【导读】现在市面上有很多番石榴茶产品，宣称可以减肥降血糖。这是真的吗？番石榴茶怎么控？番石榴茶有什么功效和作用？在《妈妈》里给大家一一介绍吧。com百科。
如何泡番石榴茶
番石榴茶是由番石榴叶或番石榴果实制成的。番石榴叶制成的番石榴茶会有苦味，可以治疗小儿腹泻。番石榴果制成的番石榴茶酸甜可口，常作为日常饮品。下面简单介绍一下番石榴茶中的做法。
番石榴叶茶
番石榴叶洗净，水煮，晒干，必要时开水冲泡。这种番石榴茶多用作保健饮料。
番石榴叶直接洗干净，放在锅里煮，喝了没有残渣，对治疗急性腹泻有很好的效果。也可以加入黄陂叶或蜂蜜，效果更好，蜂蜜可以中和苦味。
番石榴水果茶
配料：番石榴、柠檬、细糖。
练习：
1.番石榴洗净，去籽，切成小块，用糖腌一晚。
2.将腌制好的番石榴放入锅中煮熟，然后加入柠檬汁调味。
3.煮好后过滤，把汁和果肉分开，就可以喝了。冷藏的时候味道更好。
点评：味道酸甜，狗肉爽滑。它可以作为甜点来保持健康。
番石榴茶的功效
番石榴叶洗净、煮开、晒干后就是番石榴茶，可以用来泡水喝，是很好的保健茶。对于健康人来说，可以预防糖尿病，还可以减肥。是降血糖、降血脂的天然茶。对于糖尿病患者来说，是最理想的茶，可以有效缓解病情。
当然，长期喝番石榴茶还有很多好处，比如：
1.番石榴叶含有高纤维，能有效排出堆积在肠道内的多余残渣。
2.番石榴叶含有丰富的维生素C、铁、钙、磷等矿物质，可以满足人体对这些营养素的需求。
3.有解酒的作用。适合喝多了的人。
4.番石榴叶具有收敛、止泻、止血、止痒的功效，主要用于治疗腹泻、慢性痢疾、湿疹、外伤出血等疾病；
5.番石榴叶具有抗衰老和抗氧化作用，能美白肌肤，防止黑斑和雀斑的形成，增加皮肤对紫外线的抵抗力，是女士们保持美白肌肤的最佳选择。
此外，番石榴叶有减肥、软化血管、降血脂血糖、降胆固醇的作用，与银杏叶相似；同时具有耐缺氧、快速缓解疲劳的作用。
番石榴是最好的抗氧化水果，番石榴叶的功效和作用不容小觑。如果你喜欢水果，如果你喜欢养生，那么你可以坚持每天吃番石榴叶或者番石榴。
番石榴茶什么时候喝最好？
随着人们对保健的重视，番石榴茶成为最受欢迎的保健茶之一，不仅可以减肥，还可以预防心血管疾病，对糖尿病患者也有一定的帮助。番石榴茶有这么多功效，那么什么时候喝什么最好呢？
专家建议，一日三餐后，用开水冲泡一点，三五分钟后当茶完全入味时，代替日常饮用，保健效果会比平时好很多。
如果想减肥的人，建议喝番石榴茶的最佳时间是午饭后一小时，这是肠胃消化吸收的最佳时间。喝番石榴茶可以促进肠胃蠕动，帮助人体快速排除肠道内的垃圾，有利于毒素的及时排出。而且番石榴含有大量的抗氧化物质，能促进人体的新陈代谢，降低胆固醇的含量，有助于减肥，同时还能使面色更加红润。
另外，这个时期也是人体最疲劳的时期。用番石榴茶代替其他零食，不仅可以减少热量的摄入，还可以缓解食欲、疲劳，满足人体减肥后的需求。
如果人们需要降低血糖和血脂，建议在晚饭后半小时饮用，可以有效减少体内血糖的堆积和体内血糖的含量。
番石榴茶如何保持茶的新鲜？
无论是自制的番石榴茶还是市场上买的番石榴茶，都不可能一下子泡完，那么剩下的茶叶应该怎么放呢？怎么才能保鲜？
1.普通密封：将茶叶分成几小袋，密封，放入干燥的容器中，盖上盖子。盖子一定要盖紧，不需要的时候不要打开。如果可以，也可以用布袋装一些生石灰，放入容器中防潮保鲜。
2.抽真空：茶叶包装后，可一次性采用封闭抽真空的方式储存，也可加入一些防腐剂。但是需要注意的是，一旦打开，短时间内就会用完。
3.冷藏保存。茶叶包装好后放入冰箱，温度要保持在-4到2。但是拿出来之后，一定要马上用水冲服，否则冷热相遇，茶叶很快就会变质。
如果一次性自制或购买量不大，建议采用第一种方法，可以直接分成小袋，然后放在阴凉干燥处，每次冲泡一小袋即可。
需要注意的是，每次冲泡番石榴茶，一定要观察茶面或者闻一闻。如果它变坏了，你应该扔掉它，所以你不能把它泡在水里。
番石榴茶适宜人群
番石榴叶茶易于储存和携带，味道清香，营养丰富，有助于调节肠胃，所以有减脂减肥的功效。那么番石榴叶茶适合哪些人喝呢？下面就来看看番石榴叶茶适合的人群吧！
1.番石榴叶泡的茶也很适合高血压、高血压的人。高血压的形成主要是因为人体内钠含量高。番石榴叶中的膳食纤维和微量元素对钠有一定的吸附作用，虽然有粪便排出，但人体内的钠含量降低。番石榴叶泡的茶含有一定量的番石榴甘，可以扩张血管，降低血压。
2.用番石榴叶泡茶非常有利于糖尿病人的血糖控制，帮助糖尿病人降低血糖、血脂，增强胰岛素敏感性，稳定控制血糖，预防糖尿病并发症。研究表明，番石榴对二型糖尿病患者有很好的食疗作用，对尚有部分胰腺功能的糖尿病患者有一定疗效。
3.需要美容养颜、减脂减肥、调理肠胃的人也非常适合喝番石榴叶茶。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。