【导读】痛经为什么和我们的身体状况密切相关,分为原发性痛经和继发性痛经。痛经有时与精神因素密切相关。也可能是由于子宫肌肉痉挛性收缩,导致子宫缺血,痛经。多见于子宫发育不良、宫颈口或宫颈管狭窄、子宫过度屈曲,使经血流动不畅,引起经血潴留,从而刺激子宫收缩,引起痛经。
为什么痛经?
为什么痛经,和我们的身体状况密切相关,分为原发性痛经和继发性痛经。痛经有时与精神因素密切相关。也可能是由于子宫肌肉痉挛性收缩,导致子宫缺血,痛经。多见于子宫发育不良、宫颈口或宫颈管狭窄、子宫过度屈曲,使经血流动不畅,引起经血潴留,从而刺激子宫收缩,引起痛经。部分月经期子宫内膜呈片状脱落,排出前子宫收缩引起疼痛,排出后症状缓解,称为膜性痛经。产后原发性痛经可以缓解。引起痛经的因素很多,常见的有以下几种:
1.颈椎管狭窄症
主要是月经流出受阻,引起痛经。
2.子宫发育不良
子宫发育不良容易合并血供异常,导致子宫缺血缺氧和痛经。
3.子宫位置异常
如果女性的子宫位置极度向后或向前,会影响月经量,导致痛经。
4.精神和神经因素
有些女性对疼痛过于敏感。
5.遗传因素。
6.内分泌因素
月经腹痛与黄体期孕酮增加有关。
7.子宫内膜和经血中前列腺素(PG)含量增加。
前列腺素E2(PGE2)可作用于子宫肌纤维,使其收缩,引起痛经。痛经患者子宫内膜中前列腺素含量明显增加。
8.子宫过度收缩
虽然痛经患者的子宫收缩压力与正常女性基本相同(正常女性的压力约为4.9Kpa),但子宫收缩持续时间较长,往往难以完全放松,所以出现了子宫收缩过度引起的痛经。
9.异常子宫收缩
痛经患者常有子宫收缩异常,常导致子宫平滑肌缺血,子宫肌缺血还可引起子宫肌痉挛性收缩,从而引起疼痛和痛经。
10.妇科疾病
如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌病、子宫肌瘤。宫内放置宫内节育器(俗称IUD环)也容易引起痛经。
11.青春期女孩的月经初潮
压力大,久坐导致气血循环不畅,月经不畅,吃冷饮和食物等。导致痛经。
12.月经
剧烈运动,受风、寒、湿、寒等侵袭。容易引起痛经。
13.外环境
空气不易受一些工业或化学气味的刺激,如汽油、香炉水等,引起痛经。
痛经的症状有哪些?
女人常常在那几天痛苦中死去,却又感到无助。他们不知道被虐待后发生了什么。他们简直恨得牙痒痒。俗话说,知己知彼,百战不殆。所以我们先搞清楚什么是痛经。
痛经是指经期及经期前后发生的周期性下腹痛,常发生于经期前及经期中,偶尔发生于经期后几天内。下腹痛为痉挛性疼痛和胀痛,可放射至腰骶部、大腿内侧和肛门周围。可伴有面色苍白、恶心、呕吐、全身或小腹发冷、大便频繁、剧痛虚脱。痛经的程度取决于主观感受,没有客观标准,所以发病率不同。
痛经分为原发性和继发性。继发性痛经发生在月经初潮后两年。不同疾病痛经的年龄和病程不同,痛经的发生早晚也不同。
痛经怎么缓解?
在痛经的日子里,我们总是想办法缓解疼痛,吃药打针,或者用一些土方,红糖水,毛巾之类的。但总是以失败告终。毕竟治标不治本。我们究竟该如何“赶走”这个讨厌的孩子?通常有以下几种方法:
饮食疗法:通过吃更多的食物来改善你的健康。比如,女性在经期要补充一些有利于“水行”的食物,如苹果、羊肉、鸡肉、红糖、红枣、豆腐皮、薏苡仁、牛奶、益母草、当归、桂圆等。女性痛经如伴有腰痛、食欲不振等症状,饮食宜营养、健脾、开胃、易消化的食物,如面条、大枣、薏米粥等。为了保持营养平衡,你应该同时吃新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主,不仅味道鲜美,易于吸收,而且营养破坏少。在这个特殊时期,要多吃补药,多喝补汤,比如乌鸡汤。记得吃刺激凉性的食物。
药物治疗:镇痛、镇静、解痉药物可抑制外周副交感神经系统等。
口服避孕药:避孕药中的雌孕激素联合治疗也能达到抑制排卵的目的,使痛经消失。
前列腺素拮抗剂:月经前和月经期间每天一次肛塞,可降低子宫蠕动、子宫收缩频率、宫内压力和疼痛,主要拮抗前列腺素分泌。另外,通过中药调理,西药疗效更快,但不能治标,中药疗效更慢,但坚持调理会有很好的效果。
泡脚法:
痛经一般属于寒性体质,殷琦较重,导致体质较弱。平时可以每天用热水泡脚。最好放一点醋在里面,可以改善虚寒体质,但是你要坚持。
运动疗法:
痛经的人在月经期间,往往会伴有紧张感,所以这个时候一定要放松。瑜伽是一种很好的舒缓方法,可以在室内进行。播放一段轻松的音乐有利于释放压力,缓解疼痛。
按摩:我们脚的大脚趾和第二脚趾之间有一个“太冲穴”。用左手拇指轻轻指向右侧太冲穴,右手拇指轻轻指向左侧太冲穴。小腿内侧,足踝尖上方3寸,胫骨内侧缘后方,为“三阴交会穴”;屈腿,大腿内侧、髌底内侧端上方2寸,股四头肌内侧头隆起处为“雪海点”;子宫穴位于下腹部,脐下约4寸,距侧门中线3寸。按摩时,用双手的食指和中指按压两侧的子宫穴位,施加一点压力,轻轻按摩至有酸胀感为止。
痛经可以吃中药吗?
女性痛经最常见的原因是寒凝血瘀引起的痛经。调查资料显示,痛经也可能是心理压力大、久坐导致血液循环不畅、月经量不畅、吃冷饮引起的。属于中医妇科四大证:经、经、孕、产中的月经病范畴。中医对此有专著,治疗方法也很多,可以通过内服外用中草药、针灸、按摩、理疗等多种方法进行治疗。那么可能有人会有疑问,痛经可以吃中药吗?答案是肯定的。
如果痛经比较严重,很多缓解措施都不见效,可以用一些具有温宫补肾功能的中药来缓解疼痛。其制备方法为:将阿胶、桂圆肉、黑枣、乌梅、干姜、茯苓、牡蛎、桑葚用牛奶浸泡一昼夜,然后用黄酒蒸熟,文火熬制三个小时,滤去药渣,取药液,文火熬制至糊状,最后取蜂蜜。将奶油放入冰箱的保鲜层,每天服用两次,每次10克。可以多做一次,几年都不会坏。虽然是纯中药做的,但是没有中药那么难吃,口感非常好,不仅能治痛经,还能美容保健。此外,痛经的女性还可以咨询中医,服用一些中药来调经,缓解痛经症状。
痛经会影响生育吗?
女性痛经是正常的生理现象,但长期、严重的痛经可能会导致不孕。女人痛经的时候,总觉得吃点药,多喝点水就够了。其实这是在给自己埋下隐患。
继发性痛经更容易导致不孕。原发性痛经虽然对女性生育能力影响不大,但随着女性年龄的增长,原发性痛经可能会消失,也可能会发展为病理性痛经。可见,痛经也可以是盆腔炎、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等疾病的并发症。所以当出现症状时,不应该把它当成月经期间的正常现象,更不应该简单的吃点药就被忽悠了。必要的话应该去医院检查。平时要多注意饮食习惯,御寒保暖,保持好心情等等。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适,建议立即就医,以线下诊断的医疗诊疗为准。