【导读】宝宝出生后，由于免疫系统尚未强大，很容易患上发烧、咳嗽、腹泻等疾病。作为父母，他们最担心孩子的健康。为了让孩子不生病，我们必须提高宝宝的免疫力，但是‘药是三分毒’，所以很多家长都不想靠药物治疗来提高宝宝的免疫力。那么，Mama.com就为你整理一下关于婴儿免疫力低下的教训。
免疫力低下怎么调理？
1.多喝水：保持黏膜湿润是抵御细菌的重要手段。家长要让自己和孩子在日常行为中养成多喝水的习惯，认识到喝水的重要性。出门在外，一定要准备好水壶，保温杯也是必不可少的。
2.不宜太干净：如果过分追求清洁，让宝宝完全处于无菌环境，会削弱宝宝的抵抗力。因为免疫系统可以对传染性病原体形成免疫记忆，在遇到细菌时可以迅速消除。相反，如果细菌被完全隔离，会导致自身免疫紊乱和过敏。另外，目前市面上的抗菌清洁产品，世界卫生组织认为可能会使微生物耐药性问题更加严重，其实用普通的肥皂和水就可以达到清洁的效果。所以为了提高免疫力，没必要太干净。
3.教宝宝洗手：如前所述，不一定要太干净，但为了防止疾病从口入，养成良好的洗手习惯是必要的。研究表明，排便后洗手可以预防腹泻或尿路感染。
4.充足的睡眠：专家建议0-1岁的宝宝每天需要8-10小时的睡眠。我们体内处理病毒和肿瘤的T细胞数量会因为睡眠不足而减少，生病的概率也会增加。当然，我们的父母很乐意让宝宝睡觉，再可爱的宝宝有时候也会闹。但如果怕宝宝晚上睡不着，白天的睡眠时间可以适当减少。
5.多吃水果蔬菜：多补充富含维生素C的水果，会增加吞噬细胞的数量，加强自然杀伤细胞的活力，有助于黏膜和胶原组织的建立和维护，使伤口愈合。偏食会造成营养不均衡，会使我们的肺部和消化道黏膜变薄，所以抗体会下降，身体的防御功能也会受到相应的影响。所以家长要从一开始就纠正偏食的坏习惯，让宝宝多吃水果蔬菜，补充维生素C，达到均衡饮食，增强免疫力的目的。
6.补充必需脂肪酸：脂肪酸，简称EFAs，是细胞膜的重要成分，决定细胞膜的流动性和弹性，对免疫细胞非常重要。因为人体不能自己合成脂肪酸，我们可以从天然食物中摄取，如海鲜、水果和蔬菜等。
7.多和宝宝互动：适当安排户外活动，多做游戏很有必要。再小的宝宝也会有压力。不要让压力压制了免疫力。
婴儿免疫力低下的原因
我们都知道新生儿的免疫系统尚未强大，所以免疫力容易低下，上面也列举了调节宝宝免疫力低下的方法，但是除了解决方法，家长也要注意避免宝宝免疫力低下的原因。
第一，努力改善环境质量。或者远离空气污染或二手烟，因为污染气体进入呼吸道会影响肺部的通气功能。其次，如果宝宝生病了，滥用抗生素，多次更换，会产生耐药性，打乱人体的一些平衡。生病后，如果疗程不够，擅自停药，细菌会隐藏很久，一旦着凉，很容易引发疾病。所以日常调理不好还是要去专业医院检查治疗。另外，不良的生活习惯也会导致宝宝免疫力低下，比如宝宝睡前吃东西，或者习惯用奶瓶睡觉，很容易诱发感冒等疾病，宝宝清洁口腔也很重要，否则喉咙很容易发炎。
婴儿免疫缺陷的表现
免疫力低下有三种类型，先天性、继发性和生理性。
1.先天性免疫缺陷
症状：病情严重，持续时间长。疾病有败血症、恶性肿瘤等。并且有家族遗传史。
需要治疗：是病态，需要治疗。
恢复的关键：先天性免疫缺陷在医学上也叫免疫缺陷，因为是基因突变导致的，所以具有遗传性。应该根据具体情况采取不同的措施。因为一般治疗难度大，治疗时间也较长。
2.获得性继发性免疫缺陷
症状：感染、药物、营养不良等引起的免疫力低下。
需要治疗：是病态，需要治疗。
恢复的关键：关注可能损害免疫系统的病毒和细菌，更换或停用导致免疫力低下的药物，对影响免疫系统的疾病，如先天性心脏病等，及时接受专业治疗。经过治疗，宝宝反复感染的情况会有明显改善。另外，营养不良会影响宝宝免疫系统的发育和成熟。去除这些不利因素后，我们大部分宝宝的免疫功能都会逐渐恢复。
3.生理性免疫力低下
症状，感冒等常见病，而不是肺炎、脑膜炎、败血症等重症感染。由天气变化或生活环境变化等日常情况引起的症状通常可以自愈。
需不需要治疗：属于正常现象，通常不需要治疗。
恢复关键：正是因为生理免疫力低，宝宝才容易生病。这是因为孩子生理免疫力低，正常情况下调理后可以改善，属于正常现象。
免疫力低的宝宝吃什么？
为了让宝宝身体健康，少生病，妈妈在饮食上也需要下一番苦功。前面说了，多喝水，多吃水果蔬菜补充维生素c，现在来详细解释一下。
1.补充含钙食物
多户外晒太阳可以增加钙营养的摄入，还应提供富含维生素D的饮食。如豆制品、鱼虾、骨头汤、芝麻、海鲜等。
2.增加优质蛋白质
其实副食、鸡蛋、鱼虾、鸡肉、牛肉、乳制品、豆制品都可以帮助补充蛋白质的营养。其实主食大部分是大米、小米、红豆等。蛋、肉、鱼尽量不要油炸，米饭不要洗太多次，也不要用热水泡。
3.滋补产品
适当补充营养品，如大枣、桂圆肉、香菇、香菇、木耳等，可以提高宝宝的免疫力。妈妈也可以自己做美容。
4.提供必要的脂肪
我们的脑组织中有两种不饱和脂肪酸。没有它们，宝宝的智力发育会受到影响。因为身体不能自己合成脂肪酸，所以妈妈们要注意让宝宝从食物中摄取。事实上，我们的植物园富含植物脂肪，如核桃粥、黑芝麻粥、花生粥、鱼头汤、扇贝汤、烤鹌鹑或兔肉等富含植物脂肪的食物。妈妈也可以学着给宝宝做。
如何提高孩子的免疫力
今天给大家的作业都是关于宝宝免疫力的知识。虽然我们知道了免疫力低下的原因和调理的方法，但是很多家长还是很担心宝宝的免疫力。那么，如何提高幼儿的免疫力呢？给你，妈妈。com为家长做一个总结。
孩子比自己承认的更容易生病，正是因为抵抗力弱，也就是免疫力的问题。了解宝宝免疫力低下的原因是非常有必要的。如果是先天或后天免疫力低下，需要接受正规治疗，不要乱用药。但只要是免疫力的问题，除了药物治疗，日常行为习惯，尤其是饮食注意，都是可以得到一定程度改善的。在这里，让我再次提醒你：
1.多喝水。
2.勤洗手(但不要使用太多抗菌清洁产品，如上所述)
3.拒绝偏食，多吃水果蔬菜，补充维生素C和蛋白质。
4.获得充足的睡眠
5.不要撒娇，少去医院，适当户外运动。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。