【导读】宝宝娇嫩白皙的皮肤让妈妈羡慕不已。宝宝的皮肤虽然赏心悦目，但是很脆，容易受刺激。此外，宝宝的皮肤保护层较弱，皮下血管丰富，年幼的宝宝汗腺调节功能不健全，如果失去水分，很容易造成皮肤干燥。宝宝皮肤干燥不仅影响美观程度，还会导致宝宝皮肤容易脱皮受损，甚至皲裂出血。避免宝宝皮肤干燥，妈妈要好好学习相关护理知识！
婴儿皮肤干燥的原因
1.皮肤又薄又嫩。婴儿的皮肤厚度只有成人的1/3。任何刺激都可能导致婴儿皮肤不适。皮肤太薄不利于保水，更容易干燥。
2.皮脂分泌少。宝宝满月前，仍有从妈妈体内获得的激素，能刺激皮脂分泌，为皮肤形成保护层。当宝宝两个月大时，激素耗尽，原有的保护罩逐渐消失，宝宝的皮脂分泌会迅速减少，因此容易变得干燥粗糙。
3.需水量大。宝宝的汗孔密度高，皮下毛细血管丰富，而且往往特别活跃，导致宝宝身体水分蒸发量大，对水的需求更多。如果补水不及时，宝宝的皮肤很容易干燥。
4.气候、环境等外部因素的变化。尤其是入秋以后，空气干燥，阳光强烈，宝宝的皮肤调节能力和抵抗能力都很弱。所以秋季干燥就成了妈妈们入秋后的通病。
给婴儿皮肤补水的方法
要防止宝宝皮肤干燥，就要及时给宝宝皮肤补水。对于宝宝，尤其是新生儿来说，白开水是补水的最佳选择。水还可以散热，调节水电解质平衡等。而且白开水是完全安全健康的饮料，没有任何负面影响。
宝宝每天需要补充的水分约占自身体重的10-15%，所以把饮水量控制在这个范围内对宝宝有好处。不要太死板，根据天气和宝宝自身情况决定补水量。
妈妈要注意，如果给宝宝喝果汁、蔬菜汁之类的水，一开始就要注意用水稀释。另外，宝宝喝的饮料一定要清淡，低糖。糖太多会影响宝宝的胃、牙齿和食欲。还要根据宝宝的年龄补充水分：
0-2个月：此时宝宝以母乳和配方奶为主食，喝奶粉的宝宝要适当喂水。把开水放在比体温略高的温度，就可以给宝宝喝了。一般来说，1周左右的宝宝每天喝水20ml左右，2周后30-50ml，4周后60ml。具体用量要看宝宝的实际情况。
3个月左右：现在可以开始让宝宝喝一些稀释的果汁，为以后的辅食做过渡。可以用家里的鲜果汁或原果汁，稀释后大概是2: 1的水汁比。喂食量一定要控制，否则会影响正常食欲。
4个月左右：该给宝宝添加辅食了。让宝宝开始喝一些蔬菜汤和肉汤。注意，除了稀释，你应该撇去汤里的油，只给宝宝喝汤。汤营养丰富，煮一些对皮肤有益的食材，对防止宝宝皮肤干燥非常有益。
六个月后：很多宝宝在半岁左右开始逐渐过渡到糊状辅食。添加辅食，奶的供应量一定不能少。如果需要断奶，妈妈们要记住，断奶不等于断奶水，还是要坚持给宝宝喂牛奶或奶粉。果汁、水等。之前提到的应该继续喂。“三种美味甜点让宝宝远离干燥。
预防婴儿皮肤干燥的饮食要点
避免偏食。宝宝从饮食中吸收的营养直接决定了宝宝皮肤的好坏。如果宝宝偏食，蛋白质摄入太少，皮肤无法有光泽和柔软；脂肪摄入不足，皮肤就会干燥无光泽。缺乏维生素A会导致皮肤干燥；缺铁的宝宝脸色阴沉，缺锌会诱发皮炎。所以挑食偏食的宝宝容易皮肤干燥生病，家长一定要照顾好他们的饮食习惯。
吃好皮肤。对皮肤有益的食物有很多：鸡蛋、动物肝脏、绿叶蔬菜和水果，以及一些富含维生素A、维生素C和胡萝卜素的食物，如梨、菊花、芝麻、木耳、胡萝卜、银耳、石榴、菱角、橙子、柿子、莱阳梨等。这些都能帮助孩子维持皮肤新陈代谢所需的各种维生素和营养。宝宝开始添加辅食后，妈妈可以在宝宝的饮食中添加这些成分，让宝宝的皮肤远离干燥。
另外，每天让宝宝补充足够的水分，注意给宝宝喂温开水。如果宝宝不爱喝白开水，也可以喝果汁、蔬菜水，奶量不能少。
预防婴儿皮肤干燥的护理要点
1.注意清洁。早上起床时，用柔软的毛巾或纱布将宝宝的脸浸泡在温水中，注意五官的清洁，注意细节的清洁。吃完牛奶或食物后，尤其是口腔的关键部位要彻底清洁。不要用碱性肥皂给宝宝洗澡。而是选择婴儿专用的护肤品。每晚睡前给宝宝洗个温水澡，用宝宝专用的柔软湿毛巾擦拭小屁股，既能清洁宝宝，又能滋润皮肤，有效防止红屁股的出现，防止宝宝皮肤干燥。
2.注意保湿。在干燥的季节，除了让宝宝多喝水之外，家长还应该每天用湿热的毛巾轻轻敷在宝宝的嘴唇上，让嘴唇充分吸收水分，然后再涂上宝宝专用的润唇膏或香油。熟练的婴儿护肤品还可以帮助锁住水分，防止婴儿皮肤干燥。洁面后及时涂抹婴儿乳液和面霜保湿；洗完澡后，及时擦干宝宝全身，然后用手将护肤霜温热，轻轻涂抹在宝宝身上，锁住皮肤所需的水分。
有的家长为了给宝宝洗澡时保暖，放热水，会让宝宝皮肤发痒。给宝宝洗澡时，先放冷水，再放热水，水温调到37-40度。需要更多的水覆盖宝宝身体，洗澡时间不要超过10分钟，合理护理宝宝皮肤。洗澡频率要控制在一天一次，以免宝宝皮肤水分流失过多，皮肤干燥。
3.注意防晒。很多家长都喜欢带宝宝去晒太阳，但是晒太久也会伤皮肤，尤其是秋冬季节，紫外线强烈，宝宝的皮肤更容易受到刺激。因此，家长外出时应避免过度暴晒；当你不得不外出时，使用无刺激、无有机化学防晒成分的优质婴儿防晒产品，保护宝宝免受日晒。
4.注意着装。天气变冷要注意给宝宝保暖，但要选择透气宽松的衣服，避免盖得太紧，让宝宝无法散热。正确的保暖方法是让宝宝全身的血液循环，尤其是手脚畅通，以免让宝宝局部皮肤血液不畅，引发皮肤问题。
巧用护肤品，避免宝宝皮肤干燥
要防止宝宝皮肤干燥，除了及时补水，还要注意借助婴儿护肤品为宝宝皮肤构筑保护膜。婴儿的皮肤需要3年才能发育到和成人一样。在此之前，它在功能和结构上与成年人有很大不同。因为宝宝的皮肤还没有发育成熟，所以特别娇嫩敏感。使用护肤品也有很多需要注意的地方：
1、正确使用保湿产品。宝宝的真皮和纤维组织很薄，很嫩很敏感，抵抗干燥环境的能力很差。婴儿专用护肤品刺激性小，成分温和，能有效滋润婴儿肌肤，防止皲裂。所以妈妈在选择护肤品的时候要注意成分，避免给宝宝使用成人护肤品。
2.留下一层天然保护膜。宝宝皮肤发育不完全，控制酸碱的能力差，皮肤表面的保护膜较弱，在细菌的扰动下很快就会失去保护作用。所以可以用婴儿沐浴露系列或婴儿香皂等纯净温和的产品给宝宝洗澡，彻底清洁宝宝皮肤，给宝宝皮肤留下天然保护膜，滋润光滑，有效抗菌。
3.出门注意防晒。宝宝的色素层薄，皮肤色素细胞少，在阳光下容易被紫外线灼伤。因此，带宝宝外出时，要给宝宝的皮肤涂上婴儿防晒乳，这样既能避免阳光直射对皮肤的伤害，又能保持宝宝皮肤的湿润和干燥。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。