【导读】免疫力是人类重要的保护机制，是保护人的屏障，可以防止外来入侵。现在的环境中有数不清的病毒、细菌等有害物质。如果人的免疫力低，就容易发生各种疾病。那么，免疫力低下怎么办？下面小编就给大家介绍一下。
免疫力低怎么办？
免疫力低下很常见。年轻人更好。即使免疫力稍低，情况也不会很严重。但是，婴幼儿最容易免疫力低下。现在通过检查就能知道免疫力是否低下。
1.通过人的临床症状可以发现轻微的免疫力低下。如果出现免疫紊乱或免疫力低下，往往会出现一些疾病，如感冒、胃痛、咽喉炎等。如果去医院检查，医生可以通过免疫五项和验血来确定免疫力是否低下。
2.免疫力严重低下会变成免疫缺陷。这只有通过严格的医学检查才能检测出来，其准确性非常令人满意。医院要做细胞、体液、吞噬细胞检查，大部分免疫缺陷都能发现。免疫缺陷主要表现为：感染症状，突发疾病，易得重疾。
也是一种病，别人几天就好了。如果有免疫力低的情况，可能要十天才能好，也可能会变坏。免疫力低下通常自己很难察觉，要去医院确诊。
免疫力低下的症状有哪些？
免疫力对人类有着极其重要的作用，但人们对免疫力的认识还很欠缺，没有受到重视。很多人认为免疫力低下只会涉及儿童、老人、孕妇等人群，而忽略了自身的情况。这种想法是错误的。下面小编就给大家介绍一下免疫力的症状。你可以自己检查。
1.我总是很累。工作学习中经常没精神，体力差。当我不能做很多工作时，我会感到疲劳，但这不是生病的原因。经过大量的休息，我可以恢复。但是没几天，它又发芽了，一次又一次。
2、感冒增多，对天气变化非常敏感，感冒好且慢。如果身体上有什么伤口，愈合的时间会比别人长。
3.胃和胃总是不舒服。如果你和别人吃一样的东西，别人没事，你却肚子疼。
如果一直出现上述情况，很可能是免疫力低下。大家没必要太紧张，只要能积极采取措施提高免疫力就好。
免疫力低的孩子吃什么？
婴幼儿容易出现免疫力低下的情况，很多家长也在关注这个问题。而如果想用食疗的方法来提高孩子的免疫力，首先要知道是什么原因导致孩子免疫力低下，然后再采取针对性的措施，从根本上解决问题。
1.牛初乳：牛初乳中的免疫活性成分对提高儿童免疫力非常有效。牛初乳具有很强的维持机体免疫功能自稳定形式的能量效率，能有效增强机体免疫力。尤其是牛初乳也非常适合婴儿。
2.胶原蛋白：胶原蛋白含有高含量的有益元素，其中许多是人体所必需的。一般当病毒、细菌等物质侵入人体时，免疫球蛋白会与胶原蛋白结合，可以增强人体免疫力。
3.维生素：营养素吸收不足，使身体缺乏维生素。这会导致婴幼儿营养不良，从而降低他们的抵抗力。尤其是维生素C，对增强人体的抗应激能力和免疫力有很好的作用。生活中，很多蔬菜水果都富含维生素C，如柚子、西红柿、菠菜等。
通过饮食提高婴幼儿免疫力是一个很好的方法。家长要改善孩子的饮食习惯，不要让孩子偏食，均衡摄入营养。
孩子免疫力低怎么调理？
孩子免疫力低下是很常见的。一般孩子出生时抵抗力强，断奶后抵抗力减弱。家长一定要调整好孩子的免疫力。如何做到这一点？下面小编就给大家介绍一下。
1.保证孩子休息，睡眠质量要高。孩子要养成定时睡觉，定时起床的习惯。孩子在熟睡时不要喝太多的水，否则会对肾脏造成压力，导致晚上起不来。孩子午睡时间不要太长，一般一个多小时就好。
2.食物：给孩子吃的食物需要精心准备。不要给孩子太多零食。孩子零食吃多了会影响正常进食，对营养摄入非常不利。孩子的食物要全面，不能偏食，牛奶和水果也可以适当添加。孩子千万不要暴饮暴食，尽量避免消化不良。
3.水：日常生活中多喝水有利于孩子，可以减少上火和呼吸道感染的机会，同时加强病菌的排出。
4.穿衣：儿童通常比成人穿得少，但绝不会太少。家长要尽量选择纯棉面料，透气好。
父母一定要照顾好孩子的衣食住行和睡眠。孩子还很脆弱。孩子还小，很多事情要靠父母的引导。良好的生活习惯是提高免疫力的关键。
如何增强孩子的免疫力
很多家长都很关心孩子的免疫力。其实孩子出生后，家长要注意孩子的免疫力。提高免疫力可以有效预防和避免儿童疾病的高发。下面小编就来介绍一下如何增强孩子的免疫力。
1.母乳喂养，母乳中含有丰富的免疫物质，能有效增强儿童的免疫力和抗病能力，还能预防病毒引起的儿童疾病。出生后的第一次免疫是母乳。父母不应该让孩子白白错过。
2、抚触，如果是顺产，那么孩子会受到挤压，这对孩子非常有利，可以加强孩子的神经系统发育。妈妈在日常生活中应该多和孩子进行身体接触，这样可以有效增强孩子的安全感，对孩子的身体发育有很好的影响，尤其是对早产儿。
3.疫苗，一定要按时按量给孩子接种各种疫苗。
4.良好的生活习惯对孩子的生长发育非常重要。不要让孩子生活在混乱中。
在许多情况下，婴儿在六个月大的时候经常会生病。所以，年轻的父母一定不能掉以轻心，做好防病治病的准备。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。