很多人都知道什么是宫寒。宫寒是女性特有的一种病理性身体状况。如果女性有宫寒，会严重影响生育能力。所以女性要尽早照顾好自己的宫寒。那么，女人宫寒应该如何调理呢？
如果女性想调理宫寒，可以通过改善饮食来实现。所以，女性平时要多吃枸杞。枸杞有很好的滋阴补肾的功效，能温暖人体，改善女性宫寒体质。如果身体正在患感冒、发烧和腹泻，最好不要吃枸杞。
除了枸杞，女性也可以尝试吃桂圆枣茶。桂圆、大枣是很好的补血食物，可以治疗女性气血虚弱引起的宫寒。女性也可以吃红豆。红豆有健脾养胃、利水祛湿、补血行气的作用，适合女性食用后温补驱寒。
除了饮食调理，女性还可以采取物理措施来调理自己的宫寒，建议女性采取盐包外治法。就是用盐腌制咸菜，放在布袋里，然后放在微波炉里加热，在你的小腹上垫一块软布，把加热后的盐袋放在软布上。这是把盐袋吸收的热量注入体内，可以改善你的宫寒体质。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。