【导读】莲子心茶具有清热泻火，扩张末梢血管，降低血压，帮助我们睡眠的作用，是失眠患者的良药。水喝莲子心有养心安神的作用，还能治疗脾虚久泻、小便不利、神志不清等症状。
莲子心茶
人们常说莲子是苦的。其实莲子只是心里苦而已。莲子心是莲子中心青绿色的部分，吃起来有点苦，但没有什么食用价值。莲子心具有清热泻火、扩张末梢血管、降低血压、帮助我们睡眠的作用，是失眠患者的良药。因此，人们常用莲子心泡水，也称莲子心茶。莲子心茶不仅能清热泻火，还因为莲子心有减肥的功效。
莲子心茶的作用
莲子心有很大的食用价值，那么莲子心泡水有什么效果呢？现在我们来看看莲子心茶的作用：
1.莲子心茶具有清热泻火，扩张末梢血管，降低血压，帮助我们睡眠的作用，是失眠患者的良药。
2.喝莲子水可以养心安神。同时还能治疗脾虚久泻、小便不利、神志不清等症状。
3、莲子泡水还可以治疗口腔和舌头的疮。
莲子心茶的副作用
莲子心茶有清热泻火，扩张末梢血管，降低血压，帮助我们改善睡眠的作用。那么可能有人会问，莲子心茶有什么副作用吗，可以长期喝吗？
其实莲子心是天然成分，没有副作用。我们可以喝很长时间。但是莲子心适合轻度失眠的人，但是如果长期不见效，可以服用地西泮，但是不能长期服用地西泮，因为地西泮对身体有害。另外，有些寒性体质的人不适合长期喝莲子心茶，因为莲子心本身就是寒凉的。此外，一些大便干燥或腹胀的人也应忌用莲子心。
莲子心的注意事项
莲子心有养肺润肺的功效，普通人可以放心长期食用，没有任何副作用。但不代表人人都吃莲子心。现在，让我们来看看哪些人不应该吃东西：
1.莲子心适用于失眠多梦、体质虚弱、脾气暴躁的人，但不宜长期服用，尤其是寒性体质的人。
2.一些大便干燥或腹胀的人也应避免莲子心。
3.莲子心适用于轻度失眠的人，但如果长期不见效，可以服用地西泮，但不能长期服用地西泮，因为地西泮对身体有害。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。