【导读】莲子心茶具有清热泻火，扩张末梢血管，降低血压，帮助我们睡眠的作用，是失眠患者的良药。
莲子心可以吃吗？
莲子心可以吃吗？是的。莲子是一种很有食用价值的食物。新鲜莲子刚买回来，可以生吃。但是，莲子剥开了，还能吃吗？其实莲子心还有提神润肺的功效。莲子心一般是用来泡水喝的，所以会有一些淡淡的味道。
莲子心泡水有利于睡眠，对一些病后或产后失眠多梦、脾胃虚弱的人也有好处。因为莲子心有淡淡的苦味，一般不生吃。大多数人选择泡着喝，有的人甚至还加了蜂蜜。
莲子心可以长期吃吗？
莲子心可以长期吃吗？是的。莲子心茶具有清热泻火、扩张末梢血管、降低血压、帮助我们睡眠的作用，是失眠患者的良药。那么莲子心可以长期食用吗？其实莲子心没有任何副作用，长期吃是可以的。
但有些寒性体质的人不适合长期吃莲子心，因为莲子心性寒。其他大便干燥或腹胀的人也应避免莲子心。
莲子心的功效与作用
莲子心是莲子中心的绿色部分。莲子心是一种食用材料，也是一种中药。莲子心的主要功效是清心安神，还有很多其他功效。现在我们来看看莲子心的功效和作用：
1.清心不凉脾胃，最适合心火旺盛的失眠。
2.莲子心有降压作用，莲子心有莲心碱结晶，有短期降压作用，对高血压患者有一定疗效。
3.莲子心有止血的功效，尤其适用于吐血患者和妇女月经不调。
莲子心的副作用
莲子心有副作用吗？不会。莲子心是纯天然绿色健康食品，无任何副作用。但是莲子心本身偏寒，所以寒性体质的人不适合长期食用。其他大便干燥或腹胀的人也应避免莲子心。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。