【导读】扁平足也叫扁平足病。扁平足病是指内侧纵弓扁平，承重力线异常，有疲劳或疼痛症状的扁平足畸形。或者先天性姿势导致足弓低、足部软组织松弛、跟骨外翻等畸形。
什么是扁平足？
什么是扁平足？很多人对这个概念不是特别熟悉，但是看到扁平足就一定知道这个病肯定和脚有关。的确，扁平足也叫扁平足综合征，是指内侧纵弓扁平，承重力线异常，有疲劳或疼痛症状的扁平足畸形。或者先天性姿势导致足弓低、足部软组织松弛、跟骨外翻等畸形。
扁平足的早期症状是踝关节前内侧疼痛，长时间站立或行走加重，休息减少，疼痛关节外肿胀，特别是足舟状骨结节，行走困难，双足跟腱八字形。白粉染纸和足印检查显示，足印纵弓空缺部分消失，跖骨中部增宽，有时足跟增宽。x线检查可见足弓消失，跟骨纵轴与距骨纵轴夹角较大，提示12岁后形成骨桥。从出生到成长，人的脚经历不同的进化阶段，女生脚的最终拐点一般是15岁，男生是18岁。这个阶段的孩子在成长过程中与脚有着密切的关系。所以，在这个阶段，家长要时刻做好孩子走路、坐姿等方面的预防，尽量减少孩子患扁平足的机会。
扁平足的成因
扁平足也叫扁平足病。对于扁平足疾病，只有了解其诱因，才能从根源上预防。扁平足的成因有哪些？妈妈，网络百科在这里为你解答。
扁平足的病因是先天和后天因素造成的。
获得性扁平足的致病因素有：
(1)长期负重足，体重增加，长途旅行后过度疲劳，保持足弓肌肉、韧带、关节囊、腱膜等软组织逐渐变弱，足弓逐渐变平。
(2)长期卧病在床，缺乏运动，肌肉萎缩，张力下降，负重时足弓下陷。
(3)穿鞋不当，鞋跟过高，长时间重心前移，跟骨向前下倾，足弓纵向受损。
(4)足骨疾病如类风湿性关节炎、骨关节结核等。
(5)脊髓灰质炎后的足平足。
先天性扁平足的致病因素有：
(1)足副舟骨和舟骨结节过大，胫后肌附着弱。
(2)第二根骨头短，其他跖骨承受太多重力，导致足弓扁平。
(3)足跗骨之间的软骨或纤维性愈合，常见的愈合如跟骨、跟骨、跗骨等都可以导致扁平足。
扁平足的症状
扁平足对孩子走路有一定影响。作为父母，为了孩子以后的健康正常成长，及时发现孩子的一些疾病是非常必要的。只有及早发现疾病并采取有效措施进行治疗，孩子才能有一个好的身体和未来。那么，家长如何判断孩子是否有扁平足呢？
偏瘫又称偏瘫，临床上分为体位性偏瘫和痉挛性偏瘫。
性平足：是初期，足弓的出现是正常的。但在行走和疲劳后，感到足部疲劳和疼痛，有时小腿外侧踝部疼痛，脚掌和脚背中央肿胀压痛，舟骨结节明显肿胀压痛，局部皮肤发红，足部活动轻度受限和内翻站立，休息后出现扁平足外翻，症状和体征可消失。
痉挛性扁平足综合征：常见于年轻人，部分由姿势性扁平足的不当处理引起。主要表现为站立或行走时剧烈疼痛，可呈八字形步态。腓骨长肌紧张性痉挛，足部活动受限。足跟增宽，足底外翻，跟腱向外偏斜，前足外展舟状骨结节完全塌陷，向内突出。严重的脚僵硬。固定在外翻、外展、背屈位，活动明显受限。即使时间长了，休息症状也很难改善，部分患者还可能出现腰痛、髋膝痛。
临床上根据病情的严重程度将疾病分为三种类型，但都要观察足垂直弓在负重时的变化：轻：足垂直弓2中：足垂直弓消失；重型：足纵弓消失，足内侧缘外凸，起始骨向足跖侧，即内踝前下方移位。有时跟腱缩短，后脚外翻。
如何治疗扁平足？
扁平足是一种常见的脚病，会对孩子的走路姿势和以后的走路产生一定的影响。所以作为父母，孩子的脚病一定要及时发现，发现后要积极检查治疗，明确病因，防止可能出现的骨关节不可逆病变。那么，如何治疗扁平足呢？
足垫矫正是一种常用的非手术疗法，可以减轻疼痛，支撑足弓，改善脱位关节的位置。另外，鞋底硬的鞋子可以很强的支撑脚底，带摇椅的鞋子可以减轻走路时脚踝的压力。对于有踝关节疾病的人，可以穿步行靴缓解症状，但脚垫等矫形器并不能完全纠正距骨位置异常，完全恢复正常足弓。
对于严重畸形者，如果非手术治疗失败，可根据病变类型选择相应的手术。可以进行一系列软组织和骨关节重建手术来重建足弓位置。近年来开展了较多的距骨下关节稳定手术，通过在跗管内放置距骨下关节制动器，可以有效地复位和稳定距骨。儿童接受距下关节稳定器治疗的适宜年龄为6 ~ 12岁。从此，身体的塑形可以让孩子重建足弓，即使取出稳定器，也依然可以终身保留足弓。手术操作简单，创伤小，并发症少，疗效更准确满意。但对于伴有固定足畸形或关节疾病的成年扁平足患者，距下关节稳定器应与其他骨或软组织手术配合使用，才能达到理想的效果。
如何预防扁平足
孩子很小的时候，不知道如何表达自己的不适。他们只能通过仔细观察父母才能发现。孩子慢慢长大，很容易因为一些不正确的坐姿或者其他因素影响脚的正常发育。家长如何观察和预防孩子得扁平足？如果你有扁平足，你应该如何照顾它？
一.预防
1.首先，应该鼓励孩子定期参加适当的体育锻炼，适当地刺激他们的肌肉和韧带。跳绳、跳高、跳远等活动可以让脚弓得到更好的锻炼。做体育锻炼时，应尽量穿软底鞋，最好穿专业运动鞋，孩子不要穿太小的鞋。
对于2、9个月以内的宝宝，不要让他们过早的下地，也不要长时间站立。十一二岁以后，虽然孩子正处于快速生长发育期，但是肌肉力量的发育比骨骼发育要慢，所以不要因为孩子的身高而安排给大人打工。
3.避免姿势不正确：家长要注意孩子正确的坐姿，避免膝盖向内、向外呈W形或跪着的姿势。适当运动，如弹跳、抓挠、足尖、腘绳肌牵拉、手部按摩等。
二、护理
1.如果扁平足比较明显，可以让孩子练习踮脚走路或者脚外侧走路，可以达到一定的矫正效果。不能矫正的扁平足要去医院的骨科矫正。
2.穿合适的健康鞋和足弓垫，从小定期做足部检查，然后根据结果选择治疗方法。
有哪些适合平足的鞋子？
患了扁平足之后，并不是所有的鞋子都适合孩子穿，因为扁平足的脚型和正常足不一样，所以选择一款适合扁平足的鞋子，不仅能让孩子穿起来舒服，还能在一定程度上矫正扁平足。平足应该穿什么样的鞋？
平足孩子穿什么样的鞋子舒服，如何选择适合自己的鞋子？对于扁平足的孩子来说是一件非常痛苦的事情。平时只要多走一点，就会有很强的疲劳感。在市场上经常听到扁平足的朋友可以穿矫形鞋。由于这种鞋充分利用了正常足弓力线的特点，避免了平足弓力线的偏转，大大减轻了足弓的压力。或者用足弓垫放在平时穿的鞋子里，但有些人会觉得不舒服，需要更多的关注和呵护。
对于孩子来说，如果发现有扁平足，需要去专家脚踝专科医院，选择最适合自己扁平足的鞋子。做一双鞋或者脚弓垫，缓解扁平足带来的痛苦。
但是，值得注意的是，尤其是女性朋友，千万不要穿高跟鞋。有跟的鞋子对平足的朋友来说是很大的伤害。我们需要注意脚的休息，不要负重太多走路或长时间站立。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。