闻起来像草药。一般来说，煎好后才能泡在水里。那么决明子泡水怎么样呢？下面是妈妈推荐的几个做法。com百科！
练习一
杞菊决明子茶
材料：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。
方法：将枸杞、菊花、决明子同时放入带盖的大杯中，用开水冲泡，盖上盖子，15分钟后即可饮用。
用法：泡茶时，可冲泡3至5次。
功效：清肝泻火，滋阴明目，降压降脂。用于肝火亢盛所致的中风后遗症，症见肢体麻木麻痹，头晕目眩，头重脚轻，面热易怒，血压升高，舌红苔黄，脉弦。
练习二
决明子绿茶
原料：决明子、绿茶各5克。
方法：将决明子用小火炒至香气四溢，然后取出晾凉。炒决明子和绿茶放在同一个杯子里，然后用开水浸泡3 ~ 5分钟后服用。用水喝，直到味道变淡。
功效：清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降血脂降血压、润肠通便、明目益眼等功效。
生决明子和熟决明子用哪种泡水比较好？
决明子，想必大家都很熟悉。决明子可见于某些中药的配伍中。是一味清肝泻火的良药。决明子分为生决明子和熟决明子。那么生决明子和熟决明子用哪种泡水比较好呢？如果想泡水喝，建议炒生决明子再泡水喝。这是因为生决明子有很强的滑肠作用，炒熟决明子可以减缓滑肠作用，而且其质脆，容易压碎和浸出有效成分，熟决明子可以相对减少对胃肠道的刺激。
其实生决明子和熟决明子的功效是一样的，都有润肠通便的功效。但需要注意的是，生决明子和熟决明子都是寒性的，不能长期饮用，尤其是肠道不好的人。过量饮酒会引起腹泻和胃痛！
生决明子应该怎么炒成熟决明子？
不要急着直接泡从药店买来的决明子。先将生决明子用小火炒熟，然后泡水。煮熟的决明子能起到通便润肠的作用。那么，生决明子应该怎么炒熟决明子呢？我们来看看吧！
炒决明子的方法很简单。先取干净的决明子，放入锅中炒至有微微的香味。拿出来晾凉，就可以吃了。用决明子茶炒，冷却后用开水浸泡。炒后能减缓排便，而且香脆易粉碎，炒出有效成分。服用时，每次取10-15克左右，用开水冲泡20分钟后饮用。如果口味太淡，也可以搭配夏枯草、菊花、枸杞、山楂等花茶。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。