【导读】很多人都知道决明子泡水可以清肠通便。这是因为决明子是一味清热降火的中药材。决明子泡水可以减肥吗？决明子泡水可以减肥。决明子性寒，具有清热平肝、降血脂、降血压、润肠通便、排除体内毒素的功效。我们来看看决明子泡水怎么减肥吧！
决明子泡水减肥吗？
决明子，又名决明。决明子作为一种常见的中草药，具有清肝泻火、降脂通便的功效。通常，许多人喜欢在水中喝它。那么决明子泡水喝能减肥吗？
决明子泡水可以减肥。决明子泡水喝可以降血脂、通便，清除体内尤其是大肠的油脂和垃圾，抑制体内脂肪的形成和堆积，对体内已经形成的脂肪也有很好的分解作用，从而达到清除体内脂肪的效果。所以喝决明子泡水对便秘肥胖有更好的减肥效果。
决明子应该怎么泡水？
决明子应该怎么泡水？决明子味甘，性寒，泡水可清肝明目，降脂减肥。决明子泡的水颜色清澈，有淡淡的清香，喉咙里有一丝苦涩。那么决明子应该怎么泡水呢？让我们一起学习吧！
山楂决明子茶
材料：干山楂30克，决明子30克。
练习：
1.将干山楂、决明子用冷开水洗净去杂；
2.放入暖水瓶中，倒入刚烧过的开水中，浸泡1-2小时，即可当茶饮用；
3.喝完1瓶，用开水浸泡，可连服3次。
功效：可降血压、降血脂、润肠通便。
决明子可以经常泡水喝吗？
中国人深谙养生之道。中草药泡水也可以当茶，平时养生。比如决明子，又名决明，是一种常见的中药材，一般药店都有卖。决明子泡水可以润肠通便，治疗便秘。另一个显著特点是减脂减肥。决明子是很多减肥茶的主要成分。能经常喝吗？
决明子泡水建议不要经常喝！这是为什么？原因是决明子微寒。脾胃虚寒、腹泻胃痛者，不宜饮用熟决明子茶。长期喝决明子茶，肝肾功能受损，身体会受到影响。
另外需要注意的是，如果长期喝决明子水，会导致女性月经不调，会导致子宫内膜异常，从而诱发早产，所以孕妇不能喝决明子茶！
决明子水浸泡的功效与作用
有些中草药可以入药，也可以泡水日常保健。那么决明子泡水有什么效果和作用呢？让我们来看看！
第一，减脂减肥。
决明子有降血脂、通便的作用。每天只要用10克左右的决明子泡水，就能抑制全身脂肪的合成，分解体内多余的脂肪。
第二，润肠通便。
决明子泡水喝还可以通便，因为决明子中含有大黄酚、大黄素等化合物，可以治疗肠胃疾病和便秘，排便顺畅。
第三，降低血压。
决明子作为茶用开水冲泡，长期饮用能有效降低血压，对心血管疾病有很好的疗效。
决明子泡水的好处还是很多的，但要注意的是，决明子性寒，脾胃虚寒、脾虚泄泻、低血压的人要慎用。当然决明子不能长时间泡在水里，以免拉肚子！
不宜喝决明子水的人。
社会节奏紧张，很多人都有亚健康。建议大家不妨喝点养生茶，摆脱亚健康的困扰！决明子泡水是一种常见的保健茶，那么哪些人适合喝决明子泡水？
决明子泡水有清肝泻火的功效，非常适合长时间呆在电脑前的上班族。如果受便秘困扰，也可以尝试喝决明子水。从中医的角度来说，决明子性寒，导泻。决明子水喝可以清肠解毒，通便。
但是需要注意的是，有些人不适合喝决明子泡水喝，那么哪些人不适合喝呢？
决明子微寒，容易拉肚子、腹泻、胃痛的人不宜饮用。脾胃虚弱、体虚便溏等疾病患者不宜少食。有些准妈妈平时有喝茶的习惯，这里就要注意了。怀孕期间，不能喝决明子水。长期饮酒容易诱发早产。所以孕期准妈妈一定要选择得当！
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。