一种调理宫寒的中药
日常调理可以根据个人的具体情况选择不同的中成药。虽然有些中成药的毒副作用比较小，但是在用药过程中还是要谨慎。要在中医的指导下选择合适的药物，一旦出现不良反应要及时就医。
驱寒药1号：艾附暖宫丸
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入选理由：艾府暖宫丸由当归、熟地、川芎、白芍、黄芪、肉桂、红花、艾叶、香附等药材组成。具有较强的温经散寒能力。是治疗妇科虚寒症的良药，属于女性“子宫虚寒”引起的月经不调症状，如痛经、腹痛、宫寒不孕等。并可选用此药。
注意：服药时忌生冷，注意保暖；如果同时感冒，就不要和感冒药一起吃，等感冒好了再吃。已婚妇女应排除怀孕或在月经来潮后服用，如果她们的月经推迟。
用药禁忌症：血淤痛经、腹痛拒按、月经初潮、月经量多、色紫等时不能用爱复暖宫丸。都是实热证引起的，伴有心口急躁，口渴，大便干燥，小便短赤。
驱寒药2号：温经汤
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入选理由：中医提到的温经汤有两个方子，一个是东汉张仲景《金匮要略》记载的方子，一个是宋代医生陈《妇人良方大全》提到的温经汤。
03010中的温经汤是以温经通瘀，滋阴养血为基本原则。与另一种温经汤相比，更倾向于温经补虚，出现月经不调、小腹冷痛、经血瘀血等症状，有时感觉烦躁、燥热。
《金匮要略》温经汤的功效主要是活血化瘀止痛，主治血虚宫寒引起的月经不调。当归、芍药、川芎、人参、桂枝、牡丹皮、甘草、牛膝、莪术等。
注意：两种药物虽然名称相同，但都是用于治疗虚寒引起的月经不调，但用药有区别，尤其是对于虚寒体质的人。
禁忌症：服用此药时，需要辨证论治。不能仅凭药名就贸然选择。需要在医生的指导下选择。
驱寒药3号：乌鸡白凤丸
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理由：乌鸡白凤丸是妇科常用药物之一，具有补气养血、调经止带的功效。可用于治疗气血不足、阴阳两虚引起的月经不调、痛经、小腹冷痛、腰酸腿软。
注意：服药期间，应忌食生冷食物；不宜与白萝卜、五灵脂、人参、皂角同服。不适合喝茶；注意不要和抗感冒药一起服用乌鸡白凤丸。长期服用乌鸡白凤丸时，需要提前咨询专业的中医医生；服药后月经量突然减少，或月经推迟，出现不规则阴道出血，应停药并及时就医。
用药禁忌症：月经量过多者，或伴有白带过多、臭味者，应及时就医，不宜自行服用乌鸡白凤丸；服药两周后仍无反应者，需停药就医。
通过饮食调节宫寒
有助于温暖宫殿的食物
枸杞、核桃、龙眼肉、大枣、桑椹、当归、鸡血藤、生姜和鸡肉或羊肉汤。该汤具有温肾壮阳、益精养血的作用。多吃一些食物，如核桃、枣和花生
枸杞20个，红枣6个，生姜3个。用枸杞温水泡发2-3分钟，用刀从中间切开红枣；将泡好的枸杞、红枣放入干净的无油锅内，加入清水800ml，大火烧开；煮沸后加入姜片，转小火，盖上锅盖，炖5分钟。
一种调理宫寒的药膳方法
羊肉枸杞汤
羊腿1000克，枸杞50克，调料适量。将整块羊肉放入沸水中焯一下，冷水洗净血沫，切块。锅内油热时，将整块羊肉放入沸水中，将姜片煸炒，放入料酒炒锅中煸炒，然后倒入枸杞子、清汤(2000毫升)、盐、葱白，煮开，去沫，小火煨1-1.5小时。羊肉熟了，去掉葱姜末，加入味精。此汤有补肾养血的功效。适用于肾阳不足导致月经量少或滴漏不净，色淡红或暗红，形体消瘦，腰膝酸软，头晕耳鸣，脘腹冷痛，夜尿多，舌淡脉缓。
乌鸡当归汤
乌鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。将鸡洗净，去脏杂质，将药放入鸡腹，用线缝好，放入砂锅中煮熟，除去药渣，加入调料，吃肉喝汤，分2-3次服用。月经前每日1剂，分3-5次服用。此汤健脾养心，补气养血。适用于气血两虚引起的月经过少、经色淡、头晕、心悸、面色萎黄、腹胀、舌红、脉细。
地勺羊肉
羊肉500克，当归15克，地黄15克，干姜10克。将羊肉洗净，切块，放入砂锅中，与洗净的药、酱油、盐、糖、黄酒混合，红烧至肉烂，可定时服用。本品具有温中益气、补血的功效。适用于气虚引起的月经量过多，面色苍白无力，精神不振，气短，言语懒言，舌淡脉弱。
吉姆艾叶汤
一只老母鸡和15克艾叶。老母鸡洗净，切块，艾叶煮汤，分2-3次食用。月经期间服用2-3剂。具有补气养血、健脾宁心的功效。适用于体虚引起的月经过多、心悸、失眠、多梦、腹痛少、舌淡、脉细。
水煮益母草
乌鸡1只，益母草500g(分4份，分别用酒、醋、姜汁、川芎汁浸泡炒熟)。将调制好的益母草放入鸡腔内，清汤煮，清淡食用，或配酒送服。将鸡骨渣焙成粉末，加入当归120克、续断60克、生姜18克研成粉末，炼蜜为丸，每丸9克。每天早上，中午和晚上服用L药丸。治疗慢性不孕症。
红花孕卵
取一个鸡蛋，咬一口，加入1.5g藏红花，搅拌均匀，蒸熟。月经第二天服用，每天吃一个鸡蛋，连吃九个。服用3 ~ 4个月经周期。主治气虚血瘀型不孕症。
当归远志酒
当归、远志各150克，甜酒1500克。将当归和远志用纱布密封，用酒浸泡，密封。7.以后可以打开，去渣备用。每晚温饮，随量饮，不间断。酒用完，应当依法再生产。功能是促进血液循环，疏通经络，调和气血。适用于月经不调或气血不足的女性。
益母草煮鸡蛋
元胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上三种食材用水煮沸，鸡蛋煮熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右，才可以喝汤吃鸡蛋。具有通经止痛、补血养颜、润肤美容功效。
乌丹JIU汤
黑豆(黑豆)60g，鸡蛋2个，黄酒或米酒100ml。用水煮黑豆和鸡蛋。具有调中、降气、止痛的作用。适用于妇女气血不足引起的痛经，具有以下效果
艾条灸调理宫寒。这是去医院的路。中医一般选择两个穴位：气海穴肚脐正下方1.5寸，关元穴肚脐正下方3寸。每天用艾条熏30分钟，长期坚持即可见效。
艾条灸
宫寒的女生也可以试试艾条灸，这是一种传统的中医疗法。虽然说中药见效慢，但是驱逐才是根本。方法是用艾条和姜片在子宫外加温。需要注意的是，姜片要少用姜汁，姜汁太多，不容易达到疗效，也不方便。这种治疗需要每晚持续半年。
艾条灸治疗宫寒的步骤：
1.将艾条切成段，大约两厘米长。切的时候真的不好操作。也可以把药材拿出来，按照两厘米左右的量分开放。
2.最好将姜片切成3-5毫米左右，比艾条切片略大。用牙签在姜片上划均匀的孔。
3.将切好的艾条放在姜片上，用小火点燃，开始燃烧冒烟。
4.将带艾条的姜片放在肚脐下三寸处，每次四至五片，通过姜片上的小孔燃烧艾条，使子宫升温。
5.艾条燃尽时，但如果感觉皮肤有灼热感，应适当变换体位，特别注意不要烫伤。
拔罐调理宫寒。对于持续性宫寒，可以用拔火罐来调理，效果很好。拔火罐可以把有毒的气体逼出体外，可以缓解宫寒的疼痛，而且没有副作用。拔罐主要在面向腰腹的背部进行，向下延伸至尾椎附近。拔罐每次持续20-25分钟，每天拔罐两次，连续3天可明显缓解宫寒症状。
泡脚调理宫寒。艾叶、肉桂、花椒水煮泡脚，有温肾散寒、温经通络的作用。宫寒的女性可以每天晚上坚持用热水泡脚，不仅可以活血化瘀，养生祛病，还可以驱走子宫的寒气。泡的时候可以用双手的劳宫穴，脚底的涌泉穴，用心肾相交的方法驱寒。
按摩宫寒。这是宫寒女性最简单的驱寒方法。只要经常按摩无名指，长期坚持不仅可以缓解子宫寒凉，还可以缓解感冒、尿急、尿频等症状。同时，还可以双手在肚脐周围按摩15分钟左右，直至热敷，既能驱寒，又能促进肠道蠕动，排出体内毒素。
腹部保暖，调理宫寒。加强腹部保暖，经常用温水袋热敷。晚上睡觉一定要盖好腹部，即使是炎热的夏天，因为半夜还是会有点冷，别忘了放条毛巾捂肚子。只有养成腹部保暖的好习惯，才能避免宫寒的侵扰。每天睡前最好装一个温水袋放在腹部20分钟，对治疗宫寒很有帮助。宫寒严重时，可用低档加热器(500W)在腰腹部来回烘烤。注意距离不要觉得热，不要太远也不要太近。
调理宫寒的运动
1.快步走。快走预防宫寒的女性往往安静平和，运动过度容易感到疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质的人尤其需要通过运动来改善体质。快走是最简单的方法。走路，尤其是在卵石路上行走，可以刺激脚底经络穴位，疏通经络，调理气血，改善血液循环，使全身温暖。
2.“暖宫操”调理宫寒。每周做3-4次“暖宫操”，子宫温度可升高0.15！分开你的kn
“宫寒”并不可怕，但如果不重视，严重的话还会导致不孕。怀孕姐妹和准亲子生活都需要驱除宫寒，保护身体。下面是父母和孩子分享的一些调理宫寒的方法。
妈妈网用户“工作者”:顾嫂丸
药：早上吃一粒，晚上吃一粒，效果还不错。
其他偏方：晚上热水泡脚，生姜红糖茶。
祛宫寒食谱：冬天买羊肉狗肉，和桂圆红枣一起煮，每周两次；
其他疗法：用热水泡脚
妈妈网友“台Xi华Xi”:调理宫寒的5个方子
祛宫寒食谱：(1)喝生姜、红枣、羊肉、大蒜炖汤(月经后吃六天)；(2)秋冬可以适当吃点狗肉(但狗肉性热，不易多吃)；(3)多吃板栗鸡汤；(4)有些市场有羊胎素卖，可以买一些瘦姜酒炖(一个月2-3次)；(5)冬天，尤其是天冷的时候，煮红糖姜汤驱寒。
其他偏方：保暖，特别是关元、大足、大椎穴。最好经常按摩和艾灸。生姜洗发水，泡脚；早上起床前拍打胳膊腿脚，揉揉耳朵。身体发热，微红；坚持每天运动(运动最有效)使体内阳气上升，自然寒气消退；冬天最好不要穿裙子或裸膝。让身体处于温暖的环境，不要美！
妈妈网友“coolmail”:红糖姜水、桂圆红枣、枸杞鸡蛋茶、艾叶煮鸡蛋。
祛宫寒食谱：红糖、姜水桂圆、红枣、枸杞、鸡蛋茶(微热，外热内冷者慎食)，艾叶煮鸡蛋YJ期后可吃，但血红蛋白高者不宜多吃鸡蛋；
其他偏方：肚脐熏蒸——药店买的艾条，点燃后在肚脐处熏，肚脐出水越多，宫寒越重。
用艾叶泡脚——用市场上买的艾叶烧水。泡脚时，每天按压足三里半小时，适当水冷加热。
在姜水泡脚——用市场上买的生姜烧开水。泡脚时按足三里，每天水冷半小时，适当加热水。
妈妈网友“小七”:羊肉锅
宫中祛寒食谱：羊肉锅，食用方法是先将生姜炒熟，加适量当归、枸杞子等煨至肉软。
其他偏方：艾炙关元穴(将姜片放在穴位上，用艾条烤上一厘米左右)
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。